Yksi raskauden iloista on helpottava … uloshengitys. Ahhhhhhhhhh. Avaa ne farkut ja ihannoi kuminauhan vyötärönauhaa. Ei ole mitään järkeä imeskellä vatsaa, ahtautua mekkoon tai yrittää näyttää hyvältä uimapuvussa. Sinulla on kuopus, ja niin se vain on.
Mutta se ei tarkoita, että voit lakata murehtimasta painoasi. Sinun tarvitsee olla vain noin 20 sekuntia raskaana törmätäksesi vauvakirjoissa, blogeissa tai lääkärin vastaanotolla raskausajan painonnousukäskyyn: Thou Shalt Not Gain More than 25-30 pounds during pregnancy.
Oh.
Niin se menee se hillitön ”syön kahdelle” ahmiminen, jota niin moni meistä toivoi saavansa.
Käsky uhkasi minua tiistaihin noin kello 11:een asti, kun seisoessani lääkärin vastaanoton vaa’alla 7,5 kuukauden (30 viikon) raskaana olevana ylitin sen. Ihan noin vain, ja olin painonnousun ylikierroksilla.
Kysyin siis lääkäriltäni: Pitäisikö minun huolestua siitä, että olen jo huiskinut yli suositellun 25-30 kilon painonnousun? ”Olet raskaana”, hän kohautti olkapäitään. ”Älä huolehdi siitä.”
Voisimmeko taputtaa hitaasti gynekologilleni? Tarkoitan, siskot, voimmeko antaa tälle miehelle aamen? Juuri noin, hän vapautti minut raskauspainonnousun vauvakirjateollisesta kompleksista.
Kaikkea ei onnista. Tunnen erään, jonka laskettu aika on muutama viikko minun jälkeeni. Äskettäin hänen lääkärinsä käski häntä ”varomaan”, sillä hän oli rikkomassa käskyä. Kyseessä on henkilö, joka näyttää hyvältä, harrastaa säännöllisesti liikuntaa ja näyttää kuopustaan lukuun ottamatta samalta laihalta raidalta kuin ennenkin.
Natalie kertoi minullekin pahan jutun. Kun hän lihoi 12 kiloa ensimmäisellä raskauskolmanneksella, hänen lääkärinsä kertoi hänelle, että hän oli saamassa 50-60 kiloa! Hän sanoo tienneensä, että hän ei liioittele ja hänen kehonsa teki vain sen, mitä sen piti tehdä vauvan tukemiseksi. Hän sanoo kuitenkin, että ”jätin sen jälkeen FatBurgerin syömisen sikseen”.
Ja älkääkä antako minun aloittaa niistä tyypeistä jäätelöbaarissa tai pizzeriassa, jotka silmää tietävästi iskevät ja sanovat: ”Taidat tosiaan syödä kahdelle!”
Siis ihan totta.
Minä tiedän, ettei raskausaikana pitäisi kasata kiloja. Se ei ole terveellistä, emmekä halua kaivaa painonlisäyskuoppaa niin syvälle, ettemme voi Jazzerciseilla päästä siitä pois. Mutta pidetään asia oikeassa perspektiivissä. Se on vain suositus. Jos näytämme ja tunnemme olevamme terveitä, emmekö voi antaa itsellemme taukoa?
Tässä vaiheessa raskautta vauva painaa keskimäärin 2-3 kiloa. Loput 28 kiloa on tissiä, selvästikin, ja ties mitä muuta: verta ja nestettä ja istukkaa ja vaikka mitä. Tiedätkö mitä emme tarvitse? Toista isoa annosta syyllisyyttä, joka painaa meitä.