1 Kungaboken 19:1-21 Guds recept mot nedstämdhet och depression

1 Kungaboken 19:1-21 Guds recept mot nedstämdhet och depression

Introduktion: Wall Street Journal hade nyligen en förstasidesartikel om nervsammanbrott, där det stod: ”Nervsammanbrottet, den mystiska åkomma som har varit en viktig del av amerikanskt liv och litteratur i mer än hundra år, har utplånats av psykiatrins, farmakologins och den administrerade vårdens samlade krafter. Men folk fortsätter att bryta ihop ändå.” Enligt USA Today’s helgtidning är ångeststörningar det främsta psykiska hälsoproblemet i USA och kostar amerikanerna mer än 42 miljarder dollar per år i läkarräkningar och förluster på arbetsplatsen.1

I Bibeln fick profeten Elia en gång ett ”nervöst sammanbrott”. Han var tvungen att ta itu med människor och saker som drog ner honom, som avskräckte honom. Genom att studera hans erfarenheter kan vi lära oss hur Gud behandlar oss när vi är överarbetade och överansträngda.

Vad ger upphov till missmod och depression? Förutsättningar för problemet kan ses. Låt oss titta på några förhållanden som kan leda till missmod.

TILLSTÅNDEN SOM FÖRMÅLAR TILL AVMOJNING OCH DEPRESSION2

Orealiserade förväntningar

Elija kom emot 850 arga profeter tidigare i boken. Men han blev modlös efter att ha blivit hotad av en kvinna. Han hade lätt att få orealiserade förväntningar. Han förväntade sig att allt skulle gå bra efter hans seger. Istället blev han inte omfamnad som en vinnare. Istället kallades han för en fiende.

”Ahab berättade för Isebel allt som Elia hade gjort och hur han hade dödat alla profeterna med svärd. Så Isebel sände en budbärare till Elia och lät säga: ”Må gudarna straffa mig och göra det hårt om jag inte vid denna tid i morgon gör ditt liv likadant som livet på en av dem!”””. (1 Kungaboken 19:1-2, HCSB)

Vissa människor bryr sig helt enkelt inte om dig. Du kan bli missmodig och till och med deprimerad om du ser till människors förväntningar.

Traumatiska händelser

Elija hade just den mest spännande upplevelsen i sin tjänst. Hans adrenalin var på topp. Det hjälpte honom att ta sig igenom tävlingen. Men efter det var han dränerad. Så när han hör att någon är ute efter att döda honom stressar det honom naturligtvis.

Personlig oro

Elija börjar oroa sig för situationen. han springer iväg.

”Då blev Elia rädd och sprang omedelbart för sitt liv. När han kom till Beer-Sheba, som tillhörde Juda, lämnade han sin tjänare där.” (1 Kungaboken 19:3, HCSB)

Svaga beslut

Detta leder till dåliga beslut som faktiskt kan förvärra ditt modlösa tillstånd och din depression. Istället för att ta hjälp isolerade han sig själv. Han reste 80 mil in på fiendens territorium och gick sedan iväg ensam.

”Då blev Elia rädd och sprang genast för sitt liv. När han kom till Beer-Sheba, som tillhörde Juda, lämnade han sin tjänare där.” (1 Kungaboken 19:3, HCSB)

Då han lämnade sin tjänare där var han ensam.

”Lämna inte din vän eller din faders vän i sticket, och gå inte till din brors hus när du är i nöd; hellre en granne i närheten än en bror långt borta”. (Ordspråksboken 27:10, HCSB)

Loneliness

Loneliness är en mäktig känsla som kan få dig djupare missmodig och deprimerad. Det är därför Bibeln säger att vi behöver bygga upp relationer runt omkring oss:

”Järn skärper järn, och en människa skärper en annan”. (Ordspråksboken 27:17, HCSB)

Negativt självprat

”Men han gick en dagsresa ut i öknen. Han satte sig under ett kvastträd och bad att han skulle få dö. Han sade: ”Jag har fått nog! Herre, ta mitt liv, för jag är inte bättre än mina fäder.””” (1 Kungaboken 19:4, HCSB)

Vad tror du att Elia gjorde när han den dagen vandrade in i öknen? Han gav sig själv negativa självprat. Ve mig. Jag klarar inte av det här längre. Mitt liv är hemskt. Han pratar sig själv in i ett depressivt tillstånd.

När vi känner oss nedstämda kan vi lätt komma till den punkt där vi pratar oss själva in i ännu mer missmod. Jag vet inte hur det är med dig, men jag kan prata mig själv till mer missmod och depression. När vi använder oss själva som måttstock och bollplank gör vi inte ett särskilt bra jobb med att hjälpa oss själva.

Negativ bön

”Men han gick en dagsresa ut i öknen. Han satte sig under ett kvastträd och bad att han skulle få dö. Han sade: ”Jag har fått nog! Herre, ta mitt liv, för jag är inte bättre än mina fäder.””” (1 Kungaboken 19:4, HCSB)

Elija har pratat in sig själv i så mycket negativitet och missmod att han börjar be vad jag skulle kalla ”negativa böner”. Du ber inte att Gud ska döda dig och ta ditt liv. Gud är livets givare. Böner ska riktas till Gud för att hjälpa dig själv i nöd, inte för att skada dig själv.

”Han förnyar mitt liv, han leder mig på rätta vägar för sitt namns skull. Även när jag går genom den mörkaste dalen fruktar jag ingen fara, för du är med mig; din käpp och din stav – de tröstar mig.” (Psalm 23:3-4, HCSB)

Gud har till uppgift att trösta och förnya mig. Så vad gör Gud här? Herren skrev ett sjufaldigt recept för Elia. Samma terapi kommer att fungera för oss.

Sjufaldigt recept mot nedstämdhet och depression

1. Sömn och näring (v. 4-8).

”Sedan lade han sig ner och sov under kvastträdet. Plötsligt rörde en ängel vid honom. Ängeln sade till honom: ”Stå upp och ät”. Då tittade han, och där vid hans huvud fanns en brödlimpa som bakats över heta stenar och en kanna med vatten. Så han åt och drack och lade sig ner igen. Då kom Herrens ängel tillbaka för andra gången och rörde vid honom. Han sade: ”Stå upp och ät, annars blir resan för mycket för dig”. Så han reste sig upp, åt och drack. Med kraften från maten vandrade han sedan 40 dagar och 40 nätter till Horeb, Guds berg.” (1 Kungaboken 19:5-8, HCSB)

Elija var utmattad, för han hade bekämpat hedendom i tre år, fört ett kraftfullt krig på berget Karmel mot Baals profeter, bett med överdrivet allvar och sprungit ett virtuellt maratonlopp tillbaka till Jisreel. När vi är utmattade har vi mindre kontroll över våra känslor. Det är lättare att bli deprimerad. Oron griper oss mer ihärdigt. Frestelser tar oss på sängen. Gud gav Elia sömn, bröd och vatten under kvastträdet.

2. Änglarnas hjälp (v. 5-7).

Hälsan sände en ängel för att ta hand om Elia.

”Är de inte alla tjänande andar som sänds ut för att tjäna dem som ska ärva frälsningen?”. (Hebreerbrevet 1:14, HCSB)

Bibeln säger att änglar är tjänande andar som sänds ut för att tjäna dem som ärver frälsningen. Många gånger, enligt antydningar i Bibeln, tjänar änglar oss fastän vi är omedvetna om det.

3. Ventilation (v. 9-10).

”Där gick han in i en grotta och övernattade. Då kom Herrens ord till honom och han sade till honom: ”Vad gör du här, Elia?”. Han svarade: ”Jag har varit mycket ivrig för Herren, härskarornas Gud, men israeliterna har övergivit ditt förbund, rivit ner dina altaren och dödat dina profeter med svärd. Jag är ensam kvar, och de letar efter mig för att ta mitt liv.””” (1 Kungaboken 19:9-10, HCSB)

Gud lät Elia upprepade gånger ventilera sin frustration. När vi kan uttrycka våra känslor för en god vän eller för Herren hjälper det oss att reducera våra virvlande känslor till konkreta tankar och ord. Vi kan identifiera dem och börja få dem ”ut ur vårt system”. Lär dig att ventilera uppåt och inte utåt.

4. Guds stilla, lilla röst (v. 11-13).

Det ultimata svaret på livets nedgångar är att återupptäcka Guds ofelbara ord. Elia behövde ett milt ord som lugnade honom, en mild viskning. Samma viskning kommer till oss när vi öppnar Skriften.

”Då sade han: ”Gå ut och ställ dig på berget i Herrens närvaro”. I det ögonblicket gick Herren förbi. En stor och mäktig vind slet i bergen och krossade klippor inför Herren, men Herren var inte med i vinden. Efter vinden kom en jordbävning, men Herren var inte med i jordbävningen. Efter jordbävningen uppstod en eld, men Herren var inte i elden. Och efter elden hördes en röst, en mjuk viskning. När Elia hörde den svepte han in sitt ansikte i sin mantel och gick ut och ställde sig vid ingången till grottan. Plötsligt kom en röst till honom och sade: ”Vad gör du här, Elia?” (1 Kungaboken 19:11-13, HCSB)

Guds svar på Elias första anklagelse var att sända tre högljudda saker som inte innehöll Guds närvaro och sedan en fjärde, tyst sak, som innehöll Guds närvaro: den stilla lilla rösten. Denna innehöll Guds närvaro, så Elia svepte in sitt ansikte i sin mantel, en naturlig judisk reaktion, eftersom detta var en vanlig judisk reaktion när man trodde att man kunde vara i Guds närvaro.3

Golfaren Tom Lehman gav sitt liv till Kristus i gymnasiet när en vän bjöd in honom till ett möte med Fellowship of Christian Athletes. Efter college arbetade Tom hårt för att komma in på PGA-touren och 1991 utsågs han till årets spelare på Ben Hogan-touren. Men 1995 upptäckte hans läkare förcancerösa tjocktarmspolyper och det krävdes en operation. Tom och hans fru gick ner på knä och överlämnade saken till Gud, och Herren gav honom Josua 1:9 för att stärka honom under krisen: Var stark och modig, var inte rädd och var inte förskräckt, ty Herren, din Gud, är med dig.4

5. En förnyad målsättning (v. 14-17).

””Jag har varit mycket ivrig för Herren, härskarornas Gud”, svarade han, ”men israeliterna har övergivit ditt förbund, rivit ner dina altaren och dödat dina profeter med svärd. Jag är ensam kvar, och de letar efter mig för att ta mitt liv.” Då sade Herren till honom: ”Gå och återvänd på den väg du kom till Damaskus vildmark. När du kommer fram ska du smörja Hazael till kung över Aram. Du ska smörja Jehu, Nimshis son, till kung över Israel och Elisa, Shaphats son från Abel-mehola, till profet i ditt ställe. Sedan skall Jehu döda den som undkommer Hazaels svärd, och Elisa skall döda den som undkommer Jehus svärd.” (1 Kungaboken 19:14-17, HCSB)

Arnold Fruchtenbaum noterar följande:

Parallellen mellan dessa verser och verserna 11-13a bör inte missas. Som svar på Elias andra anklagelse mot Israel kommer Gud i vers 17 att sända tre högljudda ting mot Israel. Även om han kommer att sända alla tre bullriga ting var Guds närvaro inte i dem. Den första var Hazael, Syriens kung, som motsvarar vinden. Precis som vinden slog mot berget slog Hazael mot Israel tills han reducerade Israels egendomar avsevärt (2 Kg 8:7-15; 10:32-33; 13:3, 22-25). Det andra bullriga var Jehu, som motsvarar jordbävningen. Precis som jordbävningen splittrade berget orsakade Jehu ett inbördeskrig som fullständigt förstörde Ahabs dynasti och hus samt kungliga medlemmar av Juda hus (2 Kg 9:1-10:36). Och det tredje bullriga var Elisa, som motsvarar elden. Precis som elden brann mot berget brann Elisa mot Israel, för ofta följde döden med dit Elisa gick (2 Kg 2:23-24). Gud sände visserligen alla tre bullriga ting, men Guds närvaro fanns inte i dem. 5

Herrn gav Elia en rad nya uppdrag. Ingenting hjälper oss att övervinna missmodet som att återupptäcka vårt syfte i livet och sätta igång att arbeta med det som Gud har kallat oss att göra.

6. Trygghet (v. 18).

”Men jag ska lämna 7 000 i Israel – varje knä som inte har böjt sig för Baal och varje mun som inte har kysst honom.””” (1 Kungaboken 19:18, HCSB)

Saker och ting är aldrig så illa som de verkar när det gäller Gud. Elia hade två gånger insisterat på att han var den enda överlevande gudstjänaren. Herren sa till honom att det fanns 7000 andra.

Jag vet inte hur det är med dig, men när jag hamnar i ett sådant medlidande brukar Gud dyka upp i form av en annan person med ett mycket svårare problem i sitt liv, vilket får mitt problem att framstå som mycket litet.

7. En vän (v. 19-21).

”Elia gav sig iväg därifrån och hittade Elisha, Safats son, när han plöjde. Tolv ekipage stod framför honom, och han var med det tolfte ekipaget. Elia gick förbi honom och kastade sin mantel över honom. Elisa lämnade oxarna, sprang efter Elia och sade: ”Låt mig kyssa min far och mor, så ska jag följa dig”. ”Gå tillbaka”, svarade han, ”för vad har jag gjort dig?”. Så han vände tillbaka från att följa honom, tog oxhjorden och slaktade dem. Med oxarnas träok och plog kokade han köttet och gav det till folket, och de åt. Sedan gav han sig av, följde Elia och tjänade honom.” (1 Kungaboken 19:19-21, HCSB)

Mannen försåg den ensamme Elia med en vän, Elisa, som kunde dela på lasten. Ett hälsosamt liv håller sina vänskapsrelationer i gott skick.

Slutsats: Är du överväldigad, stressad, modlös och deprimerad? Gud vill förnya din styrka och återställa din själ. Det sätt på vilket han återupplivade Elia är det mönster han vill använda för att återuppliva även din ande.