Koffe. Cup of joe. Java. Oavsett vad du kallar det, vaknar miljontals människor världen över upp och fyller sin dag med det. Och även om konsumenterna kanske är nervösa på grund av den senaste tidens domstolsstrid i Kalifornien om cancervarningar, säger experterna att de flesta vetenskapliga rön faktiskt tyder på att kaffe kan ha hälsofördelar….
Månad: oktober 2021
Basic 7 Day Meal Plan For Building Muscle
Välkommen till en serie i 10 delar som kommer att spegla min Youtube Strength Series. Här kommer du att lära dig ALLT det grundläggande för att förlora fett och få muskler. Lektion 9 – Grundläggande 7-dagars matplan för att bygga muskler Har du lärt dig vilka livsmedel du ska äta i Lektion 8 kommer jag…
The 8-Minute Workout
Översikt Övningar: Totalt antal set: 9 1 Totalt antal minuter: 08 Bäst för: Fettförlust, Muskel Kroppsmål: Medan de flesta människor kan hitta 30 till 60 minuter för att träna ett par gånger i veckan, kommer det att finnas dagar då saker och ting blir så upptagna att du bara har 10 minuter att avvara. Tja,…
Förbättra din 400m IM med detta set
Vill du förbättra din 400 IM? Här är ett set som är utformat för att hjälpa dig att förbättra alla aspekter av denna utmanande tävling. På många sätt är 400 m individuellt medley det ultimata testet på simförmåga. Du måste vara väl bevandrad i alla fyra simdiscipliner. Du måste också ha tålamodet att ta tempot…
Förflyttning från 10 km till halvmaraton
Har du en fråga om löpning? Då har du kommit till rätt ställe. Varje tisdag lägger den världsberömda tränaren, författaren och idrottaren Hal Higdon upp och besvarar idrottsfrågor här. Du kan skicka in din fråga genom att delta i diskussionerna på Hal Higdons Virtual Training Bulletin Boards. FRÅGOR Jag är en nybörjarlöpare som just har…
Selen och/eller vitamin E hos får
Varför är selen och vitamin E viktiga i fårfoder? Selen och vitamin E är viktiga i fårfoder. Selen är ett spårämne som tillsammans med E-vitamin förebygger och reparerar cellskador i kroppen. Selen och vitamin E spelar båda en roll i immunfunktionen och är viktiga för tillväxt, reproduktion och förebyggande av sjukdomar i vita muskler. Selen…
Red Velvet Macarons
Red Velvet Macarons är lätta som en fjäder och en klassisk julkaka. Låt inte dessa franska kakor skrämma dig! Allt du behöver är några få ingredienser och lite tålamod. För exakt ett år sedan i dag delade jag med mig av ett recept på Table for Seven för chokladmacarons. Exakt. Till.den.dagen. Det är lite galet,…
Clean Detox Program 30-Day Meal Plan
Viktig ansvarsfriskrivning: Gör INTE Clean Detox om du: är gravid eller ammar är under 18 år har aktiv cancer har leversjukdom eller hepatit har typ 1-diabetes har mediciner för bipolär sjukdom, eller har en allergi mot något av de angivna livsmedlen eller ingredienserna. Om du har ett medicinskt tillstånd bör du kontakta din läkare innan…
Anomalt aortiskt ursprung i ett kranskärl (AAOCA)
Programmet för avvikelser i kranskärlen (CAAP) vid Texas Children’s Hospital är ett tvärvetenskapligt team som ägnar sig åt utvärdering och behandling av patienter som drabbas av avvikelser i kranskärlen, särskilt avvikande aortaursprung av en kranskärlsartär (AAOCA) och myokardiebryggor. Programmet skapades i december 2012 och tar hand om hundratals patienter och familjer som påverkas av detta…
5 dagars rundresa i Skottland
Dag 1 Ditt 5-dagarsäventyr med Heart of Scotland Tours börjar i den pittoreska byn Dunkeld där du kan strosa genom pittoreska smala gator och/eller besöka Dunkelds katedral (kostnadsfritt). Den historiska kyrkan är tillägnad St Columba och ligger vackert vid floden Tay. Ett besök i denna historiska kyrka är ett härligt sätt att börja dagen. En…