Dela det här inlägget:
- Dela på Facebook61
- Spara på Pinterest760
- E-posta till en vän
Du vet de där mytiska varelserna som säger saker som, ”Jag gillar egentligen inte godis” eller gör obegripliga saker som att bara äta en kaka i taget? Ja, jag är verkligen inte en sådan person. Och jag förstår verkligen inte dessa människor.
I det längsta trodde jag att det var något ”fel” på mig eftersom jag inte kunde hålla mitt sötsug under kontroll. Varför hade jag inte bara viljestyrka nog att inte äta de där förbaskade browniesen? Jag behövde bli bättre/annorlunda/stärkare. Varför var jag så svag?
Och sedan insåg jag att absolut ingenting var fel med mig. Jag fokuserade på fel problem.
En av de saker jag lärde mig när jag läste KonMari-boken är att det är lättare att förändra sin miljö än sitt beteende – vilket är en stor ”duh”, men det klickade aldrig riktigt för mig förrän jag läste det svart på vitt.
Författaren pratade uppenbarligen om att städa upp i hemmet, men för min del har jag funnit att den filosofin är tillämpbar på nästan alla områden i mitt liv. Och den gäller definitivt för desserter.
Nyckeln till att jag har hållit mitt sötsug i schack har inte varit att undvika efterrätter eller att skälla på mig själv för att jag inte kan tacka nej till en bit körsbärspaj (min favorit). Nyckeln har varit att anpassa min miljö – vilket betyder olika saker för olika människor, men för mig innebär det att jag gillar att hålla mitt kök som ett mestadels ”säkert” utrymme från traditionella efterrätter.
Jag har helt enkelt inte viljestyrka nog att hålla min viljestyrka i schack när det finns kakor, brownies, tårtor eller pajer i mitt hus, så jag har dem helt enkelt inte i mitt hus längre (utom vid jul, för, hallå, det är ju jul.).
Oroa dig inte, det betyder inte att vi helt och hållet undviker smaskiga söta godsaker i vårt hus.
Faktiskt gör vi som familj en hälsosammare efterrätt en gång i veckan på söndagar (som dessa naturligt veganska, glutenfria och utan tillsatt socker havregrynsgröt russinkakor). Är de lika knock-you-over dekadenta och rika som ”vanliga” efterrätter? Inte alls. Men de gör susen för att mätta mitt sötsug utan att skicka mig överbord.
Några av våra favoriter bland hälsosamma (men ändå dekadenta) söta godbitar är: banan ”trevlig” grädde, chokladchips med mandelsmörkakor, kokosnötsoljefudge, små partier av pumpakryddade kakor eller pistagefyllda dadlar.
Och dessa superenkla (TRE INGREDIENSER!) Oatmeal Raisin Cookies är det senaste tillskottet till vår hälsosamma godisrotation. Enkelheten i dessa kakor är helt enkelt underbar, och jag älskar att de naturligtvis fungerar för alla olika kostkomplikationer i vår familj (glutenfria för min man, inget tillsatt socker för min redan studsande småbarn, läckra och helt fantastiska för mig).
En av de tre ingredienserna i dessa fantastiska havregrynsgröt russinkakor är de GINORMOUS Royal Raisins från Nuts.com. Det är de bästa russin jag någonsin ätit – de är enorma, mjuka, söta och fulla av smak. Det här är inte de hårda små tuggiga russinen som du minns från din barndom. De här är helt enkelt dekadenta. Och se hur stora de är.
Jag är verkligen stolt över att samarbeta med Nuts.com under nästa år för att visa upp deras nya, spännande produkter (som dessa Royal Raisins). Jag älskar Nuts.com. Det är ett av de bästa ställen jag har hittat för att få prisvärda, superkvalitativa nötter, torkad frukt, snacks, kryddor och pasta.
De har fantastiska mängdrabatter. Deras frakt är super snabb. De erbjuder massor av ekologiska och helt naturliga produkter. Och utöver allt detta är de bara bra människor! De bryr sig om miljön, sitt samhälle och sina kunder. Jag är så stolt över att ha Nuts.com med i Wholefully-teamet! Och så stolt över att få lyfta fram deras premiumprodukter i dessa havregrynsgröt russinkakor. Enjoy.
Ingredienser
- 1 mogen banan, mosad (ca 1/3 kopp)
- 1/2 kopp Nuts.com Organic Rolled Oats
- 1/4 kopp Nuts.com Royal Raisins
Instruktioner
- Förvärm ugnen till 350ºF.
- Kombinera alla ingredienser och rör om tills de är välblandade.
- Placera avrundade matskedar av degen på en ofärgad kakplåt. Grädda i 12-15 minuter, tills de är bruna.
- Kyl i 5 minuter på plåten, flytta sedan till ett galler för att svalna helt.
Notiser
Optionella tillsatser: Tillsätt 1/2 tesked kanel, en nypa salt, 2 matskedar jordnötssmör, 1/4 kopp chokladchips i miniformat och/eller 1/4 kopp hackade valnötter efter egen smak.
Näringsinformation:
Avkastning: 8 kakorServeringsstorlek: 1 kaka
Mängd per portion:Kalorier: 47Total fett: 0gMättat fett: 0gTransfett: 0gUnomättat fett: 0gColesterol: 0mgNatrium: 1mgKolhydrater: 1mg: På Wholefully anser vi att bra näring handlar om mycket mer än bara siffrorna på näringsfaktapanelen. Använd ovanstående information som bara en liten del av det som hjälper dig att avgöra vilka livsmedel som är näringsrika för dig.