Nja, nu är det ungefär två veckor kvar till vårt förlossningsdatum. Det är konstigt att ju närmare jag kommer mitt förfallodatum desto mindre och mindre verkligt känns det. Har detta hänt någon annan? Den enda verkliga skillnaden är att det ibland händer något som gör att jag tänker ”vänta… är det här förlossning?”
Hur mår bebisen
Baby Branciforte är tydligen lika stor som en spaghettisquash. Han kan vara så stor som 7lbs vid denna tidpunkt och ungefär 19 tum lång, (men detta är bara en allmän gissning, det finns inget riktigt sätt för mig att veta hans exakta storlek). I princip är han mest färdigbakad där inne och håller egentligen bara på att göda sig.
Hur är det med mamma? Symtom
Härtsbränna: Ärligt talat har jag inte fått halsbränna så mycket som jag vet att många gör. Så tacksam för det. Men de senaste 3-4 veckorna har jag definitivt varit tvungen att se upp med vad jag äter. Jag får det oftast om jag äter för stora portioner, särskilt saker med hög fetthalt. Detta är inte det värsta symtomet, antar jag, eftersom jag hindrar mig från att överskatta fettrika livsmedel. Jag tycker att de bästa sätten att förebygga det är att äta små portioner, undvika fettrik mat och hålla sig upprätt i minst en timme efter att ha ätit.
Trötthet: Jag har ingen trötthet som är i närheten av den trötthet jag hade under min första trimester (det var utmattning på en HELT annan nivå). Men jag har definitivt mindre total energi än under andra trimestern. Jag sover längre och sover mycket. Jag omfamnar också sömnen och låter mig själv sova när jag är trött. Jag tänker att det snart kommer att bli få tupplurar och bra sömn, så det är lika bra att få in dem medan jag kan! Och om ni har följt med under hela graviditeten vet ni att jag led av fruktansvärd sömnlöshet under andra trimestern, vilket gör att jag uppskattar sömnen mer än jag någonsin gjort tidigare.
Svullna fingrar: Jag har varit med om att mina fötter/anklar fortfarande bara svullnar upp under korta perioder för att sedan återgå till det normala, men mina fingrar har svullnat upp och har inte gått tillbaka. Jag kan inte bära min förlovnings- eller vigselring längre, men förutom det stör svullnaden mig egentligen inte så mycket.
Matbegär: Ärligt talat har alla mina symtom under de senaste 4-6 veckorna eller så varit mindre än tidigare veckor, inklusive matbegäret. Det enda stora suget jag hade var en kväll då jag MÅSTE äta sushi (typ MÅSTE MÅSTE MÅSTE MÅSTE ha det). Eftersom den mesta sushin inte är graviditetssäker eftersom det är rå fisk, gjorde jag den hemlagad. Jag gjorde den första gången redan vid 20 veckor och har gjort den några gånger sedan dess. Det är faktiskt inte så svårt och gör ett bra jobb för att uppfylla mitt sug.
Komfortnivå: Jag kämpar inte så mycket överlag. Jag blir dock ganska obekväm om jag måste sitta för länge, särskilt i dåliga stolar utan ryggstöd. Beroende på exakt hur barnet är placerat i min mage kan det göra mig mer eller mindre obekväm. Jag har mycket tryck på min nedre bröstkorg för det mesta, men ibland sjunker han ner lite och ger mig lättnad där. Men när han sjunker ner är all hans vikt nere på botten och det känns som om jag går runt med en bowlingkula mellan benen – det finns inte direkt någon gyllene medelväg. Jag föredrar honom lägre eftersom trycket på min bröstkorg förmodligen är det mest obehagliga.
Förberedelse för förlossning
Med tanke på att förlossningen kan komma när som helst under de kommande 0-4 veckorna börjar jag definitivt förbereda mig mer och mer. Fast som sagt, ju närmare jag kommer desto mer overkligt känns det att förlossningen och en bebis faktiskt är nära förestående. Många frågar mig om jag är nervös eller orolig inför förlossningen och det är jag verkligen inte. Jag kan tänka mig att jag kan vara det när det väl händer, men jag känner mig inte alls nervös just nu.
Hursomhelst har jag gjort några saker för att förbereda mig:
- Sjukhusväska: Den är packad! Det enda som saknas är en hemgångsklädsel för mig själv, för just nu kan det vara 40 grader eller 80 grader när det är dags att lämna sjukhuset.
- Daglig aktivitet: Jag har överlag varit mindre aktiv de senaste veckorna än vad jag var under min andra trimester. Men jag försöker väldigt hårt att se till att hålla mig i rörelse varje dag även om det bara är promenader. Jag har en slinga på 1-1/2 mil som jag försöker ta mig tid att gå så många dagar som möjligt bara för att öka pulsen och röra på kroppen. De flesta studier bevisar att promenader under graviditeten är mycket bra för dig och barnet, och vissa säger till och med att de KAN hjälpa till under förlossningen. Jag antar inte att det kommer att göra min förlossning lättare, men jag tror att det är viktigt att vara aktiv fram till dess att bebisen är här och att det kommer att göra det lättare att återgå till att vara aktiv när han är här.
Jag försöker också göra 20-50 djupa, låga knäböjningar varje morgon. Jag började göra dessa runt 30 veckor eftersom jag läste att det kan hjälpa barnet att vända sig till en position med huvudet nedåt (där det ska vara för förlossningen). Märkligt nog upptäckte jag att dessa djupa knäböjningar alltid verkar ”jämna ut” barnet. Om han låg i en slags konstig position på morgonen kändes det alltid som om han låg i en bekvämare position i min mage efter att ha gjort knäböjningar. Det finns även andra fördelar med att göra knäböjningar inför förlossningen – som att det förbättrar benmusklerna och kan öka din bäckenutgång med 10 %! Återigen, även om jag inte antar att det kommer att göra förlossningen lättare, men jag tänker att det inte kan skada. - Förlossningsplan: Jag har ärligt talat aldrig gjort det här förut och jag vill inte gå in i förlossningen med en massa förutfattade meningar eller förhoppningar. Jag vet att min förlossning kommer att bli som min bebis och min kropp vill, och en del av det kommer jag bara inte att ha kontroll över. Så jag försöker att inte ge mig själv för mycket att hoppas/planera för förutom en frisk bebis (och mamma) i slutet av förlossningen. Jag håller mig öppen för vad mina läkare föreslår och vad som kommer att kännas rätt för mig vid den tidpunkten.
Som tecken på tidig förlossning har jag verkligen inte haft något stort ännu. Folk har frågat mig om jag är vidgad ännu eller om jag har sammandragningar och svaret är oftast ”nej”. Jag har haft några mycket milda, supertråkiga sammandragningar. Och senast jag kontrollerades (för ungefär 12 dagar sedan) var jag inte utvidgad ännu. Jag har förlorat min slempropp, eller det mesta av den i alla fall. Om du inte vet vad en slempropp är så är det i huvudsak slem som skapades för att skydda barnet från bakterier under graviditeten och det är precis lika äckligt som det låter – jag rekommenderar inte att du googlar det. Vissa människor förlorar den RIKTIGT före förlossningen, andra förlorar den i bitar under en rad veckor. Vissa förlorar det tidigt och det regenererar och de förlorar det igen. Att förlora slemproppen betyder bara att din kropp förbereder sig för förlossning och att du kommer att få värkar om några timmar eller några veckor.
Other Updates
The Nursery: Jag är glad att kunna rapportera att vår barnkammare är klar! Nåja, det behöver fortfarande hängas upp gardinerna – min mamma håller på att sy upp dem åt oss. Men efter det kommer jag definitivt att dela med mig av några bilder. Jag är inte den typen av person som har något tema när det gäller heminredning, så vår barnkammare är ganska eklektisk med många små personliga detaljer.
Jag blev också klar med att tvätta babykläderna – vilket förmodligen var mitt favoritprojekt för babyförberedelser hittills. Att vika alla dessa små näsdukar och små strumpor!
Nesting: Alla har sagt till mig från dag 1 att jag ska göra nesting. Jag får verkligen många små projekt gjorda och gör organisatoriska saker runt huset, men jag kan ärligt talat inte säga om det verkligen är ”nesting”. Jag har alltid varit en ”nester”, även långt före graviditeten. Jag gillar att få små projekt gjorda, organisera och omorganisera utrymmen osv. Jag tror inte att barnets nära förestående ankomst har gjort mig till mer av en ”nester”, men det har gjort mig lite mer motiverad att få vissa saker gjorda i stället för att ”vänta till imorgon”.
Mödravårdskläder: Det är sant, man kommer till en punkt där till och med graviditetskläderna slutar att sitta… Mina Old Navy Maternity Tanks är fortfarande ett av mina favoritplagg (bokstavligen det bästa köpet.) Men i stort sett inga av mina graviditetsjeans passar (eller passar på något sätt som kan anses vara bekvämt i mer än två timmar.) Som tur är har det varit tillräckligt varmt för att jag fortfarande kan bära en hel del klänningar, som jag tycker är superbekväma. Det slutade också med att jag fick ett par svarta maternity jeggings från Walmart för 13 dollar och de har varit det bästa köpet för mina sista veckor.