Online
Tags:Näring, motion, viktminskning, stressreducering
Personligt, optimistiskt livsstilsprogram för att hjälpa dig att gå ner i vikt, minska stress, få mer energi och känna dig friskare. Tjäna poäng för att välja häftiga priser.
Vill du gå ner i vikt, få mer energi och känna dig friskare? Vårt nya viktminskningsprogram kan hjälpa dig att göra alla tre. Programmet innehåller bland annat följande:
- E-bok med över 80 medelhavs-baserade recept
- Veckavis målformulering
- Viktminskningstips och videor
- Veckavis matlagningsvideor
- Telefonisk coachning för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår*
- Frukter och grönsaker. utmaning
- Mindfulnessutmaning
- Tjäna poäng när du slutför dina utmaningar*
- 10 veckor totalt med förberedelsearbete och underhållsvecka
Detta program kan göras på vilken dator som helst, surfplatta eller smarttelefon.
Tjäna poäng med varje utmaning du slutför och byt poäng mot ditt val av över 30 olika priser. Detta är ett gratis program som är öppet för alla MIIA:s medlemsgrupper.
*Endast MIIA/BCBS-prenumeranter är berättigade till priser och telefoncoachning
Välfärdstips: Det har visat sig att det ökar viktminskningen under en åttaveckorsperiod att dricka 16 ounces vatten 30 minuter före en måltid.
Kontakta din MIIA Wellness-representant för att diskutera önskemål om specifika program.
Tillbaka till Tjänster och program