GRAND RAPIDS, Mich. (WOTV)- När vi blir äldre blir vi alltmer intresserade av att upprätthålla vårt välbefinnande, särskilt när det gäller vår hjärnhälsa. Under tisdagens (22 december) avsnitt av AARP Real Possibilities får vi lära oss om sätt att förbättra vårt kognitiva minne, orsaker till kognitiv försämring och sätt att förebygga sjukdomar som kan skada vår hälsa.
Sarah Lock, J.D., SVP Policy & Brain Health, AARP Executive Director, Global Council on Brain Health, gör sällskap med Paula D. Cunningham, AARP State Director, för att dela viktiga tips.
Tips för att förbättra hjärnans hälsa:
- Håll dig socialt ansluten till vänner och familj
- Motion
- Få mycket sömn varje natt
- Ät hälsosamt
Se fler tips i videospelaren ovan!
Today’s Take
Under Today’s Take får Jennifer Feuerstein, AARP Associate State Director, sällskap av speciella gäster:
- Christina Turkewycz, Life Enrichment and Dementia Services Manager från Clark Retirement
- Dr. Mark Jesin från Advanced Oral Surgery & Dental Implant Studio
- Michael Markey från Legacy Financial Network
Om AARP Real Possibilities
Real Possibilities by AARP Michigan är ett veckovisa TV-program som sänds varje tisdag på WOTV 4 Women i västra Michigan klockan 12. Real Possibilities strävar efter att förbättra livskvaliteten för äldre vuxna med råd och insikter för att visa livets verkliga möjligheter från partnerföretag i Michigan.
Alla avsnitt arkiveras här för att du ska kunna streama dygnet runt/365, så njut av programmen och upptäck alla verkliga möjligheter för dig!