När någon har ont i halsen på grund av sura uppstötningar kallas detta för Laryngopharyngeal Reflux (LPR) eller ibland för tyst reflux. Anledningen till att det ibland anses vara tyst reflux är att de andra symtomen som skulle vara vanliga för någon med typiska refluxsymptom som halsbränna vanligtvis inte är närvarande. För någon med LPR kretsar de flesta symtomen kring halsen även om det finns andra symtom som du kan läsa om i min artikel om LPR-symtom.
Låt mig förklara lite om hur LPR orsakas innan jag pratar om läkningstid – Om du inte var medveten om att det finns en sak som kallas pepsin som är ett matsmältningsenzym som används för att hjälpa till att smälta proteiner som produceras i magen. När man har reflux så återflödar detta pepsin upp tillsammans med syran och kan komma in i halsen och i princip försöka smälta den! Detta är oftast anledningen till att din hals kommer att kännas öm och inflammerad på grund av denna kombination av pepsin och syra.
För någon med tyst reflux kan detta pepsin ligga vilande i halsen och kan återaktiveras mer genom att mat/dryck som är mer sura kommer i kontakt med den – så det är viktigt att hålla sig till en viss dietplan för att låta halsen läka ordentligt.
För att komma igång rekommenderar jag att du läser min LPR-kost – de första stegen eller om du vill ha en mer detaljerad kostplan, läs min Wipeout Diet Plan. Om du också vill ha mer information om hur pepsin fungerar och hur det påverkar halsen kolla in min kompletta LPR-guide som täcker alla orsaker, symtom och behandling på djupet.
Om du har detta ont i halsen och du känner att det beror på syraskador så måste du följa mina föreslagna behandlingsråd som innebär att du ska följa min diet som jag nämnde ovan och även ta Gaviscon advance (UK-versionen) som jag skriver mer om här – Why Gaviscon Advance is the best Gaviscon.
Anledningen till att jag ville förklara dessa punkter kortfattat är att de kommer att få dig på rätt läkningsväg som jag kommer att prata mer om nu.
Acid Reflux Sore Throat Healing Time
Jag blir ofta tillfrågad om hur lång tid det tar för LPR att läka eller hur lång tid tar det att återhämta sig från LPR? Tja, om du är någon som inte har följt mina behandlingsråd och du har detta tjatande ont i halsen kan det faktiskt hindra dig från att läka och för många människor skulle det vara sant.
Med det sagt beror läkningstiden på en mängd olika faktorer. Låt oss anta att du har tyst reflux och äter en kost som bara hindrar den från att läka då kan det i det fallet vara mycket svårt för dig att läka eftersom du ständigt äter/dricker saker som kommer att blossa upp/irritera den ytterligare vilket är hur jag botade min tysta reflux.
En sista kommentar om du inte är säker på om grundorsaken till ditt halsont beror på syra skulle jag föreslå att du tar mitt RSI-quiz här som heter Reflux Symptom Index (RSI) Test. Syftet med detta quiz är att visa dig att om du får poäng över ett visst belopp finns det en hög sannolikhet att din grundorsak är relaterad till sura återflöden.
Om du har några frågor är du välkommen att lämna en kommentar nedan eller skicka mig ett privat meddelande här.
Frekventa frågor
Vad hjälper mot ont i halsen på grund av sura återflöden?
Det bästa som hjälper mot detta är en syrefattig kostplan. Viktigt att börja att vilja följa en kostplan som undviker de mest framträdande utlösande livsmedlen för sura uppstötningar. För vissa människor räcker det för att hjälpa eller helt ta bort symtomen. För andra måste de följa en mer strikt syrefattig diet för att se förbättringar, som att undvika livsmedel och drycker med ett pH (surhetsgrad) på mindre än 5. Du kan också ta medicin för att hjälpa till, det finns en uppsjö av alternativ men det bästa valet är Gaviscon advance (helst den brittiska versionen) – Detta hjälper till att skapa ett lager ovanpå maginnehållet som hjälper till att förhindra att syra återflödar upp och in i halsen.
Hur lång tid tar det för halsont att läka från LPR?
Det finns inget enkelt sätt att svara på denna fråga eftersom alla är olika. För vissa människor kan det läka på några dagar, om inte ett par veckor, medan andra måste följa en strikt läkningsregim i många månader för att se samma förbättring. En sak att komma ihåg här är att om du har lidit av LPR-symptom under längre tid så kommer det troligen att ta lite längre tid även om det inte alltid är fallet.
Kan sura uppstötningar orsaka ont i halsen?
Ja, sura uppstötningar kan absolut orsaka ont i halsen. Syra och ett matsmältningsenzym som kallas pepsin kan strömma tillbaka upp i halsen där de kan orsaka skador och irritation, detta är känt som Laryngopharyngeal Reflux (LPR) eller ibland kallat tyst reflux.
Hur lång tid tar det för sura uppstötningar att läka?
Avhängigt av dina symtom och vad som orsakar din sura uppstötning finns det ett brett spektrum av svar på denna fråga. Med en effektiv behandlingsplan kan sura uppstötningar läka och återhämta sig från ganska snabbt för många människor. Vanligtvis räcker det med några mindre kost- och livsstilsanpassningar för att många människor ska bli helt återställda från sura uppstötningar medan andra kan behöva göra mer extrema förändringar. För att ge ett generellt svar skulle jag säga att för någon som har mer lindrig sura uppstötningar kan det vara läkt inom ett par veckor, medan det för någon med svårare sura uppstötningar kan ta månader, men det är inte alltid sant.