Atletik

Atletik är en tävlingsidrott, både individuellt och i grupp, som består av flera tävlingar där en mängd olika fysiska och tekniska färdigheter demonstreras, vilket gör det möjligt att utveckla dessa färdigheter. Dessa evenemang kan äga rum på utomhus- eller inomhusbanor som uppfyller en rad tekniska krav. Det allmänna målet för denna disciplin är att bekämpa tid och avstånd. Friidrott utövas i olika länder runt om i världen och består av flera viktiga tävlingar där de bästa idrottarna belönas för sina prestationer.

Vad är friidrott

Etymologin för begreppet kommer från grekiskans ”athlos”, som betyder ”kamp”. Denna term hänvisar till en sport som består av en grupp discipliner, var och en grupperad enligt typen av sport, inklusive kast, marschering, kombinerade tävlingar och hopptävlingar.

Många anser att det är en konst eftersom den är ansvarig för att övervinna idrottsutövarnas prestationer när det gäller snabbhet, distans, uthållighet eller höjd. Här utförs olika tester, t.ex. ban- och fälttävlansövningar, som kan genomföras i grupp eller individuellt.

Trots att det finns många discipliner är det en av de minst utövade sporterna i världen, kanske på grund av den stora ansträngning som krävs, dessutom krävs det inte alltför många medel för att utöva den, så de som gör det är i allmänhet mycket framgångsrika och detta kan ses i bilderna av friidrott som finns i överflöd på webben.

Friidrottens historia

Friidrotten anses vara en av de äldsta sporterna i världen. Eftersom dess tillkomst går tillbaka till de första olympiska spelen som hölls i det antika Grekland 776 f.Kr. Men det var i Europa under 1800-talet som många av de regler och discipliner som är kända i dag fastställdes.

Attletiktävlingar

Tecknet ”tävling” inom friidrotten används för att definiera en uppsättning övningar vars syfte är att testa idrottsutövarnas uthållighet, inklusive kombinerade tävlingar, lopp, hopp, maratonlopp, maratonlopp, cross country osv.

Lopp

Dessa har sin egen klassificering som är uppdelad i 6 aspekter.

• Sprinttävlingar: i dessa tävlingar sitter idrottaren på huk vid startlinjen efter att startskottet har gått i full fart för att nå mållinjen på kortast möjliga tid. Sprintlopp är de lopp där 50 och 60 meter sprids, men det finns också lopp på 100, 200 och 400 meter där det krävs mer fysisk uthållighet än snabbhet.
• Medeldistanslopp: Dessa är de lopp där den minsta hastighetsdistansen varierar mellan 800 och 3 000 meter.
• Långdistanslopp: Detta är lopp med en sträcka på mer än 3 000 meter.
• Häcklopp: Detta är sprintlopp där deltagarna måste hoppa över en serie av tio hinder, så kallade häckar, som kan vara gjorda av trä och metall eller plast och metall. I allmänhet körs 110-metersloppen med höga hinder, 200-metersloppen med låga hinder och 400-metersloppen med medelhöga hinder.
• Stafettlopp: är en tävling för lag bestående av fyra personer som går ut på att varje deltagare springer en viss sträcka och sedan skickar en styv stav som kallas stafettpinne vidare till en annan deltagare. I 400-meterslopp måste varje medlem i laget springa 100 meter, vilket är anledningen till att det kallas 4 x 100 meter, och 800-meterslopp är 4 x 200 meter.
• Löpning: Detta är lopp på mellan 1 500 meter och 50 kilometer, och det viktigaste i detta lopp är att inte springa. För detta förblir den tävlandes häl på framfoten i kontakt med marken tills tån på bakfoten upphör att ha kontakt med marken.

Varv

Som i föregående delområde har denna disciplin en uppdelning i 4 delområden.

• Shot put: I denna kategori handlar det om att kasta en metallkula som väger 7,26 kg för män och 4 kg för kvinnor så långt som möjligt.
• Hammer throw: Hammaren är en tung metallkula som är fäst vid en tråd med ett handtag i änden. Dessa tre delar, bollen, tråden och handtaget, väger 7,26 kg och bildar en enhet med en maximal längd på 1,2 meter.
  För att kasta måste idrottaren ta tag i handtaget med båda händerna och hålla fötterna stilla, snurra bollen i en cirkel som passerar över huvudet tills den når upp till knähöjd, för att nå maximal hastighet, och sedan snurra runt på sig själv två till tre gånger för att sedan släppa den uppåt och framåt i en vinkel på 45°. Den måste landa i en 90° båge för att kastet ska vara giltigt.
• Diskuskast: Idén är att hålla diskusen mot fingrarna och underarmen på den sida som kastar, och sedan vända sig om för att kasta den snabbt upp i luften, genom att sträcka ut armarna. Detta är en platt skiva med metallkant och centrum som kastas från en markerad cirkel med en diameter på 2,5 meter.
• Spjutkastning: Det är ett spjut med en metallspets som har en minimilängd på 2,6 meter för män med en vikt på 800 g och 2,2 meter för kvinnor med en vikt på 600 g. Den har ett snörhandtag som är placerat vid spjutets tyngdpunkt och har en längd på cirka 15 cm. Spjutet måste hållas i detta handtag och släppas innan det passerar det sista banmärket, utgångsvinkeln är mycket viktig för kastets räckvidd. Varje deltagare har sex kastmöjligheter.

Jumps

Det finns en uppdelning på fyra sidor som förklaras nedan.

• Stavhopp: I denna disciplin försöker idrottaren ta sig över en hög ribba med hjälp av en glasfiberstång.
• Långhopp: De tävlande springer en sträcka och hoppar från en linje som vanligen är markerad med plastin i en sandlåda. Målet med denna disciplin är att i hoppet placera benen framåt för att täcka största möjliga avstånd.
• Trippelhopp: Detta består av att täcka största möjliga avstånd genom tre på varandra följande hopp.
• Höjdhopp: Målet med denna disciplin är att överträffa en horisontell stång, kallad bar, genom ett hopp utan att falla omkull. Denna stång är upphängd på två vertikala stänger med cirka 4 meters mellanrum. Varje deltagare har totalt tre försök att klara samma höjd.

Kombinerade tävlingar

De kännetecknas av att de kräver en rad särskilda egenskaper som utgör grunden för friidrott, som i sig har en historia som går tillbaka till 1928 och som åren gick tillkom fler discipliner. De kombinerade tävlingarna omfattar tre lopp på 100, 200 och 800 meter, två längd- och höjdhopp samt två kast med kulstötning och spjut.

Regler för friidrott

Här talar vi om de regler för friidrott som måste tillämpas för att den ska kunna utövas på ett korrekt sätt, till exempel reglerna om friidrottsbanan, friidrottsbanan och friidrottstävlingarna, som kommer att förklaras nedan.

Bana

En av reglerna för friidrott är att ha en standardiserad friidrottsbana för friidrottstävlingar, som måste vara minst 400 meter lång, med två raksträckor som är parallella med varandra, två kurvor och två radier som är exakt lika stora, under förutsättning att det inte är gräsbanor, som måste ha en gräns på 5 cm hög och bred kant.

Domare

I friidrottstävlingar ska det finnas en domare, en måldomare och en starter. Vid hopp och kast fungerar domaren som domare.

Tävlingsregler

För varje tävlingsstart måste löparna vara stillastående, vid höjdhopp och stavhopp har atleterna tidsgränser för att starta och det finns bara tre försök per atlet. Vid trippelhopp måste hoppen vara på varandra följande utan någon annan rörelse än den position i vilken de landade, annars blir hoppet ogiltigt.

Tävlingskläder

Tröjor måste vara bekväma, ärmlösa och axelbandslösa så att idrottaren kan utföra rörelser utan problem, dessutom tenderar varje outfit att sitta nära kroppen.

Tävlingsmaterial

Gymnasier, lekplatser, olika idrotter, uniformer eller kläder etc. krävs.

Kända friidrottsevenemang och personligheter

Det första stora evenemanget, friidrott vid de panamerikanska spelen, men det finns också:

• De olympiska spelen
• VM i friidrott
• EM i friidrott
• De främsta nationella evenemangen

Nu, när det gäller de mest kända personerna inom sporten, finns det:

• Usain Bolt, 100- och 200-meterslöpare
• Carl Lewis, sprint och längdhopp
• Yelena Isinbayeva, specialiserad på stavhopp
• Haile Gebrselassie i maraton 5.000 och 10 000 meter
• Hicham el Guerrouj, med 1 500 och 5 000 meter

För vanliga frågor om friidrott

Fysisk aktivitet 1Fysisk aktivitet 1Alla dessa discipliner omfattas av friidrott, inklusive hoppning, löpning, maratonlopp, längdskidor och kast.