Detta träningspass handlar om att maximera den fulla potentialen hos 3-5-2-systemet, som var mycket populärt på 1990-talet. Formationen har använts av framgångsrika tyska klubblag, t.ex. 1997 års vinnare av Champions League, Borussia Dortmund, och den användes av det tyska laget som vann Euro 96 under Berti Vogts ledning. På senare tid användes den av Gareth Southgates engelska lag i VM 2018.
Detta 3-5-2-system underlättar ett träningsupplägg av mycket funktionell karaktär. När man förbereder ett lag är det en mycket bättre struktur än ”skuggspel”, som inte är särskilt omtyckt av spelarna, oavsett hur effektivt det är organiserat.
Detta pass skulle användas ganska regelbundet under försäsongen och flera gånger i veckan under säsongen. Det är en idealisk förberedelse dagen före en match, eftersom offensiva och defensiva set-pieces förstärks under passet.
Vad får jag spelarna att göra?
Skiftande boxar
Vi sätter upp två boxar på 25×15 meter sida vid sida, men åtskilda med en lucka på 10 meter. Vi använder 16 spelare uppdelade i två lag med åtta spelare. Ett lag börjar i varje box. Vi börjar träningen med att få spelarna att bekanta sig med spelområdet och organiserar en passningssession med en boll i varje box.
När spelarna har värmts upp tas en boll bort och tre försvarsspelare skickas från boxen utan boll till motståndarens box. Laget med åtta spelare passar under press från de tre försvararna. Om försvararna vinner bollinnehav, eller om bollen spelas utanför området, överförs bollen över till de fem återstående spelarna i den andra boxen, enligt följande .
1a
2. De röda passar under press och försöker behålla bollen
3. Om de blå vinner bollen överför de den till sina lagkamrater i den andra rutan
De fem spelarna börjar passa bollen i sitt område och återförenas snabbt av sina tre försvarare. Tre motståndarförsvarare går också in i boxen, som visas , och de pressar och försöker vinna tillbaka bollen.
1b
2. De tre blåa försvararna följer bollen tillbaka in i sin ursprungliga box för att återförenas med sina lagkamrater i passningen
3. Tre röda försvarare följer också bollen och trycker på för att vinna bollinnehav när de når den blå boxen
För att det nya laget med bollinnehav ska kunna etablera lugn på bollen får vi ibland motståndarförsvararna att göra tre shuttles mellan boxarna innan de kan försöka vinna tillbaka bollen.
Hur går jag vidare med passet?
Skapa ett lag 8v3
För att gå vidare med passet introducerar vi en stor överbelastning till förmån för laget i bollinnehav. Vi ställer upp oss på två tredjedelar av en plan, med ett fullstort mål och en målvakt i varje ände. Vi använder 11 utespelare, med tre spelare som försvarar varje ände och fem mittfältare i mitten som attackerar varje mål i tur och ordning. Det är ett 8v3-spel, så de fem mittfältarna ansluter sig till en uppsättning försvarare när de är i bollinnehav och attackerar den andra uppsättningen, enligt följande .
2a
2. De gula mittfältarna kombinerar sig för att attackera de blå försvararna
3. När det anfallande laget har gjort mål, eller om bollen är död eller om det har skett en spelvändning, vänder sig de fem gula mittfältarna om för att attackera de röda i andra änden
När det anfallande laget har gjort mål, eller om bollen är räddad eller om det har skett en spelvändning, ansluter sig de fem mittfältarna till den andra uppsättningen av försvarare och attackerar i motsatt riktning, som visas . Avsaknaden av anfallare är ett medvetet försök att få mål från mittfältarna.
2b
2. De blå försvararna går nu ihop med de gula mittfältarna för att attackera i andra änden
3. Flygelbackarna ska inte trycka in i den sista tredjedelen
4. De inre mittfältarna trycker in i den sista tredjedelen om det behövs bredd
5. När bollen är död vänder de fem gula mittfältarna om redo att attackera den andra änden igen
Spelet börjar och återupptas från målvakten. Vi spelar i 20 minuter.
Skapa ett lag 10v5
Denna progression fungerar enligt samma principer som föregående aktivitet, men ser införandet av anfallare. Varje enhet med tre försvarare får två anfallare, som tillsammans med de fem mittfältarna attackerar försvararna i andra änden, enligt följande . Återigen, när bollen är död, vänder sig de fem mittfältarna om och slår sig samman med tre försvarare och två anfallare i det andra laget för att attackera den motsatta änden, enligt bilden . Spelet fortsätter så här i vågor.
3a
2. De gula mittfältarna kombinerar sig med de två röda anfallarna för att attackera de blå försvararna i andra änden
3. När det anfallande laget har gjort mål, eller bollen har gått död, vänder de fem gula mittfältarna sig om och är redo att attackera i andra änden
3b
2. De fem gula mittfältarna förenar sig nu med de tre blå försvararna och de två blå anfallarna för att attackera den andra änden i en ny 10v5
3. Flygelbacken spelar upp bollen till den inre mittfältaren som fyller den breda anfallsrollen och passar
4. När ett mål görs, eller om bollen är död, vänder de fem gula mittfältarna om och är redo att attackera den andra änden igen
Vi spelar i 40 minuter, eller så länge som krävs.
Vad är de viktigaste sakerna att se upp med?
Det finns många grundläggande taktiska saker att tänka på. Konfigurationen av de tre centrala försvararna är viktig och du bör bestämma om de ska försvara zonindelat eller manmarkera.
Förmågan hos de fem på mittfältet är också viktig – en av dem bör sitta djupt och dina ytterbackar bör inte avancera för långt in i den främre tredjedelen, eftersom det skulle vara omöjligt att täcka hela flygeln i 90 minuter i en match. Det bör vara de inre mittfältsspelarna som gör de breda framåtrörelserna, inte ytterbackarna.
Den 3-5-2 strukturen har visat sig vara framgångsrik mot andra formationer. En noggrann granskning av systemet i aktion visar dock att 3-5-2 är bristfällig defensivt när den är i underläge på de breda ytorna. Varje ytterback måste konkurrera med motståndarens två yttermittfältare, om inte lämpliga åtgärder vidtas. Därför har anfallarna oerhört viktiga defensiva uppgifter att utföra. När de förlorar bollinnehavet måste de omedelbart försvara de breda ytorna för att stänga av motståndarens ytterbackar. Detta tidiga agerande lämnar mittbackarna, som under årens lopp har varit mindre bekväma på bollen, fria att ta bollinnehav.
Vilka typiska misstag kan spelarna göra och hur undviker jag dem?
Undertiden kan de tre bakre treorna vara obeslutsamma när det gäller deras ansvarsområden. Vi skulle instruera en av försvararna att gå till bollen och de andra två att sitta fyrkantigt bakom. Till exempel markerar försvararen i den mottagande spelarens zon tätt medan de andra två täcker bakom, eller så attackerar en försvarare en hög boll och gör utmaningen medan de andra två erbjuder skydd.
Anfallarna kan vara lata när laget är i bollinnehav och de måste komma ihåg sina defensiva ansvarsområden när det är nödvändigt, normalt sett trycker de högt och brett när motståndarens målvakt delar ut bollen.
Hur skulle du sätta detta i en spelsituation?
Den 8v3-matchen är en liten version av övningen som bör förstärka vad som krävs och som replikerar spelsituationen mycket väl.
Och om ytterligare fem motståndarmittfältare läggs till i 10v5-matchen skulle det bli två kompletta lag, med endast det defensiva ansvaret för de fem mittersta som återstår att instruera – ytterbackarna skulle behöva visas hur de ska dra sig tillbaka för att bilda ett femmannaförsvar och de tre mittersta försvararna får lära sig att röra sig som en enhet vid sidan av bollen.