Vad en daglig rutin för fyraåringar består av kan variera mycket. Vissa föräldrar är måna om att fylla sitt barns dag med skolförberedelser och läsövningar. Andra föräldrar vill att deras barn ska leka utomhus så ofta som möjligt.
Chansen är stor att du befinner dig någonstans mitt emellan de två. Du vill att dina barn ska vara framgångsrika och smarta, men du vill inte att de ska vara så fulla av skolarbete att de inte har tid att vara barn.
(Å andra sidan har alla föräldrar de dagar då de inte har energi för annat än Netflix och Mac-N-Cheese).
Nuckeln är att hitta en gyllene medelväg. Balans kan hittas i konsekvens, så här är våra bästa tips för en konsekvent morgonrutin för ditt småbarn.
Plus! Använd den här gratis utskrivbara dagliga rutinen för 4-åringar, som innehåller gratis rutinkort som ditt barn kan sätta på kylskåpet eller på sin sovrumsdörr.
Vad ingår i den idealiska dagliga rutinen för 4-åringar?
Varje förälder kommer att ha olika idéer om vad som är idealiskt för deras småbarn. Vissa saker händer dock i nästan alla 4-åringars dagliga rutin.
(Du kan hjälpa ditt barn att komma ihåg den här rutinen genom att sätta upp vår kostnadsfria utskrivbara rutin i hennes sovrum!)
Vakna upp & Ät frukost
4 år är en bra ålder för barn att öva sig i ansvar. Du kan lära ditt barn att ta ansvar för sin egen frukost genom att förvara mjölk och flingor i mindre behållare. Det gör det lättare för de små att hälla upp utan att spilla.
Du kan lägga flingor i en dispenser i godisstorlek som den här. Du kan också överväga att köpa en halvliter mjölk under din nästa matresa; behåll behållaren och fyll den på nytt från en gallon.
För att klä på sig
Troligtvis vill du att ditt barn ska kunna klä på sig själv varje dag innan skolan när det fyller 5 år. Nu är den bästa tiden för att öva. Gör en inventering av ditt barns rum och hur lätt det är för barnet att komma åt sina kläder. Gör ändringar vid behov.
Lägga sig i sängen
När ditt barn är i sovrummet kan du be henne öva på att bädda sin säng. Det kommer naturligtvis inte att bli perfekt, men detta är den bästa åldern för att börja skapa vanor.
Borsta tänder &Hår
Nästan kan ditt barn borsta sina egna tänder och sitt eget hår (under uppsikt). Ditt barn kanske också vill plocka sina egna hårtillbehör.
Lektid
Individuell lek är viktigt för barn. Om ditt barn är en social fjäril kan det hjälpa henne att lära sig att vara nöjd med sig själv om hon tillbringar lite lektid ensam. Om ditt barn är introvert kan individuell lek ge det lite välbehövligt utrymme.
Fri lek är också viktigt. Genom att leka tillsammans kan barnen öva på att dela med sig och interagera med varandra. Försök att skapa tid för både fri lek och individuell lek i den dagliga rutinen för din 4-åring.
Rengöring &Sysslor
Har dina barn sysslor? Om inte är det dags att börja införa tid för sysslor i din dagliga rutin.
Pro tips: När barnen ser mamma, pappa och deras au pair städa är det mer sannolikt att de efterliknar beteendet!
Lunch
Lunchtiden är så viktig. När barnen är hungriga blir de ofta griniga. Att äta lunch i tid, vid ungefär samma tid varje dag, kan minimera vredesutbrott och nedsmältningar.
Läsövningar
De flesta föräldrar vill att deras barn ska kunna känna igen bokstäver och bokstavsljud när de börjar på dagis. Att läsa tillsammans med föräldrar och barnomsorgspersonal i unga år är viktigt för att skapa förväntningar på läsning i ditt hushåll.
Skapa tid för att läsa med din 4-åring varje dag. Foniska program som lär ut bokstavsljud är ett bra sätt att få ditt barn att börja läsa före dagis.
Tyst tid/nap
Även om ditt barn inte sover längre är tyst tid ett bra sätt att hjälpa ditt barn att varva ner och vila lite. Särskilt om ditt barn börjar bli gnällig efter lunchtid kan den tysta tiden ge henne den boost hon behöver för att klara resten av dagen utan alltför många sammanbrott.
Om ditt barn inte vill sova kan du uppmuntra henne att sitta på sängen och läsa eller leka i lugn och ro.
Fri lek eller TV
Efter tuppluren är en bra tid för fri lek. Om ditt barn har rätt till skärmtid är detta också en bra tid för TV. I båda fallen får du tid att förbereda middagen medan barnet är upptaget. (Och förhoppningsvis kräver hon, efter att ha haft en tupplur, inte all din uppmärksamhet vid denna tid på dagen).
Det är klokt att inte tillåta någon skärmtid efter middagen, eftersom tv-tittande före sängen faktiskt håller ditt barn vaket längre.
Middag &Familjestund
Efter middagen är den perfekta tiden för familjestund. Det är troligare att du gör familjetiden till en vana om du ställer upp förväntningar på att den här tiden på dagen alltid är familjetid.
Det här är också en bra tid på dagen för specialtid, eller tid då ditt barn får leka vad det vill med mamma och pappa. Särskild tid kan sträcka sig över 10-15 minuter (eller längre om du vill), och det visar dina barn att du prioriterar att tillbringa tid med dem. Se till att visa dem ditt engagemang genom att ignorera telefoner och skärmar under specialtiden.
Bäddtid
En enkel rutin vid sänggåendet är lättast att upprätthålla. Ju kortare den är, desto mindre sannolikt är det att dina barn kommer att hitta saker som fördröjer sänggåendet.
Vår rutin vid läggdags går till på följande sätt:
- Borsta tänderna
- Gå på pottan
- Hämta vatten
- Ta på pyjamas
- Kramar & pussar
- Tillas in
- Ljuset släcks
Vi brukar inte bada när vi gör oss redo för sängen, eftersom vår au pair tar hand om badet under dagen. Barnen älskar att leka i badet så mycket att hon låter dem bada längre än vad vi gör.
Vi brukade läsa godnattsagor, men det gör vi inte heller längre. Barnen får sina sagor på dagtid så de kan inte använda böcker för att förhala sänggåendet.
Se även: Toddler Bedtime Routine- Strategies for Frustrated Parents
Börja göra din 4-årings nya dagliga rutin till en vana
Vill du hjälpa din 4-åring att göra den här rutinen till en vana? Här är en praktisk gratis utskrivbar daglig rutin för 4-åringar som hjälper dig att komma igång!
På ett roligt sätt att hjälpa ditt barn att hålla reda på sin rutin kan du ladda ner våra gratis utskrivbara rutinkort.
