Det etymologiska ursprunget till termen diuretikum är det första vi ska veta för att upptäcka dess betydelse. I detta fall kan vi fastställa att det härstammar från grekiskan, exakt från ”diuretikós”, som senare skulle övergå till latin som ”diureticus”.
Ett diuretikum är ett medel som ökar utsöndringen av urin.
Man bör komma ihåg att urin är den gulaktiga vätska som utsöndras av njurarna och som lagras i urinblåsan tills den stöts ut ur kroppen genom urinröret. Genom utsöndring av urin avlägsnas olika gifter och andra ämnen från kroppen, vilket möjliggör kontroll av blodtryck och elektrolyter.
Diuretika är ämnen som främjar utsöndringen av urin genom att uppmuntra till urinering. På så sätt hjälper de till exempel till att minska vätskeretention och minimera högt blodtryck.
Det finns olika klasser av diuretika: det finns bland annat osmotiska diuretika, kaliumsparande diuretika, diuretika som hämmar kolsyraanhydraser och tiaziddiuretika. Naturliga diuretika är vardagliga ämnen som har förmågan att främja urinering, till exempel kaffe, ananas, öl och te.
Stress, brist på motion, övervikt och till och med hormonella förändringar kan leda till att en person får vätskeretention. Därför måste du välja att äta diuretiska livsmedel som underlättar utdrivningen av dessa vätskor och undvika situationer som till exempel svullna ben och fötter.
Ananas och de andra nämnda livsmedlen är kända som diuretika. Det är dock viktigt att veta att det finns andra som kanske inte hör till samma grupp, men som har goda egenskaper när det gäller att avlägsna vätska.
Vi talar till exempel om persilja, äppelcidervinäger, fänkål, rädisor och till och med svampar.
Personer som vill gå ner några kilo brukar ta till så kallade vätskedrivande livsmedel i sin kost, men det är nödvändigt att de gör det under läkarkontroll för att undvika negativa konsekvenser. I synnerhet ingår ofta ananas, vattenmelon, svarta druvor, sparris och citrusfrukter, t.ex. apelsiner, i sådana dieter.
Tomater, kronärtskockor och selleri är också mycket hälsosamma produkter.
Vidaretika är användbara i olika medicinska behandlingar, men de kan också ha negativa effekter. Därför måste deras intag noggrant övervakas av en läkare. Eventuella negativa konsekvenser av diuretika är överdriven eliminering av natrium och kalium samt störningar i glukosmetabolismen. Diuretika kan orsaka hypotoni, uttorkning och andra störningar.
Ett annat faktum som bör beaktas är att effekten av diuretika kan öka eller minska beroende på interaktioner med andra läkemedel. Därför bör patienten tala om för läkaren vilka läkemedel eller kosttillskott han/hon tar.