Din bebis är fem veckor gammal

Vad är en bebis rutin vid fem veckors ålder?

Intill nu har hon verkligen varit för ung för att ha någon slags ordning, men vid ungefär fem veckor kan du tänka dig att införa någon form av rutin – mer för ditt eget förnuft än för bebisens skull. Hon är dock redo för lite struktur nu, eftersom hon kan vara vaken under lite längre perioder, så det kan faktiskt vara värt att försöka bringa lite ordning i kaoset.

Börja med att införa en rutin för sov- och läggdagstid. Det kan vara så enkelt som att ta fram en särskild filt som hon kan ligga på och sjunga en bekant sång. Så småningom kommer hon att börja associera dessa saker med att göra sig redo att lägga sig till ro för att sova. Om du har mer tid på dig kan du prova en mer utarbetad sömnrutin, kanske ett avkopplande bad, en lek på handduken, en ren blöja och Babygro vid sänggåendet, sedan en saga i hennes rum och en matning. Du kan investera i en leksak till hennes rum som spelar en melodi som hon börjar förknippa med att lägga sig i sin spjälsäng, eller en leksak med ljusshow som visar bilder i taket som hon kan titta på när hon somnar. Förvänta dig inte att något av detta omedelbart kommer att skicka henne till nickens land. Tanken är att du skapar förtrogenhet så att när du har gjort samma sak flera hundra kvällar i rad kommer hon att veta vad som kommer härnäst och fogligt somna. (Du kan drömma, även om ditt barn inte visar några tecken på att göra det.) Du kan använda samma tekniker för tupplurar på dagen också.

Hur mycket äter ett fem veckor gammalt barn?

Vid fem veckor bör du fortfarande mata efter behov och följa ditt barns signaler, oavsett om du ammar eller ger flaskmatning. Som en grov vägledning kan man säga att de fortfarande behöver cirka 150-200 ml mjölk per kilo som de väger varje dag (så om ditt barn väger fyra kilo ska du sikta på 600-800 ml per dag), men låt dig styras av ditt barn. Om du ammar kommer du naturligtvis inte att kunna mäta det ändå, så så länge hon verkar lycklig och ger dig många blöta blöjor behöver du inte oroa dig.

Hon ökar någonstans mellan 140 och 200 gram i veckan vid den här åldern – troligen närmare den övre delen av denna skala om hon genomgår en tillväxtspurt.

Hur mycket sömn behöver en fem veckor gammal bebis?

Vid fem veckor är det möjligt att din bebis kan vara vaken i upp till nio timmar av varje 24 timmar fortfarande, men tyvärr kommer inte all sömn att vara på natten. Du börjar förmodligen känna igen tecknen på att hon är trött nu, till exempel att hon blinkar mycket, gnuggar sina nävar i ögonen eller drar i öronen. När hon börjar visa tecken på trötthet bör du försöka få ner henne för en tupplur innan hon blir helt ”över” och börjar yla.

Om du märker att hon vaknar på natten och inte är hungrig efter mat måste du ge henne några signaler om att det är dags att sova igen. När hon vaknar på natten ska du försöka vara så tråkig som möjligt för att se till att hon inte blir mentalt stimulerad och hjälpa henne att somna om igen. Med fem brutna veckors sömn bakom dig ger du förmodligen inte Melvyn Bragg en chans att få en chans att få en skenande konversation i alla fall, men håll din röst låg och monoton och rummet mörkt. Detta bör ge ditt barn budskapet att det inte händer något som intresserar henne vid den här tiden på natten. Om du ser för glad ut att se henne eller går runt och tänder lampor kommer hon att få för sig att det kanske är dags att leka.

Den goda nyheten är att tupplurarna blir tydligare och kanske till och med blir förutsägbara inom kort, vilket ger dig lite mer tid för dig själv för att måla naglarna eller läsa en bok, eller… låt oss vara realistiska – lägga ytterligare sex lass tvätt och försöka dricka den där kalla koppen te som du drack för fyra timmar sedan.

Fysisk utveckling vid fem veckors ålder

Ditt fem veckor gamla barn kan nu fokusera båda ögonen på ett föremål tillsammans och kan den här veckan börja följa ett rörligt föremål med båda ögonen. Hennes muskler fortsätter att utvecklas, vilket innebär att hon kommer att kunna använda nacken lite mer för att vända sig och titta på saker och följa ljudet av ett ljud eller ett rörligt föremål.

Finns det en tillväxtspurt vid fem veckors ålder?

Ja, det är vanligt att bebisar får en tillväxtspurt vid fyra till sex veckors ålder, så det kan mycket väl vara så att du är mitt uppe i den nu. En tillväxtspurt kan vara nästan lika ansträngande för dig som för ditt barn, så vila så mycket du kan och se till att du äter bra.

Din mjölkförsörjning kommer snabbt att hinna ikapp ditt barns behov, så oroa dig inte för att du inte kommer att ha tillräckligt med mjölk. I själva verket är det troligare att du får det motsatta problemet och upptäcker att du har för mycket mjölk när tillväxtspurten är över. Om du upptäcker att du har för mycket mjölk kan du alltid ta ut den och frysa in den till en tidpunkt när du – åh, vilken lycklig dag – faktiskt får lämna huset några timmar på egen hand!

Hjärnans utveckling vid fem veckors ålder

Fem veckor markerar det första av de ”mentala språnget” som en del babyexperter kallar för ”mirakelveckor”. De syftar på att veckan är ganska fantastisk när det gäller ditt barns utveckling (snarare än på att du i slutet av veckan kommer att undra hur du överhuvudtaget klarade dig igenom den).

En mirakelvecka är helt enkelt att ditt barn ”sorterar” och bearbetar allt det som det har lärt sig under de senaste veckorna. Denna första ”mirakelvecka” handlar om utvecklingen av känsel och minne. Den här veckan börjar ditt barn känna igen lukter. Även om hon känner till din röst sedan före födseln kan hon nu komma ihåg din lukt och känna igen den när hon är nära dig. Du kommer också att märka att hon använder alla sina sinnen mer från och med den här veckan, reagerar tydligare på beröring, tittar på saker riktigt noga och reagerar omedelbart på ljud.

Lek vid fem veckors ålder

Din bebis är mycket piggare vid fem veckors ålder. Nu är en bra tidpunkt att börja med några riktigt korta ”leksessioner”. Några minuters lek antingen efter en matning eller när barnet vaknar från sin tupplur ger dagen lite struktur och tröttar förhoppningsvis ut henne så att hon kan sova ordentligt på natten också.

Lekar i det här skedet bör vara väldigt enkla. Några sånger eller rim – du kan till och med sätta på en cd med barnvisor om du känner dig lite osäker på om du sjunger med själv – eller bara lägga henne på en matta och dra några ansikten, nära hennes ansikte så att hon verkligen kan fokusera på dina ansiktsuttryck. Även en promenad i trädgården där du pratar och visar henne några av sevärdheterna och ljuden kommer att underhålla henne ett tag.

Leksaker med svartvita mönster är lätta för henne att fokusera på, och allt som låter kommer att väcka hennes uppmärksamhet. Hon kommer ännu inte att kunna skaka en skallra eller något annat, men hon kan göra ansträngningar för att röra vid eller ta tag i det och kommer att älska att höra hur du får leksakerna att vakna till liv genom att skaka och tjuta för henne. Babysäkra speglar kommer att fortsätta att fascinera henne, liksom tygböcker med stora bilder på ansikten som hon kan titta på.

Håll lektiderna till fem eller tio minuter fortfarande i detta skede. Om hon blir upprörd kan det bero på att hon är överstimulerad (vilket är alltför lätt i den här åldern), så om hon inte verkar vara redo för det, lägg undan leksakerna och ge henne en lugn stund, en matning eller en tupplur.

Milstolpar vid fem veckors ålder

Vid fem veckor börjar ditt barn njuta av musik och andra ljud och kan också reagera på lukter, något att komma ihåg när du byter en särskilt våldsam blöja; hon kan mycket väl tycka att det är lika rynkande för näsan nu som du gör.

Hennes nackmuskler är nu tillräckligt starka för att hon ska kunna hålla upp huvudet ordentligt nu – förmodligen bara för en kort tid, men det är ändå spännande.

Ditt liv med en fem veckor gammal bebis

Du kanske funderar på att börja träna igen och kanske till och med återta dina gamla jeans igen. Det är förmodligen bäst att vänta till efter din postnatala kontroll nästa vecka för att börja dra på dig Lycra och svinga kettlebells, men det finns en mycket viktig övning som du måste börja göra nu (om du inte redan har gjort det) och det är dina bäckenbottnar. Graviditet och förlossning kan göra att din bäckenbotten (musklerna vid basen av din ryggrad) är lite, ahem… avslappnad. Och det kan innebära att du läcker urin när du skrattar eller nyser – och ibland bara när du står där och sköter dig själv. Bäckenbottenövningar hjälper till att få dessa muskler i form igen. För att spänna bäckenbottenmusklerna kan du föreställa dig att du kissar och måste stoppa mitt i flödet. De muskler som du använder för att hålla kvar kisset är de muskler som du måste spänna. Försök att spänna dem och föreställ dig att du drar något ”uppåt” med dem och håll dem sedan i tio minuter. Oroa dig inte om det känns som om ingenting händer i början, med övning kommer du att komma dit och till slut ha en bäckenbotten som en trampolin … och kanske kan du en dag till och med gå på en trampolin igen utan att vara rädd för att skämmas. Något att se fram emot.