Introduktion av fast föda
Rensa ut telefonens kamerarulle nu… för de monumentala första skedarna kommer att ta en hel del plats.
Att ge ditt barn sin första tugga fast föda är något minnesvärt – särskilt uttrycket i ditt lilla barns ansikte när det tar sin första tugga (och försöker förstå varför du gör flygplansljud). Är du nöjd? Förvirrad? Äcklig? Allt detta? Gör dig redo att ta reda på det!
När barnet får sin första fasta föda börjar många föräldrar med en enkelkornig flingor för spädbarn, som havregrynsgröt eller korn. (Tänk på att det inte finns några medicinska bevis för att detta behöver vara ditt barns första mat). Spannmål säljs färdigblandade eller torra. Om du köper en låda torr flingor för spädbarn är det bara att tillsätta lite bröstmjölk, modersmjölksersättning eller vatten för att skapa en flytande konsistens som är lätt för ditt barn att svälja. Det ska inte vara mycket tjockare än mjölk eller modersmjölksersättning vid det här laget.
Om ditt barn inte gillar flingor kanske du hoppar över till purerade frukter eller grönsaker. Bananer och avokado är bra första livsmedel (särskilt eftersom allt du behöver göra är att krossa en mogen banan eller avokado med en gaffel). Purerad sötpotatis och morötter är också populära.
När du introducerar nya livsmedel bör du erbjuda bara ett i taget och ge barnet endast det ena livsmedlet under några dagar (du bör fortfarande ge det modersmjölksersättning eller bröstmjölk också). Detta gör det mycket lättare att avgöra om ett visst livsmedel orsakar en allergisk reaktion.
Ditt barns första livsmedel kanske inte rockerar deras värld lika mycket som alla roliga matredskap de får leka med (skedar, skålar, haklappar… kan det här med måltiderna bli mer fantastiskt?!) Om de gråter, är ointresserade eller vänder huvudet bort från maten, tvinga inte fram den. Gå bara tillbaka till ditt vanliga flask- eller amningsschema i några dagar innan du försöker igen.
Giv ditt barn tid att vänja sig vid den nya upplevelsen. Börja med bara en tesked eller två och bygg långsamt upp till mer mat när de får vana vid att faktiskt hålla den i munnen. Och kom ihåg att det inte finns någon anledning att stressa över mängden fast föda som de äter. Bebisar får fortfarande den näring de behöver från bröstmjölk och/eller modersmjölksersättning.
Vill du ha mer information? Här finns en omfattande översikt över allt du behöver för att börja med fast föda.
Håll dig borta från honung
Barnläkare råder föräldrar att undvika att ge honung (även om det bara är en smakbit!) till spädbarn under ett års ålder. Denna rekommendation handlar inte om allergier eller sockerintag – honung kan innehålla sporer av bakterier (C. botulinum) som kan orsaka botulism hos spädbarn. Så håll dig borta från honung tills efter den första födelsedagen när matsmältningssystemen är mer mogna.
Milstolpe: Se i full färg
Ditt barns syn utvecklas ständigt. Och enligt American Optometric Association har barnet vid femte månaden god färgseende vid femte månaden. Så nu är de djärva, ljusa leksakerna (som tar över ditt hus) extra spännande.
Att prova det här: Lägg till några nya mobiler i rotationen. Ditt barn kommer att älska att ligga i sin spjälsäng och titta på ljusa former som rör sig över deras huvud. Eller fäst färgglada leksaker på barnvagnsstången (som den älskade Freddie) så att barnet har ”vänner” att interagera med på promenader också.
Hantera din egen barnmat
Barnmatsburkar och påsar är verkligen praktiska, särskilt när du är på språng. Men butiksmat kan snabbt bli dyrt. Lyckligtvis är det lätt att göra sin egen mat. Det ger dig inte bara kontroll över ingredienserna och kvaliteten, utan du kommer också att ha roligt att vara kreativ och se ditt barn njuta av dina senaste kombinationer. Och ja, du kan verkligen klappa dig själv på axeln för att du har smugit in lite spenat.
Oavsett vilken typ av pryl du väljer är processen i stort sett densamma: förbereda maten, ånga, purera eller hacka och ät. Ha våtservetter inom räckhåll, för det kommer att bli kladdigt!
Vill du se hur det går till? Här finns en guide till vad du behöver veta, vilka livsmedel du ska göra och några smakkombinationer. Om du känner dig inspirerad till att purera kan du kolla in de barnmatstillverkare som Babylists föräldrar älskar.