Turquil tränade och jobbade redan, men han ville ta sina resultat till nästa nivå när det gällde både att förlora kroppsfett och öka sina muskler.
Han gav oss sitt fulla engagemang vid vår senaste 60-dagarsutmaning och visade verkligen vad som händer, inte bara minskat kroppsfett, när man anammar vårt koncept.
Som en följd av förändringen i kroppssammansättningen ökade hans BASELINE fitnesspoäng med 66 % och han känner sig bättre än någonsin.
Här är hans berättelse:
Jag har deltagit i olika träningsprogram men har aldrig riktigt lyckats eftersom jag antingen blir uttråkad och omotiverad och de fungerar helt enkelt inte för mig.
Då stötte jag på BASE och det var lite skrämmande i början, men jag såg 60-dagarsutmaningen som en inkörsport för mig, så jag gick vidare och testade det och jag blev fast!
Häng med vännerna efter klassen
Den goda mixen av konditions-, HIIT- och styrkeklasser som sköts av grymma tränare är helt perfekt för mig. Jag har aldrig haft så stora framsteg på så kort tid.
Jag lyckades förlora totalt 11,1 % kroppsfett och ökade 3,1 kg muskelmassa på bara två månader. Och ännu viktigare, jag mår jättebra och hade så roligt när jag gjorde det!
Efter BASELINE-bedömningen
BASE har blivit mer än bara ett gym för mig.
Hela BASE-teamet har hjälpt mig att återupptäcka konditionen och anta hälsosamma vanor, inte bara på gymmet utan även utanför. För fitness är inte bara en rutin. Det är en livsstil.
Läs fler av våra Success stories och Best Bangkok fitness artikel här.