Du kanske börjar känna att det nu kommer att bli en krävande uppgift att vara gravid med tvillingar i 22:a veckan. Tack och lov pågår fortfarande dina lyckliga stunder, som utgör den gyllene fasen av hela graviditeten, och du kan vara säker på det. Att känna hur dina barn rör sig, att försöka fastställa vilket barn som sparkade vid vilken tidpunkt och många andra aktiviteter kan hålla ditt humör på topp och göra det möjligt för dig att skapa det avgörande bandet med dina små barn. Det är inte konstigt att dina barn växer snabbt och att deras vikt kommer att börja göra det en smula svårt för dig att hålla dig själv och gå runt. Detta kan vara en bra tid att göra så mycket som du bekvämt kan tills det börjar nå en punkt utan återvändo.
Barnens tillväxt vid 22 veckor
Vikten på dina barn fortsätter att öka under hela graviditeten och detta är en av de funktioner som sker av sig självt när de stöds av rätt näring från moderns sida.
Inom spädbarnen, om föregående vecka fokuserade mer på de centrala delarna av överlevnad och anskaffning av energi, börjar den här veckan skifta uppmärksamheten mot att uppfatta omgivningen och göra huvud och svans av den. Sinnena får ett uppsving i sin utveckling, då ögonen börjar öka sin styrka och förmågan att urskilja olika ljud börjar manifesteras även i öronen. Livmodern verkar tystare jämfört med omvärlden, på grund av allt skydd som den har. Dina bebisar kan dock höra många ljud som finns i din kropp, alltifrån hjärtslagen till det brusande blodflödet, din röst och surrande ljud, och några externa källor också. Om du redan har pratat med dina barn hela tiden, se till att du trappar upp det eftersom de skulle kunna utveckla en affinitet för din röst på ett mycket bättre sätt den här veckan.
Håller du minnet av det där ögonblicket som varje förälder pratar om när deras lilla barn sträckte sig ut och greppade tag i deras finger hårt, för att aldrig släppa det? Du kommer att uppleva skönheten i det ögonblicket, och från mer än en bebis, vars grundläggning börjar från och med den här veckan. Hjärnan börjar testa muskelstyrkan och dess kapacitet, vilket får bebisar att knyta näven och ta tag i allt de kan lägga händerna på. Detta kan till och med vara deras navelsträngar eller livmoderns yta, allt detta är naturligt.
De flesta bebisar tenderar fortfarande att se mycket magra ut vid den här tiden, eftersom deras hud är tunn och till och med lite genomskinlig. Men under de kommande månaderna börjar fettdepåerna på deras kropp att öka och huden sträcker sig ordentligt, vilket förvandlar dina bebisar till söta pölar av kärlek.
Vad är storleken på bebisarna?
Fortsatt vår långvariga tradition att jämföra bebisar med frukter som en referens till deras storlek, skulle den 22:a veckan placera dem i nivå med en fin kokosnöt. De flesta bebisar tenderar att vara omkring 9-11 tum långa vid denna vecka och deras vikt når ganska lätt upp till 400-gramsgränsen. Tvillingar och trillingar kommer att vara jämförelsevis mindre än dessa värden, och så länge din läkare anser att det är okej är allt bra.
Vanliga kroppsliga förändringar
Den 22:a graviditetsveckan med flerlingar i magen är fylld av en massa slumpmässiga utvecklingar som alla kan vara unika på sitt eget sätt, och vissa är mycket välkomna.
- Du har antagligen aldrig föreställt dig att din navel skulle vara annorlunda när du väl blir vuxen, eftersom den tar sin slutgiltiga form ganska snart i barndomen. Men i och med att livmodern sjunker lägre ner i buken och ändå fortsätter att växa för att omsluta bebisarna inuti, kan detta tryck också påverka din magstruktur, inklusive naveln. I likhet med vad du kanske har sett på Internet eller bland gravida kvinnor i din stödgrupp kan du ha en tendens att ha en graviditet som resulterar i att naveln trycks utåt. Det kan kännas väldigt konstigt första gången du ser det, men det normaliseras snart nog. All den anpassning av utrymmet som sker inne i din buk slutar med att det nästan inte finns något kvar för naveln, vilket gör att den kommer utåt. För dem som är oroliga för utseendet behöver du inte oroa dig eftersom din navel återgår till sitt vanliga tillstånd efter förlossningen.
- Hormoner tenderar alltid att orsaka en hel del förödelse för gravida kvinnor. Men ibland har de några goda bieffekter, till exempel graviditetsglöd, som är ett resultat av att huden utsöndrar sina naturliga oljor regelbundet och ger en jämnhet och klarhet som aldrig förr. På samma sätt får hårväxten också en skjuts uppåt. För kvinnor som älskar långt och tjockt hår kan du få en upplevelse med den ökade hårmassan på huvudet och den härliga strukturen som utvecklas. Å andra sidan är denna hårtillväxt inte begränsad till det området, och du kan upptäcka att kroppshåret också växer över. Även om vissa områden med hårväxt kan orsaka obehag kan du antingen fortsätta med det tills du föder eller välja hårborttagningstekniker som är säkra under graviditeten.
- Glada stunder gör dig på gott humör vilket kan visa sig på olika sätt. Skyll detta på hormonerna också, eller ta upp det till dina egna önskemål, när du börjar känna ett behov av att ägna dig åt lite samlag med din partner. Den sexuella driften är vanligtvis på en bra nivå under andra trimestern, men den 22:a veckan kan föra den till ytterligare en topp, vilket gör hela processen ganska njutbar även för dig. Att ha samlag är helt säkert, även om du kanske måste ta till olika positioner för att få det att hända.
Symtom på tvillinggraviditet vid 22:a veckan
De flesta av de symtom som du skulle uppleva den här gången kommer inte att skilja sig från vad du har upplevt hela tiden. Vissa kan vara starkare, medan andra kan tona ner från den tidigare intensiteten.
- Med naveln som poppar ut och din graviditet som gör sig själv mer uppenbar kan din fina runda mage vara en syn som tar uppmärksamheten från många människor runt omkring. Detta skulle också medföra att de streckmärken som finns på den, som kan vara mycket tydliga hos vissa kvinnor. För mödrar som är gravida med tvillingar eller trillingar är dessa ett ännu större problem eftersom huden är utsträckt långt utöver sin vanliga natur, vilket leder till att många sträckmärken uppstår på kroppen. Du kan välja att äga dem och vara stolt över att du har flera barn i din kropp, eller välja att använda krämer som kan minska deras uppenbara natur tillfälligt.
- Du kanske är ganska trött på att byta trosor många gånger, även efter att ha använt fodral för att hålla utsläppet i schack. Det finns tyvärr inget sätt att kontrollera mängden utsläpp och det är bäst att inte heller ingripa i det. I vilket fall som helst bör det inte vara ett problem när du ägnar dig åt viss sexuell aktivitet med din partner, och endast om det är kopplat till blödning som är kontinuerlig bör du uppmärksamma en läkare på det.
- Den utsprängda naveln är bara ett av resultaten av en förstorad livmoder. Trycket påverkar cirkulationen samt blodkärlen, vilket gör att dina händer och fötter får svullnader vid slumpmässiga tillfällen. Dessa är vanligtvis gradvisa och försvinner också med tiden. På samma sätt kan det finnas tillfällen då du känner dig lite yr och misslyckas med att ta djupa andetag eller slutar med att känna dig utmattad, allt på grund av trycket på lungorna och diafragman. Det är okej så länge du ser till att hålla balansen.
Tvillinggraviditet – mage vid 22 veckor
Utvecklingen av tvillingar vid 22 veckors graviditet gör att din mage blir mycket större än vad den brukar vara i detta skede. Obehaget kring den kommer att vara närvarande, tillsammans med chanser till ökad ryggvärk och svårigheter att gå runt normalt.
Tvillinggraviditet vid 22 veckor – Ultraljud
Alla ultraljud i mitten av graviditeten kommer att vara avslutade vid denna vecka. Medan vissa mödrar kan njuta av att se sina barn röra sig, kan andra se dem ligga stilla inuti. Oroa dig inte eftersom dina bebisar tenderar att sova mycket också, och du kan alltid höra deras hjärtslag gå starkt.
Vad du ska äta
Fokusera på livsmedel som har mycket cellulosa, kalcium samt olika mejeriprodukter. Fiberhaltiga livsmedel och frukt bör alltid ingå för att förebygga förstoppning så mycket som möjligt. Järntillskott tillsammans med vitaminkomplexkapslar är ett bra sätt att stödja din kost.
Tips för graviditetsvård
Ännu en gång behöver du inte göra något utöver det vanliga för att ta hand om dig själv under graviditetens 22:a vecka.
Dos
- Driv lätt motion som stärker ryggen och hjälper dig att hålla energinivån hög.
- Håller händerna rena genom att klippa naglarna regelbundet.
Dont’s
- Håll dig borta från kryddiga livsmedel eftersom de kan påverka ditt barn direkt.
- Undvik att använda en värmekudde i områden som ligger nära livmodern.
Vad du behöver handla
Med tanke på att din utveckling och bebisens tillväxt går hand i hand, bör du gå vidare och handla:
- Babyvårtor samt ett bra första hjälpen-kit
- Bra-pads eller moderskapsbehåar för att kontrollera bröstläckaget
När du är gravid i 22:e veckan med tvillingar tycks fosterutvecklingen ske med blixtens hastighet, vilket gör att du ibland blir överväldigad. Vet att det är en helt naturlig process och att du kommer att utveckla de färdigheter som krävs för att moderera dina barn på rätt sätt i god tid.
Förra veckan: Vecka 21
Nästa vecka: Vecka 23
Det här inlägget ändrades senast den 25 augusti 2020 11:04 pm