FirstCry Parenting

Graviditeten är fylld av olika milstolpar, som är ett bra sätt att hålla koll på hur det går för både barnet och mamman. Att bära tvillingar vid 28 veckor är en viktig milstolpe, eftersom det officiellt välkomnar den tredje trimestern för dig. Dina läkare skulle också börja fokusera mer intensivt på olika aspekter av dina bebisar, för att se till att de är som bäst och mest lämpade när de kommer ut i den verkliga världen.

Rätt från att förstå deras position, till att välja hur man ska förlösa dem på ett framgångsrikt sätt, börjar en hel del beslutsfattande att äga rum den här veckan. Alla dessa punkter är viktiga för att mildra eventuella dödliga risker som bebisarna kan utsättas för under dessa sista månader, och ökar chanserna för att du ska hålla friska bebisar i dina armar.

Bebisarnas tillväxt vid 28 veckor

Den tredje trimesterns början markerar ännu ett skede i utvecklingen av dina bebisar inom dig. Detta påverkar vanligtvis inte längre barnens längd, men deras vikt och utveckling fortsätter att gå framåt. Med en fullt utvecklad skelettstruktur som fortsätter att hårdna under månaderna börjar fettlagren öka och börjar göra dina små knubbiga och söta.

Dina bebisar har ännu inte fullt utvecklade lungor, och de kommer att fortsätta att växa steg för steg varje vecka. Placentan som gav all den näring och de ämnen som krävdes för försörjningen växer också i storlek, i takt med bebisarnas krav. Den skulle i sig själv bli lika tung som ett kilo.

De små barnens aktiviteter kommer att fortsätta med ökad intensitet. Rörelser och ögonblinkningar kommer att öka i frekvens, eftersom dina bebisar kommer att sätta sig in i en cykel av sömn och uppvaknande som är lämplig för dem. Utvecklingen av hjärnans konvolutioner kommer att fortsätta ytterligare, med ökad känslighet för olika stimuli. Den fostervätska som helt och hållet omgav dina spädbarn kommer gradvis att minska i mängd. Detta kommer att fortsätta att ske eftersom bebisarna kommer att ta upp det mesta av utrymmet inne i livmodern och lämna mycket lite fostervatten i slutet av graviditeten.

Hur stora är bebisarna?

Nästa gång du går in i snabbköpet för att köpa grönsaker till huset, ta en ordentlig titt på auberginerna! Det är ungefär hur stora dina bebisar är inuti dig. Deras längd brukar inte öka särskilt mycket under den här veckan och stannar någonstans runt 37 centimeter när de mäts från huvudet ner till tårna. Deras vikt skulle dock ha hoppat upp en hel del, vilket gör att varje bebis väger nästan 850-900 gram.

Vanliga kroppsliga förändringar

Allt som dina bebisar gör under den här veckan, för det mesta, är att de bara ökar i fett och vikt stadigt. Detta är precis vad din kropp behöver anpassa sig till och genomgår förändringar för att passa den.

• De aktiviteter som dina små deltar i, i deras underbart mysiga hem inuti dig, kan kännas av dig i olika former. Mammor börjar uppleva sparkar, slag och annan sådan akrobatik som bebisarna utför.
• Ett annat tillägg är när dina bebisar börjar uppleva hicka. Eftersom de tar in fostervatten i stora mängder som en handling av andningen, tenderar det att flöda genom diafragman snabbt, vilket orsakar hicka. Även om du kanske inte hör ljudet eller upplever det på utsidan när det händer, har känslorna som du känner inom dig betecknats av många gravida kvinnor som några av de roligaste och roligaste stunderna under hela graviditeten.

• Svullnad skulle vara en faktor som de flesta kvinnor vänjer sig vid när den tredje trimestern gör sitt intåg. Även om dessa kanske inte är smärtsamma hela tiden kan det finnas tillfällen då kramper uppstår helt plötsligt. Mödrar kan uppleva en konstig känsla i benen, särskilt området runt vaderna, som känns som kramper. Dessa uppstår vanligtvis när man ligger ner för en liten paus, eller till och med när man sover lugnt i sin säng. Läkare har ännu inte tagit reda på varför kramper uppstår, men en enkel böjning eller sträckning av fötter och tår samt att stå på ett kallt golv kan få kramperna att försvinna.

• Det är något fantastiskt och underbart med det faktum att livmodern kan skapa ett stort utrymme för sig själv inne i din kropp, utan att orsaka någon större smärta. Smärta är en orsak till oro, särskilt i bäckenregionen där livmodern huvudsakligen är belägen. Men för det mesta finns det bara en känsla av tryck där. Detta börjar bli mycket mer områdesspecifikt och ganska tydligt i graviditetens senare skeden, eftersom bebisarna börjar öka enormt i storlek. Om barnets orientering är sådan att huvudet vilar i bäckenregionen kan trycket kännas högre än normalt. Närhelst detta händer är det viktigt att vila i några minuter tills trycket avtar.

Symtom på tvillinggraviditet i 28:e veckan

De olika symtom som du upplever i 28:e veckan av din graviditet skulle tyckas extremt starka i jämförelse med de ganska fridfulla veckor som du hade för bara ett tag sedan.

• Din graviditet skulle plötsligt finna sig vara synonymt med en matt värk som tenderar att täcka hela kroppen i allmänhet. Orsaken kan vara allt från de tunga bebisarna i din mage till hormonerna som ställer till det i olika delar av kroppen. I kombination med graviditetens stress kan värken snabbt ta ut sin rätt. Avslappning och andningsövningar är det bästa sättet att motverka det.

• Om du har arbetat medan du var gravid kommer dessa veckor att börja göra omfattande rörelser lite tröttande för dig. Barnens stora storlek kommer oundvikligen att sätta ett visst tryck på de organ som ansvarar för en effektiv andning. Med en mindre mängd andning och följaktligen mindre syre som andas in är det helt naturligt att du lätt känner dig utmattad. Dessutom kan du också drabbas av slumpmässiga sammandragningar som kan slå till när som helst under dagen. Dessa mindre sammandragningar och den korta andningen kan göra att du ibland känner dig desorienterad och frustrerad.

• Den ökande storleken på dina bröst skulle ha nått sin kulmen under de föregående veckorna, men det finns tillfällen då de helt plötsligt slutar att läcka mjölk eller gulfärgad råmjölk. Detta läckage kan till och med vara i stora mängder, vilket gör att du blöter ner din bh och tyvärr även dina kläder. Detta är normalt, men måste definitivt tas om hand.

Tvillinggraviditet – mage vid 28 veckor

Med graviditetens sjunde månad på dig skulle magen vara så stor som den aldrig har varit tidigare. Den runda krökningen skulle vara mycket uttalad, och sträckmärkena skulle också kunna bli starkare, med tanke på hur intensivt huden behöver sträcka ut sig själv. En kliande känsla skulle kunna uppstå som en följd av det.

Vissa krämer, geler eller oljor kan hjälpa till att reducera märkena och lugna den kliande känslan. Dessa är vanligtvis säkra under graviditeten och skadar inte barnet.

Tvillinggraviditet vid 28 veckor – ultraljud

Kvinnor som har en normal graviditet eller separerade tvillingar brukar vanligtvis inte genomgå någon ultraljudsundersökning ännu. De flesta läkare brukar göra en ultraljudsundersökning i graviditetens 28:e vecka om några tidigare graviditetskomplikationer har upptäckts, eller om en kvinna kan ha enäggstvillingar i sin livmoder. Även dessa skanningar är en del av en normal rutin för att övervaka graviditetens och barnens utveckling.

Scanningar i detta skede avslöjar inte mycket om barnen, förutom vissa ögonfransar, som kommer att bli tydliga under de kommande veckorna.

Vad du ska äta

De flesta läkare kommer att be dig att hålla dig till en specialiserad diet som är inriktad på att du ska hålla dig själv frisk och att bebisarna ska gå upp i vikt så snabbt som möjligt. En dietist kan också rekommenderas, som kan specificera varje livsmedel och dess mängd till punkt och pricka. Det är viktigt med täta måltider från och med nu. Nästan sex måltider per dag är det perfekta antalet. Större mängder kalorier bör föras in i kroppen på morgnarna, medan intaget trappas ner mot kvällarna. Saltkonsumtionen måste minskas för att minska eventuella svullnader. Särskilda kostjusteringar kan krävas om kvinnan har diabetes.

Tips för graviditetsvård

Om du säkerställer några grundläggande vanor och tips kan du upprätthålla din säkerhet och hälsa på optimala nivåer.

Dos

• Om det krävs några läkarbesök, boka dem i förväg direkt.
• Begynna att hålla koll på dina bebisars sparkar och anteckna dem.

Don’ts

• Undvik att dricka koffeinhaltiga drycker, eftersom det kan störa dina bebisars framsteg.
• Släpp inte bort övningar helt och hållet från ditt schema.

Vad du behöver köpa

När du vet att du ska ha flera bebisar kan du köpa särskilda produkter för dem, t.ex:

• Matchande tvillingdräkter
• Bilbarnstolar uttryckligen gjorda för tvillingar eller trillingar

En mamma som är gravid i 28:e veckan med tvillingar skulle ha mycket att tänka på, samtidigt som hon fortsätter att balansera sitt humör och sin hälsa för att vara på topp. Stöd henne genom det, och var inte rädd för att erbjuda någon hjälp som kan göra hennes tid bättre och lättare!

Förra veckan: Tvillinggraviditet vecka 27

Nästa vecka: Vecka 29