Denna studie fastställde om en excentriskt belastad marklyft ger ett högre 1 repetitionsmaximum (1RM) och 3RM än en konventionell marklyft, och om 1RM konventionell och excentriskt belastad marklyft kan uppskattas korrekt från 3RM (3RM = 93 % av 1RM). Division 1-fotbollsspelare (n = 15; 20,3 ± 1,9 år; 95,8 ± 18,2 kg; 184,4 ± 6,6 cm) deltog. Deadlift 1RM och 3RM mättes i konventionell och excentriskt belastad deadlift. Beroende t-test visade ingen signifikant skillnad mellan 3RM och 1RM i konventionell dödlyft och 3RM och 1RM i excentriskt belastad dödlyft (p = 0,30 respektive p = 0,20). Pearsonkorrelationen mellan uppskattningen av 1RM konventionell dödlyft och den faktiska 1RM konventionell dödlyft var r = 0,91 (p ≤ 0,01); ett beroende t-test visade att uppskattningen av 1RM konventionell dödlyft var signifikant lägre än den faktiska 1RM konventionell dödlyft (p = 0,007). Pearsonkorrelationen mellan uppskattningen av 1RM excentriskt belastad dödlyft och den faktiska 1RM excentriskt belastad dödlyft var r = 0,84 (p ≤ 0,01); ett beroende t-test visade att uppskattningen av 1RM excentriskt belastad dödlyft var nästan signifikant mindre än den faktiska 1RM excentriskt belastad dödlyft (p = 0,061). Resultaten tyder på att konventionell och excentriskt belastad dödlyft kan vara utbytbara inom ett träningsprogram; detta kan framkalla fördelarna med att använda ett bredare utbud av markbaserade sammansatta rörelser med flera led i en idrottsutövares styrke- och kraftträning. Dessutom bör styrketränare, på grund av skillnaderna mellan förutspådda och faktiska 1RM-poäng i dödlyft, prioritera faktiska 1RM-tester av sina idrottare för att optimera träningsbelastningen i dödlyft över RM-kontinuumet.