31 veckor gravid
I detta skede kommer du att uppleva att du saknar sömn när du kämpar för att få en bekväm position att sova i. Inte bara det, dina frekventa toalettbesök kommer att stjäla värdefulla sömnstunder. Om du har svårt att hitta en bekväm sovställning kan du använda dig av moderskapskuddar som kan hjälpa dig att komma igenom natten.
På grund av din trötthet kan det hända att du är ganska splittrad under den här perioden. Ja Momnesia (graviditetshjärna) finns verkligen! Detta tenderar att hända när du står inför sömnbrist, känner dig stressad och när du är upptagen. Men oroa dig inte, Momnesia är en övergående fas eftersom forskning har visat att hjärnans kapacitet är oförändrad under denna fas. Så vad du måste göra är att ta saker och ting i ett långsammare och behagligt tempo och fokusera på graviditeten och barnet.
Begynna att packa och förbereda din sjukhusväska i händelse av att du måste vara på sjukhuset med kort varsel. Här är några saker som du kan behöva:
- Sockor och handskar (om du använder dem)
- Slippers
- Hälsosamma mellanmål för att hålla energin uppe
- Kläder för ditt nyfödda barn
- Sjukvårdskläder och amningsbehå
- Läsning. material
- Videoföreställningar
- Telefon och telefonladdare
- Pungväska
- Toilettartiklar
- Kamera
- Bröstkuddar
- Mödravårdskuddar
- Nattskjorta (för amning)
- Handsdukar, Hårborste
- Högtidsdräkt
31 veckor gravid är hur många månader? 31 veckor gravid är sju månader och tre veckor gravid. Du har ungefär åtta veckor kvar till ditt förfallodatum.
31 VECKOR BABYSTORLEK
Hur stor är bebisen vid 31 veckor? Din bebis är lika stor som en lotusrot, det vill säga cirka 41,2 cm.
Den nuvarande vikten på din bebis är cirka 1,5 kilo.
31 VECKER PREGNATIVT VIKT ÖKNINGSTILLVÄXT
Detta är den viktökning som du måste uppnå den här veckan.
| Undervikt | (BMI <18,5) | 0,44 kg till 0,58 kg |
| Normalvikt | (BMI 18.5 till 24,9) | 0,39kg till 0,50kg |
| Övervikt | (BMI 25 till 29,9) | 0,23kg till 0,33kg |
| Obese | (BMI ≥ 30) | 0.16kg till 0,25kg |
31 veckor graviditetssymtom
De flesta av de symtom som du kommer att uppleva den här veckan är inte främmande för dig. Men bara en upplysning: det här är några av de symtom som du kommer att uppleva när förlossningsdatumet närmar sig.
Som gravid i 31:e veckan är det här några tecken och symptom som din kropp kan uppleva:
- Braxton Hicks-kontraktioner. Dessa varar ofta i ungefär 30 sekunder men är i allmänhet smärtfria, om än obekväma. För att lindra obehaget kan du byta ställning och dricka vätska. Om du har frekventa (mer än fyra gånger på en timme) eller smärtsamma sammandragningar ska du omedelbart informera din läkare eftersom det kan vara ett tecken på för tidig förlossning.
- Läckande bröst. Du kan läcka ut förmjölk, vilket är barnets första mat som kallas colostrum. För att förhindra att du smutsar ner dina kläder kan du sätta in stoppning i din bh.
- Vaginala flytningar. Om du ser vaginala flytningar kan du vara säker på att detta är normalt. Men om flytningarna har en slemmig konsistens eller innehåller blod ska du informera din läkare.
- Andfåddhet. Du kan ha svårt att få luft när livmodern blir större och trycker mot dina lungor. Kom ihåg att inte anstränga dig och ta mer vila.
- Frekvent kissande. Livmodern trycker nu mot urinblåsan och dina njurar producerar mer urin. Detta är dock inte ett tecken på att du ska sluta dricka vatten. Fortsätt att ge dig själv vätska. Allt du behöver göra är att avsätta mer tid för dessa frekventa toalettbesök.
- Ryggsmärtor. När magen ökar i vikt kan detta ta ut sin rätt på din rygg, vilket gör att du får ont i ryggen. Ta täta vilor och stretcha ryggen ofta.
Du kanske upptäcker att du läcker förmjölk, även kallad colostrum, som är den första maten som ditt barn kommer att konsumera när det väl kommer ut ur livmodern. Om läckaget är allvarligt och det stör dig kan du sätta in stoppning i din bh för att förhindra att det smutsar ner dina kläder.
31 Veckor Den gravida magen
Här bör du ha gått upp mellan 9,5 kg och 12,5 kg. Kom ihåg att inte oroa dig för din viktökning eftersom kroppen behöver näringsämnena för ditt barn.
Din mage är nu ganska stor och påverkar ditt dagliga liv. Kom ihåg att bära bekväma slip-on-skor (inga klackar och inga skosnören), så att du slipper böja dig ner för att knyta dina skosnören.
Hur är min bebis vid 31 veckor gravid?
Din bebis får nu fett under huden och på armar, ben och kropp. Den lilla är fyllig och kan nu också vrida huvudet från sida till sida.
Hjärnan genomgår en snabb utvecklingsfas och alla fem sinnen fungerar nu.
Baby är mycket aktiv, sträcker sig, sparkar och rör sig, vilket kan hålla dig vaken på nätterna. Även om du kan uppleva ett visst obehag när den lilla gör karatesparkar och kullerbyttor, se bägaren halvfull! Dessa rörelser är ett tecken på att den lilla är frisk. Å andra sidan kanske du också märker att din bebis sover längre stunder.