Hälsosamma veganska mellanmål

Vet du att bli vegan är inte bara det bästa du kan göra för att hjälpa djuren utan också en av de bästa sakerna du kan göra för din egen hälsa? Men bara för att något inte innehåller animaliska ingredienser behöver det inte nödvändigtvis vara hälsosamt. Men med vår nya lista med enkla, hälsosamma snackidéer har det aldrig varit lättare att välja näringsriktiga, djurfria livsmedel!

Nyckeln till att äta rätt är att planera i förväg – antingen planera i förväg eller planera för att misslyckas. Så genom att ha goda, hälsosamma snacks redo att användas kan du alltid ligga steget före!

Ants on a Log

Anvisningar: Skär 4 selleristjälkar på mitten och fyll mitten av varje stjälk med jordnötssmör. Strö russin på toppen och njut!

Vegetables ’N’ Hummus

Anvisning: Skär 2 selleristjälkar och 1-2 morötter på mitten, skär sedan 1-2 skivor pitabröd i kvartar. Doppa pitabrödet och grönsakerna i din favorit hummus och ha det bästa mellanmålet någonsin!

Mjölkfri yoghurt med granola och frukt

Anvisningar: Lägg 1 kopp vegansk yoghurt (t.ex. Silk och So Delicious) i en skål. Lägg några bär, meloner eller annan färsk frukt på toppen och strö över knaprig granola.

Torkad frukt

Anvisningar: Den här behöver ingen förberedelse! Det är bara att hitta din favoritsort av torkad frukt i affären. Vi rekommenderar torkade äpplen eller mango – de smakar som godis!

Chips och guacamole

Anvisningar: Doppa dina favoritmajschips (eller lin- och bönchips) i lite färsk guacamole. Du kan till och med göra din egen guacamole genom att blanda ihop 1 mosad avokado, 1/2 kopp hackad lök, 1 tärnad vitlöksklyfta, 1/4 kopp hackad koriander och saften från en lime!

Behöv en vuxen att hjälpa dig att skaffa de ingredienser du behöver och förbered sedan maten enligt anvisningarna ovan!