HÖGT BLODDRAG
Vad är högt blodtryck?
Blodtryck är den kraft som blodet har när det rör sig genom blodkärlen.Om blodet inte kan flyta lätt genom kärlen ökar kraften. Om kraften är för stor har man högt blodtryck.
Hög blodtryck är en allvarlig sjukdom. Det ökar belastningen på hjärtat och blodkärlen och kan leda till hjärtsjukdom, stroke, njurproblemoch till och med blindhet.
Den medicinska termen för högt blodtryck är hypertoni. Högt blodtryck är farligt eftersom det får hjärtat att arbeta för hårt och bidrar till ateroskleros (åderförkalkning). Det ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke, som är de första och tredje vanligaste dödsorsakerna bland amerikaner.
Hur kan jag se om jag har högt blodtryck?
Högt blodtryck har vanligtvis inga symtom. Faktum är att många människor har högt blodtryck i flera år utan att veta om det. Det är därför det kallas ”den tysta mördaren”. I 90-95 procent av fallen är orsaken till högt blodtryck okänd.
En enda förhöjd blodtrycksmätning betyder inte att du har högt blodtryck, men det är ett tecken på att ytterligare observation krävs. Det enda sättet att ta reda på om du har högt blodtryck är att få ditt blodtryck kontrollerat.
Vem drabbas?
Högt blodtryck drabbar cirka 50 miljoner (eller en av fyra) vuxna amerikaner. Det är särskilt vanligt bland afroamerikaner, som tenderar att utveckla det tidigare och oftare än vita. Många amerikaner tenderar också att utveckla högt blodtryck när de blir äldre, men högt blodtryck är inte en del av ett hälsosamt åldrande. Ungefär 60 procent av alla amerikaner som är 60 år och äldre har högt blodtryck.
Allt annat som löper stor risk att utveckla högt blodtryck är personer som är överviktiga, de som har en familjehistoria av högt blodtryck och de som har ett högt normalt blodtryck.
Förorsakar tobaksrökning högt blodtryck?
Nej, men det kan tillfälligt höja blodtrycket och ökar risken för sjukdomar i hjärta och blodkärl. Rökning skadar blodkärlens väggaroch påskyndar processen för förhårdnad av artärerna. Om du röker bör du sluta, risken för hjärtinfarkt minskar efter det första året.
Vad indikerar blodtryckssiffrorna?
Den högre (systoliska) siffran representerar trycket medan hjärtat slår.
Den lägre (diastoliska) siffran representerar trycket när hjärtat vilar mellan slagen.
Det systoliska trycket anges alltid först och det diastoliska trycket därefter. Om t.ex. en persons blodtryck är 122/76 (122 över 76) är det systoliska trycket 122 och det diastoliska trycket 76.
|
Kategorier för blodtrycksnivåer hos vuxna*
Från den gemensamma nationella kommitténs sjunde rapport om förebyggande åtgärder, upptäckt, Evaluation, and Treatment of HIgh Blood Pressure(JNC7) Legend < betyder LESS THAN > betyder GREATER THAN OR EQUAL TO |
Hur ofta ska jag låta kontrollera mitt blodtryck?
Om du inte har högt blodtryck bör du få ditt blodtryck kontrollerat minst vartannat år. Om du har högt blodtryck bör du rådgöra med din vårdgivare.
Vad är faktorer som bidrar till högt blodtryck?
Om läkarvetenskapen inte förstår varför de flesta fall av högt blodtryck uppstår är det svårt att säga hur man kan förebygga det. Vi känner dock till flera faktorer som kan bidra till högt blodtryck och som gör att du riskerar att drabbas av hjärtinfarkt och stroke.
Kontrollerbara riskfaktorer?
Fetma – Personer med ett kroppsmasseindex (BMI)* på 30,0 eller högre löper större risk att utveckla högt blodtryck.
Äta för mycket salt – Detta ökar blodtrycket hos vissa personer.
Alkohol – Kraftig och regelbunden användning av alkohol kan öka blodtrycket dramatiskt.
Mangel på motion – En inaktiv livsstil gör det motion lättare att bli överviktig och ökar risken för högt blodtryck.
Stress – Detta nämns ofta som en riskfaktor. Stressnivåerna är dock svåra att mäta och reaktionerna på stress varierar från person till person.
Vad är okontrollerbara riskfaktorer?
Ras – Afroamerikaner utvecklar oftare högt blodtryck än vita, och det tenderar att inträffa tidigare och vara allvarligare.
Härkomst – En tendens till högt blodtryck finns i familjer.Om dina föräldrar eller andra nära släktingar i blodet har det, är det mer sannolikt att du utvecklar det.
Ålder – Generellt sett ökar risken för att utveckla högt blodtryck ju äldre du blir. Det förekommer oftast hos personer över 35 år. Menseem att utveckla det oftast mellan 35 och 50 års ålder. Kvinnor är mer benägna att utveckla det efter klimakteriet.
*BMI (body mass index) används för att definiera näringsstatus och härleds från följande formel:
BMI=703 x kroppsvikt ÷ (höjd ix höjd) (i pund) (i tum)
Normerna är desamma för män och kvinnor. Ett BMI på 25-29,9 anses vara övervikt.