Refredad smärta
1:a dorsal interossei: stark fingersmärta i pekfingrets dorsalhalva (laterala halvan), med vag smärta på palmarytan och handens dorsalhalva.
Övriga dorsala interossei: hänvisad smärta till specifikt associerat finger. Lumbricales: mönstret liknar interossei.
Abductor digiti minimi: smärta i lillfingrets dorsum.
Indikationer
Smärta/styvhet i fingrarna, smärta vid nypning/grepp, associerad med Heberdens nod(er) – (e.t.ex. hos professionella musiker, särskilt pianister), ”artritisk” fingersmärta, ses även hos konstnärer/bildhuggare, Bouchard-knutor (mellan knogarna).
Causer
Repetitivt grepp, yrkesmässigt, datormus, efter handledsfraktur och/eller skenor, grepp, bära inköp, skriva, massera, fint handarbete (t.ex. skriva, sy, sticka, konst, måla, airbrush), spela musikinstrument (t.ex. piano, fiol, gitarr), sport (t.ex. golf, bågskytte, fäktning).
Differentiell diagnos
Cervikal radikulopati. Ulnar neurit. Thoracic outlet-syndrom. Inlåsning av den digitala nerven. Dysfunktion i ledbenet.
Kopplingar
Intrinsikala muskler i tummen, scalenes, latissimus dorsi, flexorer/extensorer i långfingret, pectoralis major, laterala/mediala huvudet triceps brachii.
Självhjälp
Självmassage/trycktekniker kan vara till stor hjälp. Det kan räcka med att bara lokalisera triggerpunkter och trycka med andra tummen; kom ihåg att hålla kvar triggerpunkten tills den mjuknar.
Alternativt kan man använda en rad olika tryckanordningar, eller till och med en blyertspenna med gummi (använd aldrig den ”vassa” änden!).
Allmänt råd
Ta en paus från repetitiva aktiviteter och stretcha ut. Sträckning och träning. Undersök arbetsställningar/ergonomi. Utforska idrottsaktiviteter (t.ex. grepp i golf). Användning av ergonomiska pennor/bestick.
Gemensamma tekniker
| Spray och stretch | Ja |
| Tork nålning | Ja |
| Djupgående massage | Ja |
| Kompression | YES |
| Muskelenergi | YES |
| Positionell frigörelse | YES |
| Våt nålning | YES |
Länkar
Finn en triggerpunktsexpert i ditt område
Mer artiklar om Psoas-triggerpunkter
Mer artiklar om handsmärta
Torka Needling for Trigger Points
NAT Professional Courses
Certify as a Trigger Point Therapist
Visit Online Store
Om NAT Courses
Som manuell terapeut eller motionist, finns det bara ett sätt att utöka din verksamhet – utbildning!
Lär dig fler färdigheter ökar de tjänster du erbjuder och ger dig fler möjligheter till specialisering.
Varje NAT-kurs är utformad för att bygga vidare på det du redan vet, för att ge dig möjlighet att behandla fler klienter och utveckla din praktik, med en minimal investering i tid och pengar.
Hjälpledning
Om Niel Asher Education
Niel Asher Education är en ledande leverantör av distansundervisning och kurser för vidareutbildning.
Vi grundades i Storbritannien 1999 och tillhandahåller kurs- och distansutbildningsmaterial för terapeuter och annan vårdpersonal i över 40 länder.
Våra kurser är ackrediterade av över 90 yrkesföreningar och nationella ackrediteringsinstitutioner, däribland National Academy of Sports Medicine (NASM) och National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork (NCBTMB). Fullständig information om alla internationella kursackrediteringar finns på vår webbplats.
Det tryckta kursmaterialet och andra produkter som erbjuds på våra webbplatser skickas över hela världen från våra tre platser i Storbritannien (London), USA (Pennsylvania) och Australien (Melbourne).
Mer om oss
NAMTPT AWARD
Vi är hedrade över att ha fått 2017 års utmärkelse ”Excellence in Education” Award från National Association of Myofascial Trigger Point Therapists.
Sedan 1999 har Niel Asher Education vunnit ett flertal utmärkelser för utbildning och i synnerhet för utbildning och tjänster som tillhandahållits inom området triggerpunktsterapi.
Läs hela artikeln
Prisbelönta instruktörer
Niel Asher Healthcares kursinstruktörer har vunnit en mängd prestigefyllda utmärkelser, bland annat två utmärkelser för livstid – Stuart Hinds, Lifetime Achievement Honoree, AAMT, 2015, och Dr. Jonathan Kuttner, MD, Lifetime Achievement Honoree, NAMTPT, 2014.
Möt instruktörerna
NAT-certifiering
Om du är en kvalificerad/licensierad manuell terapeut eller tränings-/fitnessproffs kan du utöka dina meriter med NAT-certifiering.
Förutom den nationella ackrediteringen för fortbildning innehåller varje kurs som vi erbjuder ”NAT Learning Credits”. Genom att gå och slutföra kurser kan du samla NAT-poäng för att kvalificera dig för NAT-certifiering.
Det finns för närvarande tre nivåer av NAT-certifiering. Att certifiera NAT är ett värdefullt sätt att visa dina kunder att du tar fortbildning på allvar och att marknadsföra dina kunskaper och kvalifikationer.
Om NAT-certifiering
Ackreditering
NAT-kurserna är ackrediterade för fortbildning av mer än 30 yrkesföreningar i Nordamerika, Storbritannien, Australien och EU-länder. Dessa inkluderar The National Academy of Sports Medicine, Physical Therapy Board of California, AAFA, National Certification Board for Manual Therapists and Bodyworkers, Sports Therapy Institute och Myotherapy Australia.
Se fullständig lista
Niel Asher Technique
Sedan 1999 har Niel Asher Technique för att behandla triggerpunkter antagits av mer än 100 000 terapeuter över hela världen, och har tillämpats vid behandling av ett antal vanliga skador i rörelseapparaten.
Niel Ashers teknik för behandling av frusen axel introducerades och publicerades för första gången 1997 och har antagits i stor utsträckning av terapeuter och träningspersonal som arbetar inom elitidrott och friidrott.
Internationella studenter
De flesta av våra kurser finns tillgängliga som antingen ”tryckta” eller ”nedladdningsbara” utgåvor. När du köper en nedladdningsutgåva får du omedelbar livstidstillgång till allt kursmaterial. Kurstexterna kan laddas ner och skrivas ut vid behov.
När du köper en ”tryckt” utgåva får du också fri tillgång till nedladdningsutgåvan.
Vi skickar över hela världen från platser i USA, Storbritannien och Australien. De flesta artiklar skickas inom 24 timmar och frakten är GRATIS för alla beställningar över US$50.
Försändelse
Denna blogg om triggerpunktsterapi är endast avsedd att användas i informationssyfte och är inte avsedd att användas för medicinsk diagnos eller behandling eller för att ersätta en medicinsk diagnos och/eller behandling som ges eller ordineras av en läkare eller behörig vårdpersonal. Denna information är utformad som utbildningsmaterial, men bör inte ses som en rekommendation för behandling av en viss person eller patient. Kontakta alltid din läkare om du tror att du behöver behandling eller om du mår dåligt.