Jag sprang tre mil på kvällen den 3:e och spelade basket på kvällen den 4:e. Kontinuerliga pauser, lärde jag mig, är absolut nödvändiga när man springer på tomgång. Till min förvåning, och i linje med min dietists visdom, fanns den energi jag behövde där; att upprätthålla den var den svåra delen. Och för att vara rättvis mot mig själv gjorde Mickelson 90 minuters yoga och vandring. Han spelade inte direkt ett försvar på hela banan.
Kanske är det ett lämpligt tillfälle att påpeka att de flesta läkare råder patienterna att börja med en sexdagarsfasta med lätthet. Börja med ett 18-timmarsprogram. Sedan 48. Arbeta dig uppåt på denna fastestege. Med andra ord: Var inte som jag. Var inte som jag, för sex dagar var förmodligen för mycket. På kvällen på dag 5 och morgonen på dag 6 var jag smärtsamt utmattad. Mina muskler kändes svaga, och feberaktiga rysningar smög sig in så fort kaffeblandningen avtog. Det var dags att avsluta min fastedebut.
På den sjunde dagen levererade Popeyes två av sina berömda kycklingmackor och med dem en djup matkoma. Jag hade gått ner 11 pund och trots min snabbmatsfrossa var jag angelägen om att hålla dem nere. Detta är viktigt! Jag följde upp grisandet med sallader, frukt och spannmål, tack vare fler råd från fjäderviktaren Lefty. ”Din mage är mindre”, skrev Phil när jag var klar. ”Gör den inte större. Låt den förbli liten.”
På den fronten har vi gjort en stor förändring. Mitt spirande förhållande med bagelkillen på 44th Street är inte längre, eftersom ett mellanmål på morgonen är allt vi behöver för att hinna med min sallad till lunch. När det gäller Mickelson gick han ner 15 pund från början, och eftersom han nu bara äter två gånger om dagen har han gått ner lika mycket under de månader som gått sedan dess. Han utförde till och med en tredagarsfasta förra helgen för att återställa sitt immunförsvar innan den överflödiga Tour-säsongen börjar. Den verkliga effekten av Mickelsons fasta – för oss båda – är att han får en hållbar energi på baksidan. När jag en gång kom hem och satte mig bekvämt i soffan tar jag nu en omväg till gymmet och gör mig obekväm … på ett bra sätt. På något sätt ler jag hela tiden.
För att få GOLFs nyhetsbrev kan du prenumerera gratis här.