Dessutom ger relationsexperter sina tips om hur man kan förbli vän med en tidigare flört.
Det hörs på filmerna, och troligen även på riktigt från en kortare Bumble-flört: ”Det här fungerar inte, men jag vill verkligen vara vänner.” Det är dags för ögonrull-emoji. Att förbli vän med ett ex är en glidande bana, och nio gånger av tio är vänskapen efter uppbrottet kortlivad. Men för mig och min före detta pojkvän sedan två år tillbaka har det varit en smidig resa. Håll tillbaka ögonrull-emoji:n och lyssna på mig. Jag tillskriver våra vänskapliga villkor till vår mognad – inte för att citera mig själv – men ännu viktigare är att grunden av vänskap som vårt förhållande byggdes på har gjort det lätt att navigera i vattnen efter uppbrottet.
Joe och jag förälskade oss 2014 som besvärliga 17-åringar som inte hade någon aning om hur man skulle vara i en riktig relation. Som nybörjare i pojkvän-flickvän-dynamiken lärde vi oss allt tillsammans på vägen. Vi blev snabbt bästa vänner, som unga första förälskelser ofta gör: genom att misslyckas kapitalt som AcroYoga-partners på idrottslektionerna, spela Trivia Crack tvärs över rummet på kalkyllektionerna och skapa tillräckligt många interna skämt för att fylla en dagbok – bokstavligt talat. Och efter fyra års dejtande hade vi vuxit från naiva tonåringar till 21-åringar som försökte ta reda på en annan helt främmande sak: hur man blir riktiga vuxna. Den här gången var frågan: När vi började vårt sista år på college började det faktum att Joe var den enda kille jag någonsin haft en seriös relation med – och vice versa – att tynga mig. Ingen av oss hade varit riktigt singel sedan vi var 17 år, aka helt andra människor än vad vi var vid 21 års ålder. Om nio månader skulle vi kasta examenshattar i luften och kliva ut i världen som ”vuxna” i två olika delar av landet: Iowa och New York. Med denna förestående skiljelinje som närmade sig var det dags att verkligen ta reda på om vi var varandras ”för evigt”.
Det kanske låter dramatiskt, men hur ska man kunna veta om man är menad att vara med någon om man aldrig varit med någon annan? Jag bestämde mig för att det enda sättet att veta säkert var att göra slut med honom. Man vet inte vad man har förrän det är borta, eller hur?
Vårt uppbrott var en chock för Joe, och utan tvekan det svåraste jag någonsin gjort, än idag. Att avsluta ett förhållande är aldrig lätt, men det är särskilt svårt när det egentligen inte är något fel på förhållandet. Efter några tårfyllda timmar då jag förklarade hur jag kände och Joe som är den förstående och snälla kille han är, kom vi överens om att det var rätt val att göra slut. Jag gick tillbaka till min lägenhet där mina vänner väntade på mig med kramar och liter (ja, flera) glass, som jag åt medan jag grät och ifrågasatte mitt beslut, naturligtvis. Under de följande veckorna fortsatte jag att undra om jag gjorde rätt val, vilket ledde till att jag skickade Joe några alltför snabba skämtsamma sms som inte togs emot särskilt väl. Skrynkande emoji.
Men när sista året kröp fram insåg jag långsamt att jag hade behövt den här perioden för att växa som individ – och vad jag upptäckte var att jag hade vuxit ur vårt förhållande, hur vackert det än var.
När någon är din bästa vän – den person som du litar på, har roligast med och lutar dig mot mer än någon annan – i fyra år, verkar det rent ut sagt tragiskt att du skulle kunna stryka dem ur ditt liv för alltid.
Även om det inte finns någon romantisk koppling längre, kan ni inte fortfarande vara en del av varandras liv på något sätt? Lyckligtvis för mig har Joe det som kallas mognad, så han gick med på att vi skulle vara vänner – vilket kändes som en lättnad för mig.
Några månader efter uppbrottet började vi träffas för att dricka kaffe eller äta lunch. Vår övergång från pojkvän-flickvän till helt enkelt vänner var konstig till en början. När vi sippade ur muggar på ett café gick tankar genom mitt huvud som ”Borde jag inte ha lagt min hand på hans knä när jag skrattade åt hans skämt?” och ”Stirrar jag på hans löjligt långa ögonfransar för länge?”. Jag ville inte överskrida några gränser – jag hade varit den slyna som krossade hans hjärta – men det var svårt att bryta dessa vanor som hade blivit lika naturliga som att andas i fyra år.
Ju mer vi träffades, desto mer bekväma blev vi, och så småningom föll vi in i vår gamla rytm av skämt. Vi började skicka playlistor till varandra igen, och när vi träffades på barer kändes det inte pinsamt att kramas och prata i några minuter. I slutet av sista året umgicks vi i små grupper av vänner, valde varandra som ölpongpartners och kände oss helt bekväma. Jag visste att jag hade fattat rätt beslut: både att göra slut med honom och att välja att hålla fast vid honom som en god vän.
När jag flyttade till New York efter college 2019 – och uppnådde ett mål som jag hade haft tio år på nacken – var Joe den förste som gratulerade mig, och han ville hoppa på luren för att höra alla gryniga detaljer några veckor in.
När du delar dina förhoppningar och drömmar med någon i flera år – särskilt under avgörande år som high school och college – varför skulle du då inte vilja dela med dig av deras upprymdhet och stolthet när de uppnår dessa mål, oavsett er relationsstatus? Jag har tur att Joe håller med mig om den uppfattningen.
När jag besöker mitt hem med några månaders mellanrum står Joe högt upp på listan över de personer jag ser till att träffa. Vi träffas för att äta middag och tillbringar timmar med att prata om varandras liv över pizza, vilket får mig att sakna honom, ja, men det påminner mig också om att det inte finns någon romantisk koppling där längre, och att vi båda är där vi ska vara. Joe och jag har sett varandra växa från osäkra tonåringar till fullfjädrade vuxna, skrattat på vägen och delat en ömsesidig stolthet över allt vi båda åstadkommer, vilket har hjälpt oss att upprätthålla en stark vänskap i sex år.
Att förbli vänner med ett ex kan låta skrämmande – och det kommer att kännas onaturligt till en början – men om ni verkligen är viktiga för varandra är den inledande kampen värd det. Men följ inte bara råden från en 23-åring med ett seriöst förhållande i bagaget; lyssna på de här relationsexperternas tips om hur du behåller en sund vänskap med ett ex.
1. Ge varandra tid att läka.
När ett förhållande tar slut är det naturligt att vilja ta kontakt med en gång – men även om du förmodligen saknar dem jävligt mycket och undrar hur de mår, behöver alla tid för att bearbeta. Även om ni hade ett 100 % vänskapligt uppbrott eller om det var du som gjorde slut behöver du ge personen utrymme. Och skicka definitivt inte ett dumt skämt till dem som för dig tillbaka till deras medvetande medan de fortfarande läker. (Skyldig.)
”Om en eller båda parter sörjer förhållandet och kämpar för att gå vidare kan en time-out ge nödvändig känslomässig distans och läkningstid”, säger dr Carla Manly till HelloGiggles. ”För vissa personer räcker en paus på flera månader för att möjliggöra en vänskaplig återkoppling, medan andra behöver mer tid.”
2. Var ärlig om dina förhoppningar för vänskapen.
Om du har landat på beslutet ”låt oss vara vänner”, var uppriktig om var dina verkliga avsikter ligger. ”Om en av er fortfarande hoppas på att återknyta romantiskt och den andra inte gör det kanske ni vill justera gränserna för att se till att de är tydliga”, säger Jess O’Reilly, PhD, värd för podcasten @SexWithDrJess. ”Om ditt ex bara stannar kvar i hopp om en romantisk framtid bör du överväga om det fungerar för er båda att vara vänner.”
Okej, Joe och jag kysstes berusade en eller två gånger efter att vi hade gjort slut, vilket suddade ut vänskapsgränsen. Men efter varje spritkyss sent på kvällen hade vi ärliga samtal om att vi inte ville äventyra vår vänskap genom att låta saker och ting gå vidare, och vi var uppriktiga om att vi båda hade gått vidare – vilket gjorde situationen skrattretande när vi sprang på varandra tre gånger på campus nästa dag.
3. Bestäm vilken typ av kommunikation som fungerar bäst för er båda.
För vissa ex är personliga möten för stressiga eller smärtsamma. Telefonsamtal är ett enkelt sätt att hålla sig uppdaterad om ett exs liv utan att återuppta det sår som fysisk närhet till någon kan orsaka. Om det fortfarande känns för nära att höra ditt exs röst är det minst riskabla sättet att hålla kontakten att chatta över sms – men tänk på att tonen i sms ofta kan missförstås. När det gäller att träffas personligen, fundera på om middag är en för intim miljö, och välj att ta en kaffe eller en promenad i stället.
”Aktiviteten eller sättet att kommunicera spelar mindre roll än att hitta en grad och typ av kontakt som är ömsesidigt godtagbar och fördelaktig för båda personerna”, säger Dr. Manly.
När det gäller att prata om varandras kärleksliv är Joe och jag vaga. Vi önskar varandra lycka till med nya romantiska utsikter, men kom igen: Vi är inte flickvänner som berättar de smutsiga detaljerna över en flaska vin. Men vi är ändå varandras största hejaklacksledare. Ett exempel: Han kommer förmodligen att läsa den här artikeln utan att jag har skickat den till honom. Vid närmare eftertanke borde jag kanske ha varnat honom för att jag skulle lufta vår smutsiga tvätt innan jag skrev den här? Men jag tror inte att han har något emot det – vi är så goda vänner.
Alla ämnen inom Livsstil
Tillhör vårt nyhetsbrev!
Få dagliga uppdateringar om dina favoritkändisar, stil- och modetrender plus råd om relationer, sex och mycket mer!