Om du föredrar att arbeta i kilometer per timme, gå till Kalkylator för gångtid KPH
Om du inte har använt den här kalkylatorn tidigare, vänligen läs texten nedan först.
Anslut några sekunder innan kalkylatorn laddas.
Bemärk att ”Ta bort” inte fungerar
Om du vill ändra en siffra är det bara att skriva över.
Den ”bibel” som används för att beräkna gång- och vandringstider har traditionellt sett varit Naismiths regel. Denna utarbetades av en William W. Naismith, en skotsk bergsklättrare, år 1892. Dess antaganden var:
1) Lägg till 1 timme för varje 3 miles som vandras
2) Lägg till 1 timme för varje 2000 fot som klättras (motsvarande 1 minut för varje 10 meter)
Det har funnits lika många försök att ”förbättra” denna grundregel som det finns sandkorn. Till att börja med var Naismith en mycket vältränad bergsman, och det är inte alla som går i en hastighet av 3 km/tim. På trottoarer kan det vara okej, men på landsbygden skulle det vara ganska snabbt, särskilt om man tar hänsyn till stättor osv. Det tar inte hänsyn till nedförsbackar, antingen för att lägga till tid om de är svåra eller för att dra av tid om det är en lätt sluttning som man kan galoppera nerför. Sedan har vi vädret, motvind, slagregn, dimma osv. som alla sannolikt kommer att sakta ner dig. Samråd med olika erfarna vandrare tyder på att 2 till 2,5 mph är mer normen, så om du inte är säker på att du går snabbare än så, utgå från en lägre hastighet för att undvika att bli överraskad.
Det finns i princip för många variabler för att göra detta till en exakt vetenskap, men Naismiths regel, med en och annan justering, är så långt som vi verkar ha kommit.
Med allt detta i åtanke har jag tagit fram följande kalkylator. Den fungerar på följande sätt:
1) Ange vandringsavstånd i miles
Beräkningen för den första resultatraden utgår från Naismiths regel om en timme för varje tre miles som vandras och minuter för varje del av en mile.
2) Total klättring i meter
Detta är inte topphöjden och för att vara korrekt måste man ta hänsyn till de ned- och uppförsbackar som man kan stöta på under en uppstigning. Du kan bedöma detta med hjälp av en OS-karta. De bruna höjdkurvorna på en karta i skala 1:25000 ligger med 5 eller 10 meters mellanrum, med angivna höjder. En tjockare linje visas var 50:e meter. Det är dock ett ganska hårt arbete. I efterhand skulle jag ha kunnat skriva in informationen vid varje vandring, eftersom jag använder Memory Map och den ger automatiskt informationen. Men när vi tog fram denna kalkylator, som svar på förfrågningar i november 2016, är vi där vi är, som man brukar säga. Jag kommer att inkludera informationen i framtiden, åtminstone för kuperade områden, och kan komma att revidera tidigare vandringar med tiden. Om du under tiden laddar ner GPX-filerna för vandringarna och sedan laddar in http://bikehike.co.uk via kommandot Course Creator → Load Routes kommer du att få informationen. Kanske kan du överväga en donation till dem? Min beräkning lägger till en minut för varje 10 meter om det normala gångtempot är Naismiths 3 mph och mer för långsammare hastigheter – se punkt 6) nedan.
3) Total brant/svår nedgång i meter
Beräkningen lägger till en minut för varje 20 meter, med proportionell justering för långsammare vandrare. Du måste verkligen bestämma här om nedförsbacken kommer att göra livet lätt eller svårt, eller om den har liten materiell inverkan. Ofta kan ett svårt avsnitt kompenseras av ett lätt avsnitt. Jag föreslår att om det ser uppenbart lätt ut, lämna avsnittet tomt och behandla en snabbare avslutning som en bonus, eller om det ser svårt ut (t.ex. halva nedförsbacken), ange bara en siffra för det avsnittet. Använd inte minussiffror för att beteckna lätt terräng eftersom detta gör att siffrorna blir felaktiga för de lägre hastighetskategorierna, se nedan. Ett alternativ kan vara att lämna detta tomt men lägga till några minuter i avsnittet Beredskap.
4) Total rast/lunchstopp i minuter
Detta är en enkel summering av de minuter som du anger.
5) Beredskap i minuter
Detta är återigen en enkel summering av de minuter som du anger, men är inkluderat för att påminna om att man ska tänka på diverse saker. Du kan lägga till tid för eventuella förväntade problem som inte täcks någon annanstans, t.ex. sumpig mark, väder, klättring, oerfarenhet, tid för att titta på en intressant plats osv.
6) Vad händer om min normala gånghastighet är mindre än 3 mph
Resultaten av beräkningen visas nedanför de inmatade siffrorna, för det första vid Naismiths standardhastighet på 3 mph. Det verkar dock som om det är troligt att om någon normalt bara uppnår en lägre hastighet än 3 mph, är det troligt att han eller hon också kommer att behöva mer än standardvärdet 1 minut för varje 10 meters uppstigning eller 20 meters nedstigning. Jag har därför tillhandahållit de alternativ som visas och justerat beräkningen för stigningar i direkt proportion till den längre tid det tar att gå.
Bemärk, i det osannolika fallet att din vandring är mycket lång, att alla tider över 24 timmar inte kommer att visas korrekt.
Som sagt är detta ett försök att skapa en omöjlig vetenskap, men all feedback om hur effektiva dessa beräkningar är skulle uppskattas. Jag kommer att justera siffrorna om någon mängd feedback tyder på att detta kommer att förbättra beräkningarna.
Alla uppgifter på denna webbplats ges i god tro och inget ansvar accepteras med avseende på eventuella skador, förluster eller skador som kan bli följden av att handla på grundval av den.