1. Skapa fred med ditt förflutna så att det inte förstör din nutid. Ditt förflutna definierar inte din framtid – det gör dina handlingar och övertygelser.
2. Vad andra tycker om dig angår inte dig. Det är hur mycket du värderar dig själv och hur viktig du tycker att du är.
3. Tiden läker nästan allt ger tid, tid. Smärtan kommer att göra mindre ont. Ärr gör oss till den vi är, de förklarar vårt liv och vem vi är, de utmanar oss och tvingar oss att vara starka.
4. Ingen är orsaken till din egen lycka, förutom du själv. Slösa ingen tid och kraft på att leta efter fred, tillfredsställelse och glädje i världen utanför.
5. Jämför inte ditt liv med andras du har ingen aning om vad deras resa handlar om. Om vi alla kastade våra problem i en hög och såg alla andras skulle vi ta tillbaka våra så fort vi kunde.
6. Sluta tänka för mycket det är okej att inte veta alla svar. Ibland finns det inget svar, kommer inte att finnas något svar, har aldrig funnits något svar. Det är svaret! Acceptera det bara och gå vidare. Nästa!
7. Le, du äger inte alla problem i världen. Ett leende kan lysa upp den mörkaste dagen och göra livet vackrare. Det är en potentiell kurva som kan vända ett liv och ställa allt till rätta.