Men det finns en gemensam nämnare som hon har sett bland alla sina tusentals gäster, oavsett deras plats i livet eller deras problem: ”Alla du möter vill bara bli sedda och hörda”, sade Winfrey den 8 februari i Brooklyn, New York, under Oprah’s 2020 Vision: Winfrey sa att hon började se en röd tråd bland sina gäster – inklusive presidenterna Barack Obama och George Bush och sångerskan Beyonce.
”Efter varje intervju, vet du vad de skulle säga? ’Var det okej? Hur var det? På ett eller annat sätt var det alltid någon som sa det”, säger Winfrey.
”Så jag började säga: ’Wow, det är så intressant. Beyonce frågar mig om hon var okej efter att hon just lärt mig hur man gör en twerk.”
Winfrey insåg snart att varje fråga eller problem som hon gjorde en show om i grunden berodde på att någon inte uppmärksammades.
”Jag kan berätta för dig att i dina dagliga möten, i ditt kök, i dina konferensrum, på ditt arbete, i alla dina relationer … det är det som varje person du möter vill veta. Såg ni mig? Hör du mig? Och varje argument handlar om det.”
Sedan hon insåg detta har Winfrey sagt att hon har gjort en medveten ansträngning för att bekräfta de människor hon interagerar med dagligen. För att göra det sa hon att hon har lärt sig att vara mer närvarande.
”Jag praktiserar det här som kallas mindfulness varje dag, vilket innebär att verkligen bara vara närvarande i ögonblicket”, sa Winfrey.
Winfrey, 66, sa i 2018 års Super Soul-podcast att lära sig meditera var ”en av de mest livsförbättrande saker jag någonsin gjort.”
Winfrey, tillsammans med miljardären Ray Dalio och sångerskan Lady Gaga svär alla på en teknik som kallas Transcendental Meditation (TM). TM är en egen praxis som lärs ut av certifierade lärare och som kräver att man sitter i 20 minuter två gånger om dagen och upprepar ett mantra. (Dalio tillskriver TM en stor del av sina framgångar och kallade det ”den enskilt viktigaste orsaken till alla mina framgångar” i ett inlägg på Facebook 2018.)
Att vara närvarande är så viktigt för Winfrey att hon 2011, hennes sista år på ”The Oprah Winfrey Show”, tog in en TM-lärare till sitt produktionsteam för att de skulle lära sig tekniken.
Winfrey berättade för ”The Dr. Oz Show” att hennes personal tog två pauser under dagen för att meditera i 20 minuter och hon sa till dem att övningen var ”viktigare än det arbete ni gör”.
”ger en sorts energi och en intensitet i energin, en avsikt som vi aldrig har haft tidigare”, sa Winfrey.
Gillar du den här historien? Gilla CNBC Make It på Facebook.
Missa inte:
Oprah, Ray Dalio och Lady Gaga svär på denna enkla meditationsteknik
Michelle Obama: Det handlar om förändring och jag är inte bra på förändring”
Boken som påverkade Serena Williams liv: ”Den handlar om förändring och jag är inte bra på förändring”