Bergsklättrare kommer att ge dig mer än bara en rejäl svettning: du kommer också att träna magmusklerna, höftledsböjare och axlar i processen. De stärker inte bara din kärna, utan främjar också den fettförlust som krävs för att avslöja de magmuskler som du har byggt upp utan att förvärra ryggsmärtor. (Kolla in dessa andra övningar som…

”Classroom Management” är ett modeord som i allmänhet leder dig till trötta rekommendationer utan verkligt värde. Även om tillämpad beteendeanalys (ABA) är mest känd för sina fördelar för barn med autism fungerar teknikerna för att förbättra beteendet hos alla dina elever. För många lärare verkar strategierna komplexa och bäst att låta andra använda dem. I…

Gogo 2Ku-antenngrupp på displayen Vad hindrar flygbolagen från att byta från en lösning för uppkoppling ombord till en annan? Avtalen är säkert en del av det, men även den betydande kostnaden för att uppdatera och byta ut hårdvara på flygplanen. Gogo har en plan som skulle kunna lindra denna smärta. Bara att byta till ny…

En av mina favoritsaker med teknikbranschen är att rykte och relationer är viktiga. Till skillnad från Wall Street eller Hollywood är människor i teknikbranschen beredda på att ta emot och behandla varandra väl. Detta är inte bara en nordkalifornisk touchie feelie; livet går i cykler och nystartade företag är ett spel som upprepas. Vi kommer…

500 Days of Summer är en genrebrytande romantisk dramatik om problemen med att bli förälskad i idén om en person jämfört med att faktiskt älska den personen. Och även om det är en mycket intressant film i sig själv, så kommer det mesta av dess genialitet från dess konstnärliga karaktär. En särskild scen med titeln…

Vem ringer du i en nödsituation och vad motsvarar det att ringa 911 i Tyskland? 911 eller 9-1-1 är synonymt med nödsamtal eftersom det är nödnumret i Nordamerika. Filmer och populärkultur har gjort det allmänt känt att om du ringer 911 i USA, Kanada eller Mexiko kommer du att kopplas till en växel som kan…

damircudic/E+ via Getty Images Smärk och smärta i buken under graviditeten Det är så många nya känslor som följer med graviditeten, och alla är inte behagliga. En av de smärtor du kan uppleva? Magbesvär. Under graviditeten expanderar din livmoder för att rymma ditt växande barn, vilket innebär att viss buksmärta är att vänta. Här är…

Alla har ett stim Jag leker med mitt hår medan jag pratar med en vän. Kanske biter du på dina naglar när du är nervös eller uttråkad. Du kanske knackar med fingrarna eller pennan på skrivbordet när du tänker. Jag kände en gång någon som tuggade på pinnar av kanelbark, och jag har lagt märke…

För ett par dagar sedan uppdaterade jag min MacOS till Catalina och omedelbart efter det började alla Snowflake-skript som jag skrev i #Python att ge ett Abort trap: 6-fel. Min första tanke var att något måste vara ett kompatibilitetsproblem med antingen pythonkontakten eller det nya standardterminalskalet zsh. Lyckligtvis hade jag fel, men här är vad…

I åratal var Medellin den farligaste staden i världen. Mellan Pablo Escobar och drogkartellerna som tävlade om kontrollen, och militären som försökte kontrollera dem; till vänsterrevolutionära gerillagrupper och de privatfinansierade högerparamilitära grupperna som var låsta i konflikt. Bilbomber, skjutningar, kidnappningar och regelrätt krig var vardagsmat i regionen. Staden i sig var en av de mest…