Stoppa aggressivt beteende hos barn och tonåringar:

”Känner du till barnet som ingen vill leka med? Barnet som står ensam på rasten eller lunchen? Som aldrig blir bjuden på födelsedagsfester? Det är mitt barn. Och det krossar mitt hjärta.”

När ett barn är aggressivt mot andra – slår, skriker, knuffar, kastar saker – är andras naturliga reaktion att undvika detta barn. Och denna reaktion – att undvika det aggressiva barnet – är förståelig, för det är skrämmande att se barn vars ilska har nått en punkt där den verkar okontrollerbar.

Men föräldrar till aggressiva barn vet att detta också är en fruktansvärd situation för det aggressiva barnet som just håller på att lära sig att ta sig fram i världen och som inte lyckas. Och nu blir utstött.

Om ditt barn i låg- eller mellanstadieåldern beter sig aggressivt mot andra är det viktigt att ta itu med problemet nu, innan det eskalerar till allvarliga konsekvenser som avstängning, juridiska problem eller allvarlig skada på andra.

”Det är lätt att känna sig sårbar som förälder – man känner sig generad eller skäms över att ens barn är den på lekplatsen som ingen vill komma i närheten av rädsla för hans beteende.”

Det finns en mängd olika anledningar till att ett barn kan bete sig aggressivt. Här är några tips när det gäller att identifiera varför ditt barn är aggressivt.

Antag inte orsaken till beteendet

Antag inte att du vet orsaken till ditt barns aggressiva beteende. Beteendet är vanligtvis ett symptom på ett underliggande problem som måste åtgärdas. Och det underliggande problemet är inte alltid uppenbart.

Vi gissar ofta på vad som pågår inom någon bara utifrån deras beteenden. Om en kvinna till exempel gråter gissar vi att hon är ledsen. I själva verket kan hon vara arg, hon kan vara rädd eller hon har bara något i ögonen.

På samma sätt, bara för att ditt barn slår eller biter någon betyder det inte nödvändigtvis att han är arg. Han kan vara skadad, rädd, ledsen eller känna sig hotad.

Har ditt barn ett medicinskt eller sensoriskt problem?

Det är viktigt att avgöra om ditt barn har ett medicinskt eller sensoriskt problem. Vi har alla mindre känsligheter. Kanske gillar du inte kliande tröjor eller hur vissa tyger känns. Kanske klottrar du när du sitter i ett möte som ett sätt att självstimulera. Vanligtvis är känsligheten något irriterande, men uthärdlig.

Förstå dock att vissa barn är extremt känsliga för ljud, ljus och förnimmelser. Och deras känslighet är ofta många, många gånger större än de små irritationsmoment som du upplever.

För dessa barn, multiplicera det sätt som det sätt som du känner med hundra. Så illa är det. Dessa barn känner sig som om de skulle kunna komma ut ur sitt skinn ibland. I en situation där de är överstimulerade kan de reagera med ett beteende som är aggressivt eftersom de inte vet hur de ska uttrycka vad de känner.

Det finns arbetsterapeuter som kan utvärdera ditt barn för att se om det finns sensoriska problem som utlöser eller bidrar till hennes beteendeproblem. De flesta skolor erbjuder arbetsterapeutiska bedömningar som en del av specialpedagogiska tester. Kontakta ditt lokala skoldistriktskontor eller ditt barns skolsocialarbetare om du tror att ditt barn kan behöva en utvärdering.

För mer information om sensoriska problem och barn, se den här artikeln från The Child Mind Institute: Sensory Processing Issues Explained.

Avslöja allergier

Avslöja allergier mot livsmedel eller miljöfaktorer som en primär orsak till aggression. En förälder som vi känner lät testa sin son för allergier och upptäckte att när han åt något med rött färgämne i (t.ex. röd lakrits) blev han mycket upprörd.

Om ditt barn har episoder av våld eller aggressivitet kanske du vill boka in en fysisk undersökning eller arbetsterapeutisk bedömning.

För en dagbok

Följ ditt barns beteende under en vecka och lägg märke till vilka situationer eller känslor som verkar utlösa aggressionen. Skriv dina iakttagelser i en dagbok med datum, tider och platser.

Alltså, anta inte att du vet vad ditt barn kände när det slog eller sparkade någon. När situationen har lugnat ner sig och alla är i säkerhet kan du hjälpa honom att identifiera vad som hände. Ta reda på följande:

• Kände han sig hotad av någon som kallade honom ett namn?
• Var han frustrerad för att han fick höra att han inte fick göra något han ville göra?
• Är det särskilda situationer eller personer som verkar utlösa beteendet?
• Var det något som störde honom eller gjorde honom obekväm

Svaren på dessa frågor hjälper till att identifiera både problemet och en lösning.

Är ditt barn en exploderare eller en imploderare?

När ett barn upplever känslor eller förnimmelser som är extrema kommer det att komma ut på något sätt. Vissa barn exploderar. Med andra ord kommer känslan att vändas utåt på andra, som en exploderande läskburk. Känslorna byggs upp och vid någon tidpunkt släpper ditt barn ut sin ilska, frustration, rädsla eller smärta genom att slå ut.

Andra barn kommer att implodera. Deras intensiva känslor kommer att vändas inåt. Känslorna byggs upp och vid någon tidpunkt stänger ditt barn av eller beter sig på ett sätt som är destruktivt eller aggressivt mot henne själv. Hon kanske till och med skadar sig själv som ett sätt att släppa ut de intensiva känslor som hon helt enkelt inte kan tolerera.

Om du misstänker att ditt barn riskerar att skada sig själv föreslår vi att du kontaktar din barnläkare direkt eller, om det inte är möjligt, kan du få hjälp med att hitta tjänster i ditt område genom att kontakta 211.org.

Sätt att hantera aggressivt beteende

Den här viloartikeln kommer att fokusera på sprängaren. Exploderare är vanligare och tenderar att få mer uppmärksamhet eftersom deras beteende blir ett problem för föräldrar, kamrater och lärare. Om ditt barn tenderar att explodera finns nedan hjälpsamma sätt att hantera deras aggressiva beteende.

Var involverad

Som förälder är det din uppgift att vägleda och lära ditt barn hur man hanterar känslor och stressiga situationer. Förstå att det inte betyder att det är ditt fel att ditt barn beter sig aggressivt. Det betyder bara att ditt barn upplever något känslor som det inte är utrustat för att hantera. Han behöver dig som visar honom hur han ska hantera dessa känslor.

Skapa en bekväm relation

Är ditt barn tillräckligt bekväm för att komma till dig och be om hjälp? Eller är hon rädd att du ska bli arg? Tror hon att du kommer att avfärda henne genom att säga: ”Det är ingen ursäkt! Du slår inte!”

Säg till ditt barn att det inte finns något ni inte kan lösa tillsammans och att du finns där för att stödja henne. Visa henne sedan genom ditt eget beteende att när du är upprörd (t.ex. när du får reda på att hon har bitit någon) hanterar du dina känslor på ett konstruktivt sätt, utan att explodera.

Giv ditt barn ord

Många barn har inte förmågan att namnge en känsla de känner. Ditt barn kanske tror att det är arg, men under ytan kanske det känner sig sårad över att det har lämnats utanför en lek eller ett socialt samspel. Han kanske känner sig generad över att han inte visste ett svar på lektionen.

Hjälp ditt barn att identifiera de känslor som orsakar hans ilska. Bekräfta sedan dessa känslor som normala. Även om beteendet (skrika, slå, kasta saker) inte är okej är känslan som utlöste beteendet giltig. Du kan säga:

”Det är klart att du kände dig ledsen när din kompis gick för att umgås med någon annan. Men att kasta stenar på honom är inte ett sätt att hantera det.”

Lär ditt barn att klara sig själv

Oavsett vad som orsakar ett aggressivt beteende måste ditt barn lära sig att hantera sina intensiva känslor för att fungera bra i livet.

Prata tillsammans om vad som hjälper honom att lugna ner sig. Han kanske behöver ett sätt att släppa ut energi som inte påverkar andra. Kan han gå till gymmet och skjuta några korgar när han har en tuff dag i skolan? Kan han sitta i ett tyst rum för sig själv för att lugna ner sig? Behöver han undvika vissa människor eller situationer?

Vissa barn triggas under obevakade tider i skolan som lunch, rast och tiden mellan lektionerna. Detta är tider som lärarna har svårare att övervaka. Behöver ditt barn passera mellan klasserna några minuter innan andra gör det? Fråga ditt barns skola om detta är tillåtet.

Var inte heller rädd för att ta hjälp av lärare eller släktingar. Men bara om du litar på deras intentioner och om de verkligen vill stödja ditt barn i att klara sig positivt. Presentera dina idéer på ett positivt sätt för att hjälpa ditt barn att uppträda på ett lämpligt sätt med andra. Försök inte att skämma ut ditt barn.

Apröva olika saker tills du hittar det som fungerar för ditt barn. Och var inte rädd för att vara kreativ.

Få hjälp med beteende- och humörstörningar

Aggression kan vara en del av en större helhet. Om ditt barn fortsätter att uppvisa aggressioner trots dina ansträngningar att hjälpa henne att hantera känslor kan du boka in ett möte med en rådgivare eller terapeut.

Kemiska obalanser, ADHD och beteendemönster som Oppositional Defiant Disorder (ODD) kan alla bidra till aggressivt beteende. I de fallen – eller om det finns en tendens att implodera – kan ditt barn ha nytta av mer intensivt stöd från en psykolog.

Försök att hålla dig lugn när du reagerar på aggressivitet

Håll dig lugn om ditt barn tar till aggressivitet. Kom ihåg att det med stor sannolikhet kommer att krävas lite övning för att ersätta aggression med nya, positiva beteenden. Så gör ditt bästa för att hålla dig lugn och bedöma situationen.

Om han beter sig aggressivt mot dig ska du ge honom lite utrymme. Förstå att försök att hålla tillbaka ett redan upprört barn snabbt kan eskalera situationen ytterligare. Om du på ett säkert sätt kan låta honom lugna ner sig genom att ge honom utrymme är det det bästa alternativet.

Också, när du är mitt i tornadon är det inte läge att prata om utlösare eller konsekvenser. Istället ska du bara lugna ditt barn. Säg:

”Jag vet att du är upprörd. Ta några minuter för att lugna ner dig.”

När den känslomässiga stormen har lagt sig kan ni diskutera saker som utlösare, varför ditt barn inte kunde använda några av de positiva coping-färdigheter som ni har identifierat med honom, och sätt att hålla honom ansvarig för allt han kan ha brutit sönder.

Relaterat innehåll: Hur du hittar de beteendeutlösare som gör ditt barn arg

Konsultera konsekvenser

Råkar situationen för en konsekvens? Det är upp till dig som förälder att avgöra det. Har han slagit sönder något? Om så är fallet måste han betala för det med sin veckopeng, sina födelsedagspengar eller arbeta bort det genom sysslor. Har han skadat dig eller någon annan fysiskt? Du kan uppmuntra honom att be om ursäkt och ta ansvar för sitt beteende.

Tänk på att oppositionella trotsiga barn kan gräva ner sig och vägra be om ursäkt. Hur kommer du att reagera på det? Du kan gå direkt till konsekvensen om du anser att den är berättigad. Eller så kan du ge ditt barn ett val:

”Jake, du skadade din syster när du kastade leksaken och den träffade henne. Du har ett val: du kan be om ursäkt eller så förlorar du ditt videospel i en vecka.”

Relaterat innehåll: Föräldraskap för ODD barn och tonåringar: Föräldraskap för ODD barn och tonåringar: Hur man får konsekvenserna att fungera

Sluttliga tankar

Ett barns aggressivitet kan vara skrämmande – inte bara för föräldrar, lärare och kamrater, utan även för barnet självt. Det kan vara skrämmande att känna så intensiva känslor eller förnimmelser och inte veta hur man ska hantera dem.

För föräldrar är det lätt att känna sig generad och skamsen över att ditt barn är den på lekplatsen som ingen vill komma i närheten av rädsla för hans beteende. Försök ändå att vara tålmodig, även inför ett vulkaniskt utbrott av känslor.

Det är i slutändan ditt barns ansvar att hantera sitt beteende på lämpligt sätt, men det finns sätt som du kan stödja honom på den resan.

Relaterat innehåll: Hur man hanterar aggressivt beteende hos barn
Aggressivt beteende hos barn Del I: Slagsmål i skolan och hemma