Du har säkert hört att när du närmar dig ditt förfallodatum drar livmodern ihop sig då och då eftersom den växer, sträcker sig och ”övar” på att föda. Dessa övningskontraktioner kallas Braxton-Hicks-kontraktioner och är helt normala.
Omkring 10 procent av de gravida kvinnorna upplever dock för tidiga förlossningskontraktioner. Till skillnad från Braxton-Hicks är för tidiga förlossningskontraktioner på riktigt. De indikerar att ditt arbete börjar innan ditt barn är redo att födas.
Hur kan du avgöra om du upplever Braxton-Hicks- eller för tidiga arbetssammandragningar? Skillnaderna ligger främst i frekvensen, intensiteten och varaktigheten. Här är vad du ska titta efter:
Braxton-Hicks-kontraktioner
Du börjar märka Braxton-Hicks-kontraktioner i din tredje trimester. De kan kännas som en allmän sammandragning av din livmoder, nästan som om den skulle bli ihopbultad, eller så kan de kännas som om barnet gör en kullerbytta. Sammandragningarna är vanligtvis inte smärtsamma och upphör nästan alltid efter ungefär en timme. Även om alla kvinnor har Braxton-Hicks, är det inte alla kvinnor som känner dem, särskilt inte när det är deras första barn. Så bli inte orolig om du aldrig upplever dem.
Symtom på för tidig förlossning
Förtidiga förlossningskontraktioner kan inträffa under andra och tredje trimestern, och om de inträffar är det vanligtvis mellan den 20:e och 37:e graviditetsveckan. De upphör inte, och de kan bli mer frekventa, regelbundna och obekväma med tiden.
Tillräckliga tecken på för tidig förlossning att hålla utkik efter:
-
Menstruationsliknande kramper ovanför blygdbenet
-
Dryck eller en värkande känsla i bäckenet, låren eller ljumskarna
-
Dumt, Låg ryggvärk eller ryggtryck
-
Intestinal kramp eller diarré
-
Ökat vaginalt flytningar
-
Vattenig vätska, rosa eller brunaktig flytning eller blod från slidan
Om du upplever något av dessa symtom eller mer än fyra sammandragningar på en timme ska du omedelbart kontakta din vårdgivare. Du kan bli ombedd att komma in för att bli undersökt, eller så kanske vårdgivaren vill att du ska ta tid på dina sammandragningar. Du kan känna sammandragningarna (din livmoder drar ihop sig och slappnar av) genom att placera fingertopparna lätt på din buk.
Stoppa för tidig förlossning
Om du börjar få för tidig förlossning kommer din vårdgivare att föreslå sätt att stoppa den, t.ex. sängläge och att dricka mycket vätska.
Om sammandragningarna fortsätter kan du komma att läggas in på sjukhus så att din vårdgivare kan övervaka dig mer noggrant.
Förhindra för tidig förlossning
Du kan också vidta försiktighetsåtgärder som kan bidra till att förhindra att för tidig förlossning överhuvudtaget startar.
-
Drick 250 ml saft eller vatten varannan timme för att förhindra uttorkning, vilket kan göra din livmoder mer ”irriterad”.
-
Ät en hälsosam kost och gå upp mellan 11 och 16 kg under graviditeten
-
Torka dig alltid framifrån och bakåt efter att du har urinerat eller haft avföring, för att förebygga urinvägsinfektion.
-
Sitt ner med benen upphöjda varje timme eller så och lyft inga tunga föremål.
-
Stoppa fysisk aktivitet och vila om du upplever sammandragningar som inte upphör inom en kort tid.
-
Försök att minska stressen i ditt liv.
Möjligheten av för tidig förlossning är skrämmande, men de flesta kvinnor upplever bara Braxton-Hicks-kontraktioner.
Ta väl hand om dig själv och se till att kontakta din vårdgivare om något ovanligt utvecklas.
Hur vi skrev den här artikeln
Informationen i den här artikeln är baserad på expertråd som finns i betrodda medicinska och statliga källor, till exempel National Health Service (NHS). Du hittar en fullständig lista över de källor som använts för den här artikeln nedan. Innehållet på den här sidan ska inte ersätta professionell medicinsk rådgivning. Rådgör alltid med sjukvårdspersonal för fullständig diagnos och behandling.
.