av George Allen, tidigare tränare för Washington Redskins
Ett träningspass är 25 procent svettning och 75 procent beslutsamhet. Uttryckt på ett annat sätt är det en del fysisk ansträngning och tre delar självdisciplin. Det är lätt att göra det när man väl har börjat.
Ett träningspass gör dig bättre i dag än vad du var i går. Det stärker kroppen, slappnar av i sinnet och stärker själen. När du tränar regelbundet minskar dina problem och ditt självförtroende växer.
En träning är en personlig triumf över lathet och uppskjutande. Det är en vinnares märke – märket för en organiserad, målinriktad person som har tagit sitt öde i egna händer.
Ett träningspass är en klok användning av tiden och en investering i excellens. Det är ett sätt att förbereda sig för livets utmaningar och bevisa för sig själv att man har vad som krävs för att göra det som är nödvändigt.
En träning är en nyckel som hjälper till att låsa upp dörren till möjligheter och framgång. Gömd inom var och en av oss finns en extraordinär kraft. Fysisk och mental kondition är de utlösare som kan frigöra den.
En träning är en form av pånyttfödelse. När du avslutar ett bra träningspass känner du dig inte bara bättre, DU KÄNNER DIG BÄTTRE OM DIG SJÄLV.
.