Var upp klockan 4:30 Am Has Been the Best Thing for My Productivity

WORK

Här är hur det händer: Jag rullar runt, inser att jag är vaken och tittar på min klocka. Japp: 4:30 på morgonen igen. Jag känner mig klarvaken och det är ingen idé att försöka sova vidare, så jag går upp och börjar min dag.

Det har inte alltid varit så här. På college brukade jag sova till ungefär klockan 8 på morgonen (jag inser att detta inte riktigt räknas som ”sovande” för de flesta människor). Under de år som gått sedan jag tog min examen har jag upptäckt att jag naturligt vaknar allt tidigare.

Och vet du vad? Jag älskar det.

När jag går upp är huset fortfarande mörkt och helt tyst. Jag älskar känslan av att vara den enda som är vaken och att i lugn och ro bocka av saker från min att-göra-lista medan andra sover ut.

Men jag kan inte komma igång med arbetet om min mage knorrar. Jag är en av dem som är hungrig redan på morgonen, så jag börjar dagen med frukost (vanligtvis havregrynsgröt). Jag kollar min e-post och tar hand om alla små uppgifter, som att svara på sms eller tömma diskmaskinen.

Efter frukosten sätter jag mig i arbete. Jag brukar sitta vid min bärbara dator senast klockan 5.30 på morgonen. Enligt råd från många riktigt smarta, organiserade människor börjar jag arbeta med den svåraste, mest tankeintensiva eller stressigaste uppgiften först. För att slutföra ett sådant kvalitetsarbete så effektivt som möjligt måste jag komma in i ett flödestillstånd, där jag arbetar vid den övre gränsen för min mentala kapacitet och ägnar all min energi och hjärnkraft åt uppgiften.

För mig är det bara möjligt att komma in i ett flödestillstånd om det inte finns några distraktioner i närheten. Den bästa tiden att arbeta utan distraktioner? Du gissade det – den dyrbara tiden innan alla andra vaknar.

Vad är det som är så bra med att få saker gjorda tidigt?

Detta är en berättigad fråga. Det finns många människor som gillar att vänta till sista minuten innan något ska göras, eftersom de tror att de producerar sitt bästa arbete när de är pressade. Om det fungerar för dig är det bra. Det fungerar verkligen inte för mig.

Jag äger mitt eget företag, så jag kan utforma ett arbetsschema som passar min stil. Eftersom jag är mest vaken och energisk på morgonen går min typiska arbetsdag från klockan 5 på morgonen till tidig eftermiddag i stället för 9-5.

Att stryka de svåraste sakerna från min att-göra-lista tidigt på dagen ger många fördelar som har förbättrat min livskvalitet avsevärt:

• Reducerad stressnivå
• Ökad produktivitet
• Mer fritid senare på dagen för att ägna mig åt hobbies och andra aktiviteter som jag tycker om

När jag har arbetat i flow-state tidigt på morgonen känner jag mig lugn, nöjd och glad att kunna gå vidare till andra saker. Jag kan vara trygg i vetskapen om att mina högst prioriterade uppgifter har tagits om hand, istället för att skymta över mig och göra resten av dagen stressig.

Du behöver inte vara en morgonmänniska för att hitta ditt flow

Inte alla är morgonmänniskor, och för många är tanken på att vakna upp klockan 4:30 motbjudande. Om morgnar inte är din grej kan du alltid vända på mitt schema – få ditt arbete gjort sent på kvällen efter att andra har gått och lagt sig, och vakna upp nästa dag och känna dig utvilad och stressfri.

Punkten är att hitta en tid då du inte kommer att bli störd. Du kan komma in i ett flödestillstånd och vara mycket effektivare än vad du skulle kunna vara om folk kom in och ut ur huset, försökte få din uppmärksamhet eller gjorde oväsen.