Jag är förvånad över att det inte har funnits några svar eller kommentarer, men ja, detta är ett ganska välkänt fenomen. Det är fullt möjligt att alla inte tycker att detta stämmer för dem eller möjligtvis har de aldrig ens lagt märke till det. Om en person inte behöver prata under de första 15 minuterna till timmen kanske han eller hon inte inser att rösten är djupare och/eller raspigare första morgonen.
Talpedagoger, röstlärare och professionella sångare är säkert medvetna om detta. Det finns ingen gedigen forskning om varför som jag känner till. Vem kommer trots allt att finansiera forskning om något som huvudsakligen är en kuriositet utan några medicinska återverkningar eller vinster att göra? Ändå finns det olika tankar om varför detta inträffar (utanför sura uppstötningar som irriterar stämbanden).
Under sömnen när vi ligger horisontellt samlas en viss mängd vätska i överkroppen (läs från nacken och uppåt), vilket gör att våra stämband svullnar upp och blir något tjockare. Det är därför våra ögon ser mer svullna ut först när vi vaknar. Under natten använder vi inte heller stämbanden, men när vi andas passerar luften fortfarande över dem. Så samtidigt som vävnaderna svullnar lite, torkar deras yttre membran lite. För att motverka uttorkningseffekten utsöndrar kroppen mer slem som ett skyddande lager. Denna effekt är mycket värre hos personer som andas i munnen.
En annan möjlig orsak är vad röstlärare och sångare tror händer också. Stämbanden, som är muskler, måste sträcka sig och dra ihop sig för att variera röstens tonhöjd. Om de inte används under natten är de inte lika smidiga och kan inte sträcka sig lika bra som senare. Stämbanden sträcker sig för att nå högre tonhöjder. Om den tanken låter långsökt är det bara att komma ihåg att operasångare och andra professionella sångare måste slappna av innan de uppträder. De övar i timmar varje dag, men före ett framträdande måste rösten vara på topp. Därför övar de på att sjunga toner uppåt och nedåt i skalan.
Det sägs att det hjälper att dricka en kopp ljummet vatten först på morgonen, och te eller kaffe sägs torka ut halsen ännu mer. Jag dricker aldrig kaffe men personligen har jag upptäckt att den första varma koppen te på morgonen inte bara hjälper min röst att återgå till det normala utan även väcker mig.
Jag har aldrig hört talas om att denna effekt skulle bestå i ett par timmar, men jag har inte gått runt och frågat folk 🙂 Så prova antingen det ljumma vattnet eller en varm dryck och se om det gör någon skillnad. Du kan också prova att sjunga eller bara prata högt för att mjuka upp dina stämband på morgonen.
Redigerad 14 juni/17Länkar (men inte vetenskapliga studier) där andra har noterat detta fenomen
Varför låter människors röster djupare på morgonen? Jag gav större trovärdighet åt det första svaret eftersom det kommer från en operasångare.
Raspig röst på morgonen?
Och från Music SE Varför är min röst lägre när jag går upp på morgonen