Riskialttiit raskaustekijät
Keho sopeutuu tähän suureen muutokseen, joka merkitsee elämän tukemista, omalla tavallaan ja omalla ajallaan. Vatsakivun kokeminen on merkki samasta ja kaikki odottavat äidit kokevat sitä useammin kuin kerran koko raskauden aikana. Vatsakipu raskauden aikana on hyvin normaali asia kokea ja useimmiten ei ole mitään syytä huoleen. Jos sitä kuitenkin alkaa esiintyä usein yhdessä joidenkin muiden oireiden, kuten emätinverenvuodon, kanssa, ota yhteyttä lääkäriin, jotta saat selville syyn sen taustalla.
Kipua esiintyy monista syistä, ja se saattaa voimistua raskauskolmanneksen myötä. Raskausongelmien alkuvaiheessa sitä saattaa esiintyä ummetuksen vuoksi. Ummetus on seurausta raskauden aikana tapahtuvista hormonaalisista muutoksista, ja ulosteen harvinainen kulkeutuminen johtaa vatsakipuun. Toisinaan kipu johtuu kohdun koon kasvusta.
Jotkut naiset tuntevat lieviä supistuksia raskauden myöhemmissä vaiheissa, tämä tuntuu vatsan lihasten kiristymiseltä, ja tämäntyyppisiä supistuksia kutsutaan ”Braxton Hicksin supistuksiksi”.
Kiertäjäkalvosimen kipu on toinen syy siihen, miksi saatat tuntea kipua vatsassasi, tämä tapahtuu, kun kohtuun kiinnittynyt lihas venyy ja tunnet terävää kipua. Sitä esiintyy useimmiten, kun nouset ylös istumisen jälkeen tai vaihdat kylkeä, ja se menee yleensä ohi lyhyessä ajassa.
On mahdollista, että vatsakipu on merkki jostain vakavasta, kun siihen liittyy oireita, kuten voimakasta pahoinvointia, tiheää oksentelua ja emätinverenvuotoa. Alavatsakipu yhdessä emätinverenvuodon kanssa voi olla merkki kohdunulkoisesta raskaudesta (hedelmöittynyt munasolu istutetaan munanjohtimeen kohdun sijasta) tai keskenmenosta. Tässä tapauksessa olisi viisasta käydä lääkärin luona ja teettää nopea tarkastus välittömästi.
Näissä on muutamia keinoja, joiden avulla voit hoitaa vatsakipua:
- Tehdä kevyitä harjoituksia ammattitaitoisen valmentajan läsnä ollessa.
- Yritä istua rennossa asennossa, pukeutumalla mukaviin vaatteisiin.
- Kuluttaa riittävästi nesteitä koko päivän ajan, jos, vatsakipu ilmeni ummetuksen vuoksi.
- Käyttää kuumavesipussia tai lämmitystyynyä kivun lievittämiseksi. Kuuma vesi lisää verenkiertoa alavatsassa, mikä vähentää kipua.
Säännöllinen tarkastus voi auttaa sinua pitämään kirjaa kaikista tärkeimmistä muutoksista, joita kehossasi tapahtuu jokaisen raskauskolmanneksen edetessä, jotta et joudu paniikkiin ja tiedät oikeat asiat, jotka sinun tulee tehdä, kun kärsit näistä yleisoireista.