KORKEA VERENPAINE
Mikä on korkea verenpaine?
Veripaine on veren voima, kun se liikkuu verisuonissa.Jos veri ei pääse virtaamaan verisuonissa helposti, voima kasvaa. Jos voima on liian suuri, sinulla on korkea verenpaine.
Korkea verenpaine on vakava sairaus. Se lisää sydämen ja verisuonten kuormitusta ja voi johtaa sydänsairauksiin, aivohalvaukseen, munuaisongelmiinja jopa sokeuteen.
Korkean verenpaineen lääketieteellinen termi on hypertensio. Korkea verenpaine on vaarallinen, koska se saa sydämen työskentelemään liikaa ja edistää ateroskleroosia (valtimoiden kovettumista). Se lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä, jotka ovat amerikkalaisten ensimmäinen ja kolmas yleisin kuolinsyy.
Miten voin todeta, onko minulla korkea verenpaine?
Korkea verenpaine on yleensä oireeton. Itse asiassa monilla ihmisillä on ollut korkea verenpaine vuosia tietämättään. Siksi sitä kutsutaan ”hiljaiseksi tappajaksi”. 90-95 prosentissa tapauksista korkean verenpaineen syy on tuntematon.
Yksittäinen kohonnut verenpainelukema ei tarkoita, että sinulla on korkea verenpaine, mutta se on merkki siitä, että jatkotarkkailu on tarpeen. Ainoa tapa saada selville, onko sinulla korkea verenpaine, on käydä tarkistuttamassa verenpaineesi.
Kuka sairastuu?
Korkea verenpaine vaikuttaa noin 50 miljoonaan (eli joka neljänteen) amerikkalaiseenaikuiseen. Se on erityisen yleinen afroamerikkalaisilla, jotka sairastuvat siihen aikaisemmin ja useammin kuin valkoihoiset. Lisäksi monilla amerikkalaisilla on taipumus sairastua korkeaan verenpaineeseen ikääntyessään; verenpainetauti ei kuitenkaan ole osa tervettä ikääntymistä. Noin 60 prosentilla kaikista 60-vuotiaista ja sitä vanhemmista amerikkalaisista on korkea verenpaine.
Muut henkilöt, joilla on suuri riski sairastua verenpainetautiin, ovat ylipainoisia henkilöitä, henkilöitä, joiden suvussa on esiintynyt korkeaa verenpainetta, ja henkilöitä, joilla on korkea normaali verenpaine.
Aiheuttaako tupakanpoltto korkeaa verenpainetta?
Ei. Se voi kuitenkin tilapäisesti nostaa verenpainetta, ja se lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Tupakointi vahingoittaa verisuonten seinämiäja nopeuttaa valtimoiden kovettumisprosessia. Jos tupakoit, lopeta.Sydänkohtauksen riski pienenee ensimmäisen vuoden jälkeen.
Mitä verenpaineluvut kertovat?
Korkeampi (systolinen) luku edustaa painetta, kun sydän lyö.
Matalampi (diastolinen) luku edustaa painetta, kun sydän lepää lyöntien välillä.
Systolinen paine ilmoitetaan aina ensimmäisenä ja diastolinen paine toisena. Esimerkiksi jos henkilön verenpaine on 122/76 (122 ja 76), systolinen paine on 122 ja diastolinen paine on 76. Jos henkilön verenpaine on 122/76 (122 ja 76), systolinen paine on 122 ja diastolinen paine on 76.
|
Aikuisten*
Seitsemännestä kansallisesta ennaltaehkäisevän komitean seitsemännestä raportista, toteaminen, Evaluation, and Treatment of HIhgh Blood Pressure(JNC7) Legend < tarkoittaa LESS THAN > tarkoittaa GREATER THAN OR EQUAL TO
|
Hyvin usein verenpaineeni tulisi tarkistaa?
Jos sinulla ei ole korkeaa verenpainetta, sinun tulisi tarkistaa verenpaineesi vähintään kahden vuoden välein. Jos sinulla on korkea verenpaine, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen.
Mitkä tekijät vaikuttavat korkeaan verenpaineeseen?
Koska lääketiede ei ymmärrä, miksi useimmat korkean verenpaineen tapaukset syntyvät, on vaikea sanoa, miten sitä voidaan ehkäistä. Tiedämme kuitenkin useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa korkeaan verenpaineeseen ja altistaa sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskille.
Hallittavissa olevat riskitekijät?
Ylipaino – Ihmiset, joiden painoindeksi (BMI)* on 30,0 tai korkeampi, sairastuvat todennäköisemmin korkeaan verenpaineeseen.
Suolan syönti – Tämä nostaa veren paljon suolaa paineita joillakin ihmisillä.
Alkoholi – Runsas ja säännöllinen alkoholin käyttö voi nostaa verenpainetta dramaattisesti.
Liian vähäinen liikunta – Epäaktiivinen elämäntapa tekee liikunnasta helpommin ylipainoiseksi ja lisää korkean verenpaineen mahdollisuutta.
Stressi – Tämä mainitaan usein riskitekijänä. Stressitasoja on kuitenkin vaikea mitata, ja stressireaktiot vaihtelevat henkilöittäin.
Mitä ovat hallitsemattomat riskitekijät?
Rotu – Afroamerikkalaiset sairastuvat korkeaan verenpaineeseen useammin kuin valkoihoiset, ja sillä on taipumus ilmaantua aikaisemmin ja olla vakavampi.
Sukulaisuus – Taipumus sairastua korkeaan verenpaineeseen kulkee suvussa.jos vanhemmillasi tai muilla lähisukulaisillasi on korkea verenpaine, sinulla on suurempi todennäköisyys sairastua siihen.
Aikä – Yleensä mitä vanhemmaksi tulet, sitä suurempi on todennäköisyys sairastua korkeaan verenpaineeseen. Sitä esiintyy useimmiten yli 35-vuotiailla. Miehet sairastuvat siihen useimmiten 35-50 vuoden iässä. Naiset sairastuvat siihen todennäköisemmin vaihdevuosien jälkeen.
*BMI:tä (painoindeksi) käytetään ravitsemustilan määrittelyyn, ja se saadaan seuraavasta kaavasta:
BMI=703 x ruumiinpaino ÷ (pituus ix pituus) (kiloina) (tuumina)
Normit ovat samat miehille ja naisille. BMI 25-29,9 on ylipainoinen.