Verpaine 82/59 – mitä nämä arvot tarkoittavat?
Verpaineesi lukema 82/59 viittaa hypotensioon. Tämä tarkoittaa, että verenpaineesi on tavallista matalampi, kun systolinen (ylempi) arvo on alle 105 mmHg ja diastolinen (alempi) arvo alle 60 mmHg.
Useimmissa tapauksissa tämä ei kuitenkaan ole syy huoleen. Jos verenpaineesi on vain hieman alle mainittujen arvojen eikä terveydellisiä haittoja ole, hypotensiivinen verenpaine voi olla ihan ok.
Verenpaine 82/59 verenpainetaulukossa
Tulosta tämä kuva tiedostoihisi
Tarkistatko toisen arvon?
Vaihda numerot kentässä
(ylempi arvo):
(alempi arvo):
Verpaine 82/59 verenpaineasteikolla
(ylempi)
(alempi)
sinun tulisi tietää verenpaineesta 82/59
Vaikka WHO:n luokittelussa ei ole olemassa arvoa ”liian alhainen”, on hyvin tavallista luokitella alle 105/60 verenpaine hypotensioksi. Verenpaineesi 82/59 kuuluu tälle alueelle.
Hypotension oireita voivat olla:
- kalpeus, kylmät kädet ja jalat, kylmän tunne
- helppo väsymys, keskittymisvaikeudet
- huimaus, ”tajuttomuus”
- päänsärky
- synkooppituntemukset, pyörtymiset
Jos nuo oireet ilmaantuvat välittömästi vartalon asennon muuttamisen jälkeen (esim. Nopea ylösnousu) ne todennäköisesti häviävät muutamassa minuutissa.
Mitä sinun tulisi tehdä:
Jos sinulla on verenkiertohäiriöitä, huimausta tai tunnet jatkuvasti olevasi pyörtymisen partaalla, ota yhteyttä lääkäriin.
Suolapitoinen ruokavalio ja nesteytyksen ylläpitäminen voivat auttaa nostamaan verenpainetta.
Nämä toimet voivat myös auttaa vahvistamaan kehoasi:
- Säännöllinen urheilu ja liikunta
- stimuloivat yrtit (kuten rosmariini)
- lämpimät ja kylmät suihkut (lopeta kylmät)
- hidas ylösnousu, erityisesti aamuisin – venyttele ja ojenna!
Huomaa, että kahvi ja kofeiinia sisältävät juomat nostavat verenpainetta vain lyhytaikaisesti.
Verpaine 82/59 verenpainemittarissa
Tulosta tämä kuva arkistoitavaksi
Uudemmat viestit
- Mitä tiedämme COVID:sta-19 (Coronavirus) ja verenpainetauti
- 5 nopeaa ja helppoa tapaa alentaa verenpainetta välittömästi
- Miksi rintaani sattuu?
- Matalan verenpaineen ymmärtäminen
- Mikä tee laskee verenpainettani?
Tarkista toinen arvo?
Vaihda kentän numeroita
(ylempi arvo):
(alempi arvo):