Introducing Solids
Tyhjennä kännykkäsi kameran rulla jo nyt…sillä nuo monumentaaliset ensimmäiset lusikalliset vievät aika paljon tilaa.
Vauvasi ensimmäisen kiinteän ruoan syöttäminen on jotain ikimuistoista – etenkin pienen kasvojen ilme, kun hän ottaa ensimmäisen maistiaisensa (ja yrittää ymmärtää, miksi teet lentokoneen ääniä). Onnellinen? Hämmentynyt? Ällöttynyt? Kaikki edellä mainitut? Valmistaudu ottamaan selvää!
Kun annat vauvalle ensimmäistä kertaa kiinteää ruokaa, monet vanhemmat aloittavat yksirakeisella lapsimurolla, kuten kaurapuurolla tai ohralla. (Muista, ettei ole mitään lääketieteellistä näyttöä siitä, että tämän pitäisi olla vauvan ensimmäinen ruoka). Muroja myydään valmiiksi sekoitettuina tai kuivina. Jos ostat laatikollisen kuivamuroja, lisää vain hieman äidinmaitoa, äidinmaidonkorviketta tai vettä, jotta saat aikaan nestemäisen koostumuksen, jota vauvan on helppo niellä. Sen ei pitäisi tässä vaiheessa olla paljon paksumpaa kuin maidon tai äidinmaidonkorvikkeen.
Jos vauvasi ei pidä muroista, voit siirtyä suoraan soseutettuihin hedelmiin tai vihanneksiin. Banaanit ja avokadot ovat loistavia ensimmäisiä ruokia (varsinkin kun sinun tarvitsee vain murskata kypsä banaani tai avokado haarukalla). Soseutetut bataatit ja porkkanat ovat myös yleisön suosiossa.
Kun otat käyttöön uusia ruokia, tarjoa vain yhtä ruokaa kerrallaan ja anna vauvalle vain tätä yhtä ruokaa muutaman päivän ajan (sinun pitäisi silti syöttää hänelle myös äidinmaidonkorviketta tai rintamaitoa). Näin on paljon helpompi selvittää, aiheuttaako jokin ruoka-aine allergisen reaktion.
Vauvasi ensimmäiset ruoat eivät ehkä järisytä hänen maailmaansa yhtä paljon kuin kaikki hauskat ruokailuvälineet, joilla hän pääsee leikkimään (lusikat, kulhot, ruokalappuset… voiko tämä ateria-ajan juttu muuttua enää ihmeellisemmäksi?!) Jos hän itkee, ei ole kiinnostunut tai kääntää päänsä poispäin ruoasta, älä pakota häntä. Palaa vain tavalliseen pullo- tai imetysaikatauluun muutamaksi päiväksi ennen kuin yrität uudelleen.
Anna vauvallesi aikaa tottua tähän uuteen kokemukseen. Aloita vain teelusikallisella tai kahdella ja lisää hitaasti ruokaa, kun hän tottuu pitämään sitä suussaan. Ja muista, että ei tarvitse stressata kiinteän ruoan määrästä, jota hän syö. Vauvat saavat edelleen tarvitsemansa ravinnon rintamaidosta ja/tai äidinmaidonkorvikkeesta.
Haluatko lisää tietoa? Tässä on kattava yleiskatsaus kaikkeen, mitä tarvitset kiinteiden ruokien aloittamiseen.
Varokaa hunajaa
Lääkärit neuvovat vanhempia välttämään hunajan (edes maistiaisen!) antamista alle vuoden ikäisille vauvoille. Tässä suosituksessa ei ole kyse allergioista tai sokerin saannista – hunaja saattaa sisältää bakteerien itiöitä (C. botulinum), jotka voivat aiheuttaa imeväisten botulismia. Vältä siis hunajaa ennen ensimmäisen syntymäpäivän jälkeistä aikaa, jolloin ruoansulatuselimistö on kypsempi.
Milestone: Seeing in Full Color
Vauvasi näkö kehittyy jatkuvasti. Ja American Optometric Associationin mukaan viidenteen kuukauteen mennessä vauvalla on hyvä värinäkö. Joten nyt ne rohkeat, kirkkaat lelut (jotka valtaavat kotisi) ovat erityisen jännittäviä.
Kokeile tätä: Lisää rotaatioon uusia kännyköitä. Vauva tykkää viilettää pinnasängyssään katsellen, kun kirkkaat muodot liikkuvat hänen päänsä yllä. Tai kiinnitä värikkäitä leluja rattaiden tankoon (kuten rakastettu Freddie), jotta vauvalla on ”ystäviä”, joiden kanssa hän voi olla vuorovaikutuksessa myös kävelyretkillä.
Tehdä omaa vauvanruokaa
Vauvanruokapurkkeja ja -pusseja on varmasti kätevä käyttää, varsinkin kun olet liikkeellä. Mutta kaupasta ostettu ruoka voi nopeasti tulla kalliiksi. Onneksi omien valmistaminen on lastenleikkiä. Sen lisäksi, että voit valvoa ainesosia ja laatua, sinulla on hauskaa olla luova ja nähdä vauvasi ilahtuvan uusimmista yhdistelmistäsi. Ja kyllä, voit taputella itseäsi selkään, kun laitat mukaan pinaattia.
Riippumatta siitä, minkälaista laitetta käytät, prosessi on melko samanlainen: valmistele ruoka, höyrytä, soseuta tai pilko ja syö. Pidä pyyhkeet käden ulottuvilla, sillä homma tulee sotkuiseksi!
Haluatko nähdä, miten se tehdään? Tässä on opas siitä, mitä sinun on tiedettävä, mitä ruokia kannattaa valmistaa ja joitakin makuyhdistelmiä. Jos tunnet inspiraatiota soseuttamiseen, tutustu Babylistin vanhempien rakastamiin vauvanruokien valmistajiin.