Lejrbål, grin med nye venner, fangst af ildfluer på lune sommernætter og svømning i søen kan fremkalde gode minder om sommerlejr for nogle voksne. Er det magiske ved en sommerlejroplevelse virkelig nødt til at slutte med barndommen? Der er nu flere muligheder end nogensinde før for voksne, som ønsker at genopleve den elskede sommerlejrferie eller måske opleve den for første gang. Uanset om du ønsker at komme i kontakt med andre personer, der lever med diabetes, eller om du blot ønsker et wellness-retreat, har du mange muligheder.
Men inden du booker din rejse og pakker dine tasker, kan du overveje et par ting for at få mest muligt ud af din oplevelse.
Hvilken slags oplevelse søger du?
Den første overvejelse er at identificere den slags rejse, som du ville nyde. Er du ude efter at:
– udvide din viden om diabetes?
– komme i kontakt med andre personer, der ønsker at forbedre diabeteshåndteringen og deres helbred?
– gå på eventyr?
– forbedre din kondition?
– slappe af og minimere stress?
Annonce
Nogle lejre og retreats omfatter uddannelsesmæssige foredrag, hvor deltagerne kan lære nye færdigheder, mens andre lejre fokuserer mere på at tilbyde aktiviteter og oplevelser. Der kan være en kombination af disse aktiviteter. Ved at identificere de vigtigste funktioner sikrer du dig, at du får den type ferie, du søger.
Er lægefagligt personale involveret og/eller tilgængeligt?
Hvis du specifikt leder efter oplysninger til at finpudse diabetes-selvforvaltningsfærdigheder, forbedre kulinariske færdigheder og kost eller forbedre fitnessfærdigheder, er det vigtigt at kigge efter programmer, der støttes af autoriserede sundhedsplejersker (enten som bestyrelsesmedlemmer eller involveret i at støtte programmet).
Det er især vigtigt at have en autoriseret læge med i personalet, hvis oplevelsen indebærer mere intens fysisk aktivitet end din typiske rutine og/eller betydelige kostændringer. Disse faktorer kan påvirke blodglukosestyringen og kan i nogle tilfælde endda kræve dosisjusteringer af medicin. Generelt kan inddragelse af autoriseret sundhedspersonale være med til at sikre, at programmerne lever op til standarderne for pleje af personer, der lever med diabetes. Det kan også være en fordel at drøfte rejse- og ferieplaner med din faste sundhedsplejerske eller diabetesspecialist for at få vejledning om rejser med medicin og ændringer i fysisk aktivitet og/eller kost.
Hvor mange feriedage vil du bruge?
Hvis du forsøger at finde tid til dig selv uden at brænde din betalte fritid op, tilbydes lejr- og retræteoplevelser for voksne i forskellige længder. Mens barndommen ofte tilbyder sommerferie, er virkeligheden den, at mange voksne jonglerer med karriere og familieansvar. Sammen med ugelange oplevelser tilbyder mange steder weekendophold, som er tids- og budgetvenlige.
Hvad enten du vælger en weekend væk eller et helt to ugers eventyr, kan et retreat være en vigtig del af selvomsorg. At lære nye færdigheder, komme i kontakt med andre og tilbringe tid i naturen kan være fantastiske måder at genopfriske og måske endda sætte gang i nye rutiner for at forbedre diabeteshåndteringen.
Sommerlejre og retræter for voksne
Kig på disse muligheder for lejre og retræter – hver især designet specielt til voksne, der ønsker at komme i kontakt med andre personer, der lever med diabetes, eller som blot ønsker en oplevelse med sundhed og velvære, der er rettet mod at forbedre diabeteshåndteringen.
Annonce
Diabetes Training Camp
Diabetes Training Camp ligger i smukke Lancaster, Pennsylvania, og er en træningslejr med flere sportsgrene. De tilbyder en ugelang lejroplevelse for personer med diabetes, som enten er interesseret i at forbedre deres generelle kondition eller i at forbedre deres konkurrencemæssige fordel til maratonløb, triatlonløb eller alt derimellem. Der er professionelle trænere til rådighed sammen med medicinsk personale. Workshops og seminarer er inkluderet sammen med konditionstræning for at forbedre selvforvaltningsfærdighederne i forbindelse med diabetes. Personalet omfatter medicinsk personale, registrerede diætister og certificerede diabetesundervisere. Nye programudbud i 2018 kan også omfatte tre-dages bootcamp-oplevelser for personer med type 2-diabetes og prædiabetes. Programgebyrerne er subsidieret af Diabetes Training Camp Foundation. Der er dog stipendier til rådighed for dem, der har økonomiske behov.
Connected in Motion: Connected in Motion: Diabetesuddannelse gennem eventyr
Designet til personer med type 1-diabetes arbejder det canadisk-baserede Connected in Motion-program på at opbygge og støtte fællesskaber af aktive og velinformerede voksne, der er engagerede i deres diabetes-selvforvaltning. Programmet gør dette ved at tilbyde fantastiske eventyr og oplevelser, der forbinder enkeltpersoner og giver et unikt format til læring. Begivenhederne spænder fra dags-, weekend- og endda 10-dages oplevelser. Vælg mellem en række muligheder fra kanosejlads, white-water rafting og vandreture. Har du ikke mulighed for at rejse til Canada? I 2018 vil der blive tilbudt tre programmer i det sydlige Californien og Maine.
Survive and Thrive Camp Nejeda
Camp Nejeda blev grundlagt i 1958 og ligger i Stillwater, New Jersey, og tilbyder alle former for programmer for personer, der lever med type 1-diabetes. Ud over deres otte ugers sleep-away-lejr for børn med type 1-diabetes tilbyder lejren en weekend bootcamp for voksne over 21 år med type 1-diabetes. Bootcampen giver lejrdeltagerne en balance af afslapning, sjov, forbindelse og uddannelse. Ziplining, sejlads og massage er blot nogle af de aktiviteter, der tilbydes mellem informative og interaktive foredrag om selvforvaltning af diabetes.
Annonce