Lagerfeuer, Lachen mit neuen Freunden, Fangen von Glühwürmchen in lauen Sommernächten und Schwimmen im See wecken bei manchen Erwachsenen schöne Erinnerungen an ein Sommerlager. Muss der Zauber eines Sommerlagers wirklich mit der Kindheit enden? Es gibt heute mehr Möglichkeiten als je zuvor für Erwachsene, die den geliebten Sommercamp-Urlaub wieder oder vielleicht zum ersten Mal erleben möchten. Ganz gleich, ob Sie sich mit anderen Diabetikern austauschen möchten oder einfach nur einen Wellness-Aufenthalt suchen, Sie haben viele Möglichkeiten.
Aber bevor Sie Ihre Reise buchen und Ihre Koffer packen, sollten Sie ein paar Dinge beachten, um das Beste aus Ihrem Erlebnis zu machen.
Welche Art von Erfahrung suchen Sie?
Die erste Überlegung ist, die Art von Reise zu bestimmen, die Ihnen gefallen würde. Möchten Sie:
– Ihr Diabetes-Wissen erweitern?
– sich mit anderen Menschen austauschen, die ihr Diabetes-Management und ihre Gesundheit verbessern wollen?
– ein Abenteuer erleben?
– Ihre Fitness verbessern?
– sich entspannen und Stress abbauen?
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Einige Camps und Retreats beinhalten pädagogische Vorträge, in denen die Teilnehmer neue Fähigkeiten erlernen können, während andere Camps sich mehr auf Aktivitäten und Erfahrungen konzentrieren. Es kann auch eine Kombination aus diesen Aktivitäten geben. Wenn Sie die wichtigsten Merkmale herausfinden, können Sie sicher sein, dass Sie die Art von Urlaub bekommen, die Sie suchen.
Sind medizinische Fachleute beteiligt und/oder verfügbar?
Wenn Sie speziell nach Informationen suchen, um Ihre Fähigkeiten zum Diabetes-Selbstmanagement zu verbessern, Ihre kulinarischen Fähigkeiten und Ihre Ernährung zu verbessern oder Ihre Fitnessfähigkeiten zu steigern, ist es wichtig, nach Programmen zu suchen, die von anerkannten Gesundheitsdienstleistern unterstützt werden (die entweder als Vorstandsmitglieder fungieren oder an der Unterstützung des Programms beteiligt sind).
Die Anwesenheit eines zugelassenen Arztes ist besonders wichtig, wenn die Erfahrung eine intensivere körperliche Betätigung als die übliche Routine und/oder erhebliche Ernährungsumstellungen beinhaltet. Diese Faktoren können das Blutzuckermanagement beeinflussen und in manchen Fällen sogar eine Anpassung der Medikamentendosis erfordern. Generell kann die Beteiligung von zugelassenen medizinischen Fachkräften dazu beitragen, dass die Programme die Standards für die Betreuung von Menschen mit Diabetes erfüllen. Es kann auch von Vorteil sein, Reise- und Urlaubspläne mit dem behandelnden Arzt oder Diabetesberater zu besprechen, um Ratschläge für Reisen mit Medikamenten und Änderungen bei körperlicher Aktivität und/oder Ernährung zu erhalten.
Wie viele Urlaubstage möchten Sie nutzen?
Wenn Sie versuchen, Zeit für sich selbst zu finden, ohne Ihre bezahlte Freizeit zu verbrauchen, werden Ferienlager und Freizeiten für Erwachsene in unterschiedlicher Länge angeboten. Während man in der Kindheit oft den Sommer über frei hat, müssen viele Erwachsene Beruf und Familie unter einen Hut bringen. Neben einwöchigen Aufenthalten werden vielerorts auch Wochenendaufenthalte angeboten, die zeit- und budgetschonend sind.
Ob Sie sich nun für ein Wochenende oder ein zweiwöchiges Abenteuer entscheiden, ein Rückzugsort kann ein wichtiger Bestandteil der Selbstfürsorge sein. Neue Fähigkeiten zu erlernen, sich mit anderen zu verbinden und Zeit in der Natur zu verbringen, können fantastische Möglichkeiten sein, sich zu erfrischen und vielleicht sogar neue Routinen zu entwickeln, um das Diabetesmanagement zu verbessern.
Sommercamps und -freizeiten für Erwachsene
Sehen Sie sich diese Angebote für Camps und Freizeiten an – alle speziell für Erwachsene, die Kontakte zu anderen Menschen mit Diabetes knüpfen oder einfach nur ein Gesundheits- und Wellness-Erlebnis suchen, das den Umgang mit Diabetes verbessert.
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Diabetes Training Camp
Das Diabetes Training Camp im schönen Lancaster, Pennsylvania, ist ein Multisport-Trainingslager. Es bietet eine einwöchige Camp-Erfahrung für Menschen mit Diabetes, die entweder ihre allgemeine Fitness verbessern oder ihren Wettbewerbsvorteil für Marathons, Triathlons oder alles dazwischen ausbauen wollen. Neben medizinischem Personal stehen auch professionelle Trainer zur Verfügung. Neben dem Fitnesstraining werden auch Workshops und Seminare angeboten, um die Fähigkeiten zum Diabetes-Selbstmanagement zu verbessern. Zum Personal gehören medizinische Fachkräfte, registrierte Diätassistenten und zertifizierte Diabetesausbilder. Neue Programmangebote im Jahr 2018 können auch dreitägige Bootcamps für Menschen mit Typ-2-Diabetes und Prädiabetes umfassen. Die Programmgebühren werden von der Diabetes Training Camp Foundation bezuschusst. Für finanziell Bedürftige stehen jedoch Stipendien zur Verfügung.
Verbunden in Bewegung: Diabetesaufklärung durch Abenteuer
Das in Kanada ansässige Programm „Connected in Motion“ richtet sich an Menschen mit Typ-1-Diabetes und dient dem Aufbau und der Unterstützung von Gemeinschaften aktiver und gut informierter Erwachsener, die sich für die Selbstverwaltung ihres Diabetes einsetzen. Zu diesem Zweck bietet das Programm erstaunliche Abenteuer und Erlebnisse, die Menschen miteinander verbinden und ein einzigartiges Lernformat bieten. Die Veranstaltungen reichen von Tages- über Wochenend- bis hin zu 10-tägigen Erlebnissen. Sie haben die Wahl zwischen Kanufahrten, Wildwasser-Rafting und Wanderungen. Sie können nicht nach Kanada reisen? Im Jahr 2018 werden drei Programme in Südkalifornien und Maine angeboten.
Survive and Thrive Camp Nejeda
Das 1958 gegründete Camp Nejeda in Stillwater, New Jersey, bietet alle möglichen Programme für Menschen mit Typ-1-Diabetes an. Neben einem achtwöchigen Ferienlager für Kinder mit Typ-1-Diabetes bietet das Camp auch ein Wochenend-Bootcamp für Erwachsene über 21 Jahren mit Typ-1-Diabetes an. Das Bootcamp bietet den Teilnehmern ein ausgewogenes Verhältnis von Entspannung, Spaß, Geselligkeit und Bildung. Seilrutschen, Bootfahren und Massagen sind nur einige der Aktivitäten, die zwischen informativen und interaktiven Vorträgen zum Diabetes-Selbstmanagement angeboten werden.
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