Läger för vuxna med diabetes

Lägereldar, skratt med nya vänner, eldflugor på ljumma sommarkvällar och simning i sjöar kan väcka fina minnen av sommarläger för vissa vuxna. Måste magin från ett sommarläger verkligen upphöra med barndomen? Det finns nu fler alternativ än någonsin för vuxna som vill återuppleva den älskade sommarlägervistelsen eller kanske uppleva den för första gången. Oavsett om du vill komma i kontakt med andra personer som lever med diabetes eller om du helt enkelt letar efter en friskvårdsresa har du många alternativ.

Men innan du bokar din resa och packar väskorna kan du tänka på några saker för att få ut så mycket som möjligt av din upplevelse.

Vilken typ av upplevelse söker du?

Det första övervägandet är att identifiera vilken typ av resa du skulle gilla. Är du ute efter att:

– utöka dina kunskaper om diabetes?
– komma i kontakt med andra personer som vill förbättra sin diabeteshantering och sin hälsa?
– äventyr?
– förbättra din kondition?
– slappna av och minimera stress?

Annons

Vissa läger och retreater innehåller pedagogiska föreläsningar där deltagarna kan lära sig nya färdigheter, medan andra läger fokuserar mer på att erbjuda aktiviteter och upplevelser. Det kan finnas en kombination av dessa aktiviteter. Att identifiera de viktigaste funktionerna säkerställer att du får den typ av semester du söker.

Är sjukvårdspersonal involverad och/eller tillgänglig?

Om du specifikt letar efter information för att finslipa färdigheter i självhantering av diabetes, förbättra kulinariska färdigheter och kost eller förbättra konditionskunskaperna, är det viktigt att leta efter program som stöds av legitimerade sjukvårdspersonal (som antingen fungerar som styrelseledamöter eller är involverade i att stödja programmet).

Att ha en legitimerad sjukvårdspersonal i personalen är särskilt viktigt om upplevelsen innebär mer intensiv fysisk aktivitet än din vanliga rutin och/eller betydande kostförändringar. Dessa faktorer kan påverka blodglukoshanteringen och i vissa fall kan det till och med krävas dosjusteringar av läkemedel. Generellt sett kan medverkan av licensierad sjukvårdspersonal bidra till att säkerställa att programmen uppfyller vårdstandarderna för personer som lever med diabetes. Det kan också vara fördelaktigt att diskutera rese- och semesterplaner med din vanliga vårdgivare eller diabetesutbildare för att få vägledning om resor med mediciner och förändringar i fysisk aktivitet och/eller kost.

Hur många semesterdagar vill du använda?

Om du försöker hitta tid för dig själv utan att bränna upp din betalda ledighet erbjuds läger- och retreatupplevelser för vuxna i olika längder. Medan barndomen ofta erbjuder lediga somrar är verkligheten den att många vuxna jonglerar med karriär och familjeansvar. Vid sidan av veckolånga upplevelser erbjuder många ställen helgresor som är tids- och budgetvänliga.

Oavsett om du väljer en helgresa eller ett helt tvåveckorsäventyr kan en reträtt vara en viktig del av självvården. Att lära sig nya färdigheter, få kontakt med andra och tillbringa tid i naturen kan vara fantastiska sätt att fräscha upp och kanske till och med få igång nya rutiner för att förbättra diabeteshanteringen.

Sommarläger och retreater för vuxna

Kontrollera dessa alternativ för läger och retreater – alla utformade just för vuxna som vill komma i kontakt med andra personer som lever med diabetes eller som helt enkelt vill ha en upplevelse av hälsa och välbefinnande som är inriktad på att förbättra diabeteshanteringen.

Annons

Diabetes Training Camp

Diabetes Training Camp ligger i vackra Lancaster i Pennsylvania och är ett träningsläger för flera sporter. De erbjuder en veckolång lägerupplevelse för personer med diabetes som antingen är intresserade av att förbättra sin allmänna kondition eller av att förbättra sin konkurrensförmåga inför maraton, triathlon eller något däremellan. Professionell tränarpersonal finns tillgänglig tillsammans med medicinsk personal. Workshoppar och seminarier ingår tillsammans med konditionsträning för att förbättra kunskaperna om självförvaltning av diabetes. Personalen består av medicinsk personal, registrerade dietister och certifierade diabetesutbildare. Nya programutbud under 2018 kan också inkludera tre dagars bootcamp-upplevelser för personer med typ 2-diabetes och prediabetes. Programavgifterna subventioneras av Diabetes Training Camp Foundation. Stipendier finns dock tillgängliga för personer med ekonomiska behov.

Connected in Motion: Det kanadensiska programmet Connected in Motion: Diabetes Education through Adventure

Designat för personer med typ 1-diabetes arbetar det kanadensiska programmet Connected in Motion för att bygga upp och stödja gemenskaper av aktiva och välinformerade vuxna som är engagerade i sin självförvaltning av diabetes. Programmet gör detta genom att erbjuda fantastiska äventyr och upplevelser för att knyta samman individer och ge ett unikt format för lärande. Evenemangen sträcker sig från dags-, helg- och till och med 10-dagarsupplevelser. Välj bland en rad olika alternativ från kanotpaddling, forsränning med vitt vatten och vandring. Kan du inte resa till Kanada? Under 2018 kommer tre program att erbjudas i södra Kalifornien och Maine.

Survive and Thrive Camp Nejeda

Camp Nejeda, som grundades 1958 och ligger i Stillwater, New Jersey, erbjuder alla typer av program för personer som lever med typ 1-diabetes. Förutom sitt åtta veckor långa läger för barn med typ 1-diabetes erbjuder lägret ett helgbootcamp för vuxna över 21 år med typ 1-diabetes. Bootcampet ger lägerdeltagarna en balans mellan avkoppling, skoj, kontakter och utbildning. Zip lining, båtliv och massage är bara några av de aktiviteter som erbjuds mellan informativa och interaktiva föreläsningar om självförvaltning av diabetes.

Reklam