あなたの息を嗅いだ相手は鼻をクンクンさせませんでしたか？ そのような場合は、? それはあなたがケトジェニックダイエット中に打つので、それ以外の場合は、ケト息として知られているアセトン息のケースを持っているように見える。 それは憂慮すべき副作用であり、あなたはおそらくすぐにsquash.
我々はあなたとあなたのケト息のためにここにいる！
この記事では、アセトン息の原因、あなたが心配する必要があるとき、あなたの会話がbad breath.
アセトン息の原因とそれは安全ですかせずに継続できるようにそれを解消する方法について説明します？
マニキュアの除光液とは似て非なるにおいの煙を吸い始めると、当然、何か健康、おそらくあなたの腎臓に問題が生じたのではないかと心配するかもしれません。
ケト食を行ったのなら、心配は無用です。
アセトン呼吸は、脂肪酸に由来するケトン体が体内に充満し、呼気で排出しなければならないときに起こる自然な副作用です。
ケトン体が過剰になる原因は何でしょうか? よくある原因として、ケトダイエットを始めたことが挙げられます。
よくある原因 ケトダイエット
ケトダイエットは、体の代謝を、エネルギーとして糖（血糖）を使うことから、脂肪（血中ケトン体）を使うことに切り替えるように設計された高脂肪、低炭水化物ダイエットです。
ケトン食を食べることは、あなたの体が飢餓の時にアクセスするように作られているケトーシスとして知られている自然の代替代謝を活性化します-あなたは即効性の糖エネルギーと体を供給するために十分食べていない場合はあなたの体に格納されている脂肪がエネルギーとして使うことができます。 この切り替えの一時的な副作用は、体が、最初は、処理することができますよりも多くのケトンを生成することです。 アセトンは、これらのケトン（ベータヒドロキシブチレートまたはBHBとアセト酢酸と一緒に）の一つです。 実際には、ケトダイエッターは、ケトーシス
原因の信頼性の高い指標として、彼らの息のアセトン濃度を測定するために呼気検査を使用することができます。 Ketoacidosis
アセトン息は完全に安全で、それ以外の場合は健康なケトダイエッターのために自然である。 しかし、1型糖尿病（2型糖尿病は少ない）の人の場合、アセトン息は、生命を脅かすemergency.
糖尿病を持つ人々のアセトン息は、処理されていない非常に高い血糖値（高血糖）の兆候であり、それは体が突然エネルギーのために大量のケトン体をアクセスするためにパニックで切り替えている理由である。 このような合併症は、迅速に治療しなければ、糖尿病性ショック、昏睡、さらには死に至る可能性があります。
長くなりましたが、尿や呼気のケトンレベル自体は危険ではありませんが、何がそれを引き起こしているかが重要です。脂肪減少のための低炭水化物ダイエットを始めたばかりなら、尿や呼気のサンプルをモニターして、早急にケトーシスに入っているのか、それを確かめるとよいでしょう。
しかし、あなたが糖尿病であれば、あなたの体があなたの血糖値と正常に相互作用していないという兆候は、医療緊急事態であり、直ちに専門家の治療を受けるべきです。
ケトでアセトン息を治す方法
あなたのアセトン息がケトダイエットによってもたらされた場合、あなたの体が危険であると心配する必要はないでしょう。 そのため、このような弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の?
しかし、それはアセトン口臭が口臭よりも歓迎されるという意味ではありません：それは口臭であり、それは恥ずかしいですし、それは外因性ケトンなどのショートカットで簡単に止めることができますが、あなたの食事の楽しみを中断する奇妙なフルーティーであるが金属味を引き起こす可能性があります。 一度そこにいる、あなたの息が他の人に与えている影響を心配する必要はありません。
その間、我々はあなたがケトの息を管理し、穏やかにケトシスの状態に取得するのに役立ちますケト上の口腔衛生のためのいくつかのヒントを持っているので、あなたは永遠にこの移行段階を超えて、その副作用の自由であろう。
Cover up Keto Breath with Gum, Mints, or Mouthwash
これは治療というより松葉杖ですが、ケトの息が一時的な副作用であることを知っていれば、職場のデスクの引き出しにある強力ガム、ミント、マウスウォッシュで1～2週間隠しておけばいいのでしょう。
ここでの唯一の懸念は、ケトで計算されていない少量の砂糖でもケトーシスから追い出されたり、必要以上にこのケト風邪の段階に長くとどまることになるので、砂糖なしのミントやガムを消費しているかどうか確認したいことです。
Drink More Water
突然、体が処理できる以上のケトンでだらけてしまい、息を吐き出さなければならない場合、それはあなたの体が尿を通してそれらをきれいにしようとしていることも意味します。
水をたくさん飲むことは、余分なケトン体を洗い流すのに役立つだけでなく、新しい食事に移行する際にも、水分補給と満腹感を維持することができます。 研究によると、食前にコップ1杯の水を飲むと、満腹感が増すことでカロリー消費を大幅に抑えることができ、水の摂取は効果的な減量戦略の一部となっています（1）。
タンパク質の摂取を減らす
ケト食は主に、高脂肪・低炭水化物の食事として考えられていますが、中程度のタンパク質の食事でもあります。 このような場合、「中庸」とは、1日の摂取カロリーの約20％をタンパク質から摂取することを意味します。
しかし、ケトダイエットでタンパク質を摂取するには、綱渡りが必要です。 体内でタンパク質が代謝されると、その分解の副産物としてアンモニアが発生し、排尿や呼気を通じて体外に排出されますよね。 アンモニアは呼気中のアセトンと結合し、全体の混合物を悪化させるので、あなたが安全にケトーシス状態で安定するまで、タンパク質の消費量を減らすことを検討してください。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあり、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でなくても、”崖っぷち “であることは間違いありません。 そのため、このような「曖昧」な表現が使われているのでしょう。 それは本当に個人の好みの問題であり、あなたのケトインフルエンザの症状がどのように不快なだけ現実的な尺度を取っている。 この！
あなたの体は、あなたが脂肪を燃焼開始する前に、ケトンを作るその甘いオレの時間がかかります。 そして、この時間の間に、あなたはケトbreath.
のような不快なケトインフルエンザ症状に対処しなければならないしているしかし、あなたはケトーシスへのショートカットを取ると外因性ketones.
あなたがMCTオイルとBHBオイルの形でケトンサポートであなたの体を提供すると、ケトシスに取得するのでハードまたは非常に長い仕事をする必要がないことがあります。 上海マグレブに乗って7分で19マイル移動するようなものです。この場合は24時間以内にケトーシスになります！
アセトン呼吸をものにする方法
あなたの体を脂肪燃焼マシンに変えることは、肥満、高血圧、2型糖尿病などの代謝異常の発生を防ぐ健康的な方法です。 私たちの体は驚くほど強く、適応力があり、食べ物からエネルギーを得るための2つの異なる方法を持っています。 そして、科学がそのような細胞レベルで私たちのエネルギーを制御する方法を明らかにしたという事実は、さらに信じられないほどです。
あなたの息にアセトンは不便と歓迎されないかもしれませんが、それはケトダイエットの利点と比較して、支払うべき小さな価格です。